內容介紹 | |
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出版社:輕工
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ISBN:9787518415380
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作者:編者:翁維健
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頁數:182
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出版日期:2017-09-01
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印刷日期:2017-09-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:250千字
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翁維健主編的《長壽之路/獻給長壽工程健康繫列叢書》正是為老年人的居家養老、積極養老提供中醫養生方法論。 本書具有如下幾個特點:一、內容豐富,涉及生活的方面面;二、通俗易懂;三、實用,可操作,有理也有法,有方並有效。文字深入淺出、通俗易懂,既包含了作者翁維健教授身體力行的養生心得與體會,也是對中醫理念的通俗解釋,對普通讀者了解中醫、養生防病會有所幫助和啟迪。 書中,翁維健教授將博大精深的中醫傳統保健思想與畢生從醫經驗相結合,從長壽文化、長壽名人、長壽專著、長壽名地、長壽**、長壽藥膳入手,將歷代養生學家關於益壽延年的經典觀點全部奉上,既有基礎理論,又有操作性強的食療、食補等實用內容,讓我們從飲食、起居等各個細節進行實踐。兼具生動、深度、面對大眾的可讀性。
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二、補虛正氣粥 三、大棗粥 四、龍眼肉粥 五、牛乳粥 六、甜漿粥 七、蓮實粥 八、山蓮葡萄粥 九、芝麻粥 十、食栗補腎方 十一、麻仁蘇子粥 十二、松子粥 十三、酸棗仁粥 第五節 米面 一、九仙王道糕 二、八珍糕 三、益脾餅 四、山藥面 五、八寶飯 六、青精飯 第六節 菜肴 一、法制豬肚 二、黃芪蒸雞 第七節 羹湯 一、水芝湯 二、豬肝羹 三、金玉羹 本章小結 參考文獻
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