謝文英編著的《養老有方的生活智慧》是一本老年生活指導用書。本書的特點是內容豐富、通俗易懂、科學實用。全書分為七章，分別包括健康長壽、心理保健、科學飲食、運動養生、家庭和諧、休閑娛樂、防病養生各方面，內容還包括我國傳統醫學、現代醫學以及養生學、營養學、心理學、運動學等方面的知識。詳細介紹了關於老年人養生保健的知識，旨在幫助老年人樹立正確的養生理念，了解合理的營養、健康的運動和生活方式對身心健康的影響，學習預防和應對疾病的方法和措施。讓老年人魚與熊掌可以兼得，既有健康的體魄，又有愉快的心情。

謝文英編著的《養老有方的生活智慧》是一部老 年生活指導書，主要包括健康長壽、心理保健、科學 飲食、運動養生、休閑娛樂、防病養生以及傳統醫學 、現代醫學、養生學、營養學、心理學、運動學等方 面內容，旨在幫助老年人擁有健康的體魄、愉快的心 情，盡享晚年美好生活!

第一章 健康長壽：人活百歲不是夢
長壽，人類永恆的話題
3種測算人類壽命的方法
有史以來活得*長的老壽星
你壽命的60%由你決定
揭開兩個長壽民族的長壽奧秘
別讓健康在無意中損耗
老年人健康的十大標準
算一算你能活多少歲
健康長壽“十要訣”
養生，提高生命質量
中醫養生七要點，養好精神很簡單
腦部調節9招，讓您年老不糊塗
定期體檢，為身體保駕護航
體檢項目早知道
走出老年人保健誤區
老年人養生16宜
老年人的數字養生
健康長壽“加減乘除”四步走
發揮餘熱，爭取做一個“老少年”
跟老壽星學養生
93歲壽星鄧小平——三起三落，樂觀養生
第二章 心裡保健：做到“人老心不老”
心態良好，活到終老
笑一笑，十年少
情緒佳，生病少
人到中老年要“看得開”
長壽老人的心理特征
八種心態要不得
氣大傷身，與生氣說再見
幽默，為健康加分
樂觀，心理保健的“不老仙丹”
寬容，不生病的妙方
大智若愚，難得糊塗
心存感恩，知足常樂
善找樂趣，做一回老頑童
調適心情，遠離疾病
以情制情法，中醫心理療法
第三章 科學飲食：為您的身體注入“正能量”
第四章 運動養生：生命不息的長壽秘訣
第五章 家庭和諧：健康的**要素
第六章 休閑娛樂：*美不過夕陽紅
第七章 防病養生：未“病”綢繆，頤養天年