全書共分為五章。第一章介紹花卉養生保健的藥用、食用、神用、外用價值；第二章敘述蒔養花卉的要領，通過親自勞作達到運動養生的目的；第三章重點介紹四季花卉的鋻賞、鋻定、栽培、賞花之道與養生保健等內容；第四章為藥用花卉，主要選介一些常用的可入藥又有觀賞價值的花卉；第五章介紹了常用花卉食療方，共推介了花卉粥、花卉酒、花卉茶、花卉露、花卉肴52則，每則以原料、制法、功效予以說明。全書重在實用，旨在養生保健，寓娛樂於學習之中，深入淺出，雅俗共賞，文字幽雅，妙趣橫生。

全書分為五章，第一章花卉養生保健作用，介紹了花卉的藥用、食用、 神用、外用價值；第二章花卉蒔養怡情法，介紹蒔養花卉的要領及通過勞作 達到運動養生的目的；第三章四季花卉鋻賞與養生保健，列述四季花卉的賞 花之道與保健作用；第四章藥用花卉應用，按花卉功效分類闡述，以利治病 療疾；第五章花卉食療方，介紹常用的花卉粥、花卉酒、花卉茶、花卉露、 花卉肴的應用。其內容科學實用，文字生動有趣，品之回味無窮，適合廣大 讀者閱讀。

第一章 花卉養生保健作用
一、治病療疾的藥用價值
二、營養豐富的食用價值
三、賞花怡神的神用價值
四、除害治病的外用價值
五、動靜樂壽與養花的關繫
六、種花養草與養生保健
第二章 花卉蒔養怡情法
一、盆花三要素
二、賞花四字訣
三、種花五條件
四、養花六變化
五、蒔花小竅門
第三章 四季花卉鋻賞與養生
一、春季花卉
牡丹
芍藥
蘭花
君子蘭
桃花
杜鵑花
月季
代代花
梔子
虎耳草
二、夏季花卉
荷花
曇花
石榴
茉莉花
六月雪
木槿
牽牛花
鳳仙花
雞冠花
夜來香
三、秋季花卉
菊花
桂花
秋海棠
木芙蓉
夾竹桃
金橘
佛手
蘆荟
銀杏
石斛
四、鼕季花卉
梅花
茶花
水仙
五針松
柏
黃楊
常春籐
絡石籐
南天竹
吉祥草
五、常年花卉
竹
萬年青
龜背竹
金銀花
仙人掌類
蘇鐵
文竹
弔蘭
麥門鼕
石菖蒲
第四章 用花卉的應用
一、祛風解表類花卉
五色梅
西河柳
連翹
辛夷花
梧桐
萬壽菊
二、清熱解毒類花卉
佛甲草
波斯菊
粗喙秋海棠
扶桑
白玉簪
穿心蓮
七葉一枝花
狗牙花
虎尾蘭
文殊蘭
旱金蓮
竹節蓼
天竺葵
海桐花
長春花
小蟲昔樹
球蘭
三、清熱利濕類花卉
垂盆草
美人蕉
紫薇
雞蛋花
四、利水通淋類花卉
石竹
蜀葵
鳶尾
榔榆
五、活血化瘀類花卉
凌霄花
葉上花
紫玉簪
含笑花
蝦脊蘭
指天椒
六、消腫止痛類花卉
草珊瑚
一品紅
伽藍菜
午時花
變葉木
紫茉莉
垂柳
落地生根
七、祛風通痺類花卉
黃蘭花
衛矛
伏牛花
金粟蘭
千年健
爬山虎
石蒜
紫玉盤
扶芳籐
紅背桂
龍船花
香菊
紅雀珊瑚
八、理氣解郁類花卉
米蘭
夜合花
玫瑰花
九裡香
九、止瀉止痢類花卉
虞美人
弔竹梅
細葉榕
菱
素馨花
蚌花
剪秋羅
十、止咳化痰類花卉
含羞草
紫金牛
千日紅
*仗花
朱砂根
臘梅花
雀梅籐
萬壽竹
山丹花
射干
金邊龍舌蘭
白蘭花
十一、調經止帶類花卉
薔薇
葉子花
火棘
黃花倒水蓮
十二、滋補強壯類花卉
女貞
百合
葡萄
萱草
十三、止血止痛類花卉
鐵海棠
魚尾葵
側柏
迎春花
鐵樹
雞爪械
蓍草
羅漢松
鶴頂蘭
竹柏
槐花
第五章 花卉食療方
一、花卉粥
二、花卉酒
三、花卉茶
四、花卉露
五、花卉肴