| | | | 養生先養腳(在家做足療從腳開始的健康管理) | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 健康百科 | | 【市場價】 | 206-299元 | | 【優惠價】 | 129-187元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787530443521 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：北京科技
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ISBN：9787530443521
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作者：(韓)三省出版社|譯者:尹峰
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頁數：138
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出版日期：2009-11-01
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印刷日期：2012-01-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：2
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字數：118千字
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經濟不景氣，我們*要學會照顧家人的健康，試試*簡單的足療保健吧！
由三省出版社編著的《養生先養腳：從腳開始的健康管理》通俗易懂地介紹了初學者覺得有點生疏並難以理解的反射區名稱，並詳細地記錄了與各種癥狀相對應的按摩方法。如果用您的手掌摸一摸僵硬的腳底會感覺到莫名的生疏感，那就趕快翻開本書，學習與腳對話的方法和創造奇跡的健康技術吧！
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PART 1 足部按摩基礎
足部按摩的效果
熟悉反射區名稱
反射區指壓效果
足部按摩的要點
熟悉基本動作
PART 2 按各種癥狀分類的健康按摩
疲勞
頭痛
便秘
消化不良
心裡不舒服
腹瀉
生理痛
感冒
扁桃體腫脹
脖子和肩膀酸軟
眼睛疲勞
頭暈
食欲不振
宿醉
臉部浮腫
腿部浮腫
胳膊、腿部麻木
壓力過大
腰部疼痛
背部疼痛
經常犯困
打呼嚕
手腳發涼
關節疼痛
中暑
牙齦浮腫、疼痛
糖尿病
鼻炎
記憶力下降
緊張
注意力下降
憂郁
戒煙、戒酒
不安
胸悶
失眠
PART 3 專為女性設計的美容按摩
想要減肥
想要塑造苗條的腿形
想要瘦臉
想要減掉腹部贅肉
想要改善粗糙皮膚
想要提升皮膚彈性
想要祛除黑痣或雀斑
想要祛除青春痘
想要塑造美麗的胸部
想要減掉小腿肥肉
想要消除黑眼圈
想要抑制脫發
PART 4 健康的足部管理法
每日的足部管理法
簡單的足部運動法
消除疲勞的足浴法
正確的步行法
專為孕婦設計的足部按摩
觀察足部，查找身體異常癥狀的方法
專為夫妻和戀人設計的足部按摩
關於足部形狀的健康常識
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