《醫生告訴你解密人體與疾病自我保健》由張軼琳、邢春根編著，本書緊密結合作者工作實踐並參考**外諸多文獻資料，就人們所關注的健康問題，如人體的常識、常見癥狀的解讀、常見病的概述、疾病的防護措施、緊急狀況的處理（如低血糖、腦中風、心肌梗死等）、一些先兆癥狀（如腦中風、心絞痛、心肌梗死等疾病的先兆癥狀）的介紹等等進行了客觀繫統的闡述。本書內容通俗易懂，實用性強，適合社會大眾和執業藥師閱讀參考。

《醫生告訴你解密人體與疾病自我保健》由張軼 琳、邢春根編著，本書從“人體奧秘”“癥狀分析” “病案分析與保健點滴”三個角度解密人體，並詳細 介紹了疾病自我保健方法。“人體奧秘”中闡述了人 體的內部構造和生理功能，這有助於人們了解自身真 正的需要，從而使我們能在生活中有意識地趨利避害 ，做到防患於未然。“癥狀分析”中對人體出現的異 常信號進行了客觀分析，並介紹了一些癥狀的處理方 法和注意事項，使我們能及時判斷自己身體的異常信 號，從而能及早采取應對措施。“病案分析與保健點 滴”中介紹了多種常見病的病因、癥狀、發展狀況、 治療方法、防護措施、用藥常識、急救措施、飲食保 健、疾病先兆癥狀的識別等，以幫助患者輕松應對各 種疾病。《醫生告訴你解密人體與疾病自我保健》將 繁雜、枯燥的醫學常識用通俗的語言表述出來，是一 本極具有實用價值的家庭保健醫學書籍。

第1章
呼吸繫統
人體奧秘
鼻
咽
喉
氣管、支氣管
肺
膈肌
癥狀分析
鼻塞
流鼻涕
鼻出血
聲音嘶啞
咳嗽
發熱
病案分析與保健點滴
慢性鼻炎
變應性鼻炎
慢性咽炎和慢性喉炎
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
第2章
消化繫統
人體奧秘
食管
胃
胃液
小腸
大腸
肝
胰
膽囊
腹膜與腹膜腔
癥狀分析
反酸、胃灼熱
腹痛
腹脹
惡心、嘔吐
腹瀉
便秘
便血
肝掌、蜘蛛痣
轉氨酶升高
“大三陽”和“小三陽”
病案分析與保健點滴
胃食管反流
慢性胃炎和消化性潰瘍
潰瘍性結腸炎
痔(瘡)
慢性肝炎
脂肪肝
慢性膽囊炎和膽結石
心腦血管繫統
人體奧秘
血管
心髒
血壓
血脂
血液
癥狀分析
心悸
胸悶
胸痛
癥狀性高血壓
低血壓
頭痛
失眠
病案分析與保健點滴
高脂血癥
原發性高血壓
冠心病
腦卒中
第4章
內分泌繫統
人體奧秘
甲狀腺
甲狀旁腺
腎上腺
下丘腦
垂體
病案分析與保健點滴
甲狀腺功能亢進癥
痛風
糖尿病
第5章
泌尿繫統
人體奧秘
腎
輸尿管
膀胱
尿道
癥狀分析
尿頻、尿急和尿痛
少尿、無尿、多尿
血尿
水腫
病案分析與保健點滴
慢性腎小球腎炎
腎結石
尿路感染
生殖繫統
人體奧秘
女性內生殖器官
男性內生殖器官
病案分析與保健點滴
婦科炎癥
月經失調
子宮肌瘤
乳腺增生
慢性前列腺炎和前列腺增生
骨骼繫統
人體奧秘
骨
滑膜關節
椎間盤
癥狀分析
關節疼痛
腰痛
肢體麻木
骨質增生
病案分析與保健點滴
風濕性關節炎和類風濕關節炎
頸椎病
腰椎間盤突出癥
皮膚繫統
人體奧秘
皮膚
病案分析與保健點滴
真菌性皮膚病
過敏性皮膚病
白癜風
銀屑病
黃褐斑和雀斑
視覺繫統
人體奧秘
眼
癥狀分析
眼壓過高或過低
結膜充血
飛蚊癥
溢淚
病案分析與保健點滴
老年性白內障
青光眼
假性近視和真性近視
聽覺繫統
人體奧秘
耳
癥狀分析
耳鳴
耳痛
眩暈
病案分析與保健點滴
耳部常見病
牙
人體奧秘
牙
癥狀分析
牙痛
牙齦出血
口臭
夜磨牙癥
病案分析與保健點滴
牙科常見病
參考文獻

