| | | 養生嘉言錄/中醫藥文化叢書 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 健康百科 | 【市場價】 | 310-449元 | 【優惠價】 | 194-281元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787513209915 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中國中醫藥
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ISBN:9787513209915
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作者:班兆賢|主編:錢超塵//王國辰
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頁數:317
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出版日期:2012-07-01
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印刷日期:2012-07-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:312千字
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班兆賢編著的《養生嘉言錄》內容介紹:古代的養生家懸如何養生的?怎樣纔能卻病延年?樂享天年的秘訣又是什麼?讓我們一起走進流傳了千百年的富有哲理、優美蜿約的莽生錦育嘉句中去.共享古代養生家們強身防病的經驗與方法,挖掘隱藏其中的中醫養生智慧。
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班兆賢編著的《養生嘉言錄》內容提要:本書從春秋至晚清儒、釋、道
、醫及養生家的眾多著作中,選錄了有關養生的善言、錦語1400餘條。
《養生嘉言錄》按內容分為:總論、養性、順時、起居、飲食、情志、
益氣、房室、勞逸、導引、禁忌、預防等十二類,每類又分為三節,共三十
六節。最後,附有詩銘歌訣。作者本著荟萃英華、弘揚傳統、古為今用的精
神,所選語條注意到科學性和實用性,且文辭規範,語言精煉,比較全面繫
統地反映了我國古代養生的基本原則和方法。
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前言 1 攝生總論 養生之要貴乎人為/3 綜合調攝可致天平/13 欲得久視幔勿失道/23 2 修身養性 大德必壽仁者取義/33 修德養性豐壽自永/39 清心寡欲返璞歸真/53 3 順應天時 謹奉天時順乎自然/65 春夏養生重在養陽/78 秋鼕養生重在養陰/83 4 起居有常 起居順理百病自遁/91 勤於調護受益終生/101 行住坐隊不可妄失/107 5 飲食調養 人生所賴飲食為先/117 飲膳合宜四體皆春/122 餐飲之忌不可不幔/137 6 怡養情志 恬愉虛靜忘憂樂生/147 七情安定身體康寧/154 書琴悅志花木賞心/166 7 護精益氣 人之三寶精氣與神/173 因氣養精因精養神/184 保精神明盎氣全形/189 8 房室節度 男女居室人之大倫/201 縱情施欲耗精損命/206 交接至要知度為貴/216 9 勞逸適宜 有勞有逸病不得生/225 小勞有益過則傷形/228 逸樂安神過逸損志/237 10 導引卻疾 自我健身 延手蠱壽/24f 勤練氣功養怡五髒/247 吐納運氣盎神健體/252 11 養生宜忌 生不犯禁永葆青春/259 婦幼耆老各有所忌/264 病家之忌幔則有益/273 12 未病先防 防患未然防微杜漸/281 慎疾白養體魄健強/293 正氣存內邪不可干/302 附錄 詩銘歌訣/306
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