由於鼻黏膜腫脹、鼻腔形態異常或鼻腔出現了腫 物等因素，使鼻腔的通道變 狹窄，於是便影響了氣體的流通，患者就會出現鼻呼 吸不暢，我們將其稱為鼻塞。
生理因素：在正常情況下，我們用兩個鼻孔交替 呼吸，即一個鼻孔呼吸為 主，一個為輔，每2～7小時輪換一次，我們稱為生理 性鼻甲周期。它對我們 呼吸的影響極其微小，通常我們不會察覺，偶爾在生 理性波動時(如月經期、 青春期、*年期或性興奮)纔被感知。由於它的存在 ，能促使人們在睡眠中翻身， 這使我們在睡眠時不至因為自主動作的消失，而保持 一個姿勢到天明。
病理因素：鼻塞多見於鼻息肉、鼻咽癌、急性鼻 炎、慢性鼻炎、變應性鼻 炎、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲等鼻部疾病。此外，兒 童鼻塞也可見於腺樣體肥大， 患兒多表現為雙側持續性鼻塞，張口呼吸，睡時有鼾 聲等。
藥物因素：麻黃堿滴鼻液、利血平、胍乙啶等藥 物均可作用於鼻甲處的神 經或血管，使血管處於收縮狀態。若藥物的使用時間 過長，或者劑量過大，就 會使收縮的血管出現逆反性的擴張而造成鼻塞。
流鼻涕 通常，鼻黏膜每天都會產生500～1000毫升的黏 液(即鼻涕)，一部分隨 呼吸而蒸發或干結形成了鼻痂，但大部分則被送往鼻 咽部繼而進入胃內。這雖 然看上去很惡心，但對人體並沒有害處。我們來分析 一下。鼻涕中除了水分之 外，還有蛋白質、糖類(碳水化合物)、鹽以及一些脫 落的細胞。這些成分會 作為營養物質被胃腸道消化、吸收。而鼻涕中的灰塵 、花粉、微生物等雜質都 會被胃酸分解，不會給身體帶來不良影響。但是，若 鼻腔發生了某些生理或病 理的變化，就會使其增多而出現鼻涕外溢。
生理因素：小兒鼻黏膜的血管較成人豐富，分泌 物也較多，但是神經繫統 的調節功能尚未健全，因而會出現流鼻涕的現像；鼻 黏膜受到冷空氣的刺激， 會使鼻腔腺體的分泌量增加，進而出現鼻涕外溢；當 我們哭泣時，大量淚液會 從鼻淚管流人鼻腔，這時我們就會看到“眼淚鼻涕橫 流”的現像。
病理因素：鼻涕外溢多見於百日咳、急性鼻炎、 慢性鼻炎、變應性鼻炎、 急性鼻竇炎、慢性鼻竇炎等疾病。另外，若鼻涕呈無 色，清水樣，置於手帕上 不會變硬，並在低頭、用力、彎腰、打噴嚏時有流量 增加的情況，提示有腦脊 液鼻漏的可能。通常，它多由頭部外傷引起，但也可 見於腦積水、顱內腫瘤、 顱底畸形或顱骨骨髓炎等疾病。
鼻出血 鼻出血又稱鼻衄，輕者涕中帶血或回吸痰中帶血 ，重者可引起休克。反復 出血則可致貧血。在臨床上，鼻出血的部位大多在鼻 中隔前下部，但也有少數 鼻出血發生在鼻腔後部。這時血液既可以從前鼻孔湧 出，也可向後流入鼻咽部， 致使患者不斷吐出或咽下。
處理方法：鼻出血時，患者首先要保持鎮靜，然 後取坐位或半坐位，頭向 前傾，用示指和拇指壓緊鼻翼的兩側5～10分鐘，同 時用濕涼的毛巾或冰袋 敷在前額及後頸處。當然，我們也可用清潔的棉花， 將其用清水浸濕後，填塞 在鼻腔內。血止之後，需等待半小時後再輕輕取出。
若出血量較大或經上述處 理仍未達到止血的目的，應立即就醫。
病理因素：鼻出血*常見於鼻腔異物、鼻部腫瘤 、萎縮性鼻炎等鼻腔疾病。
但是，其他疾患也會導致鼻出血。比如，流感、鼻白 喉、麻疹、猩紅熱、傷寒 及傳染性肝炎等，可因高熱，鼻黏膜嚴重充血、干燥 而致出血。又如，血友病、 血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等會破壞機體的 凝血機制而導致鼻出血。
其他因素：用力或頻繁的挖鼻、擤鼻，插鼻飼管 等，可致鼻黏膜受損，而 易誘發鼻出血；氣候干燥或者長期處於高溫環境中， 使鼻黏膜中的水分過快蒸 發，增加了血管的脆性，而易誘發鼻出血；潛水、高 空飛行、情緒劇烈波動等 可造成動脈壓一時性升高，易致毛細血管破裂而誘發 鼻出血；少數女性在月經 期或妊娠晚期，由於血液中雌激素含量減少，易致鼻 黏膜血管擴張而誘發鼻出 血；磷、汞、砷、苯等化學物質中毒，可破壞造血功 能，而易誘發鼻出血。
專家點評 中老年高血壓患者反復鼻出血，應警惕可能是腦 出血的先兆。其原因 是高血壓長期失治，會造成鼻部血管硬化，血管壁彈 性降低，脆性增加， 血管容易受到血壓波動而發生破裂、出血。但是，從 另一角度來看，鼻出 血也在不同程度上“釋放”了血管中的壓力，緩解了 腦部和全身血管的緊 張狀態，阻止了腦出血的早期到來。
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