了得網養生保健_跟中醫談戀愛

我老爸是有備無患的人，在家裡做事總是**小心認真的。他習慣用厚玻璃大圓罐，浸泡一大罐跌打損傷專用的藥酒，閑來，時不時還要從床底下拿出來，整罐抱起來搖晃一下。
請別以為是我們家小孩特頑皮，三天兩頭跌跌撞撞，經常受傷。20世紀四五十年代的小孩，以現在眼光來看，簡直是乖到獃、近乎笨！而是因為我爸相信，他老家代代相傳的治跌打古方，肯定有與眾大不同的功效。長大後，回頭想，這罐藥酒對老爸的意義，應該不止療傷止痛，裡面還浸泡了濃濃的思鄉情愁吧？藥材有哪幾種？用的是什麼酒去浸泡？要浸泡多久？早已記不得，但不去晃動，盛在玻璃罐裡，像陽光般，剔透的色澤，亮晃晃的，很是**小孩的好奇心。
每回要用時一開封，藥酒不但不嗆鼻，還挺香的！重要的是，對推拿瘀青還真有效。
老爸教我們：剛撞到很痛很痛的時候，隻要先用棉花蘸藥酒，輕輕地點一下點一下、敷一敷就可以，等不那麼痛了，再推揉散瘀。
藥酒香香的，搽在受傷的皮膚上，冰冰涼涼的感覺，把腫痛都給壓下去了。從小我們摔了、撞了，隻要沒破皮流血，都會自己從床下推出那一大罐藥酒，拿團棉花蘸上，煞有其事地自行推揉一番。而我，總不忘在有人開藥酒的時候，湊過去對著罐口深呼吸，就是香啊！好聞極了！這後來的好酒量可能就是這樣給練出來的吧。
有回，爸的一位老鄉受了內傷，專程上門討藥酒，他不但倒了些回去推拿，還當場先喝了幾杯，雖然是用早年那種小小的祭祀用的瓷酒杯，但看得我們瞠目結舌，著實擔心了好幾天，就怕他會“死翹翹”，害我們全家遭殃！因為醫生開的外用塗抹藥膏，如果誰敢放進嘴裡喫，就會被罵：“小心沒救！會死翹翹！”從小，我們就被這樣嚴厲地警告著。
上小學二年級時，有天，一個班上死黨，在學校頑皮，小腿撞了一片瘀青，她家有五個小孩，住我家附近的一片違章建築中，爸爸是退伍老兵，天天騎著腳踏車、載著可背的木箱子四處轉，有人修鞋就修鞋，沒人修鞋就當街找個角落幫人擦皮鞋。
她媽媽打小孩**出名，觸手可及之物，無一不可當“刑具”。摔跤回家，皮是不是？連路都不好好走？先狠揍一頓再說。
死黨嚇壞了，這時義氣相挺是一定要的啦，所以在吹噓藥酒神奇功效下，為了幫她快速去掉撞傷的瘀青，我放學溜回家，用大湯匙偷舀了好多藥酒放在她的水壺裡。想著她家小孩多又老被她媽揍，以後一定也會常常用得著，所以就一瓢又一瓢地加。讓她趁白天爸媽不在，趕快用藥酒推揉散瘀，好減輕瘀青的痕跡。
結果咧？唉，我倆的下場也滿悲慘的：死黨罪上加罪，摔跤之外，還搞了一身酒氣回家；而我，有事不跟大人說清楚、商量一下，莫名其妙糟蹋了大半罐子藥酒。
我家父慈母嚴，老爸向來“動口不動手”，總是和顏悅色地“道德勸說”，從不打小孩，偏偏那天，我爸出差…… 外婆從外婆的月經調理方說起外婆是位傳統的臺灣老阿嬤，不識字。
天天大清早即起，一絲不亂地在後腦勺梳上光亮發髻，抹上桂花油，然後纔梳洗，接著開始**的作息。她的人生教育，來自代代相傳的教導。
女孩長到十幾歲，像征轉變成大人的初潮，外婆**重視。對外婆來說，這是她一生中的大事，對外孫女初潮的悉心照顧表現了她對外孫女的疼愛。外婆認為，女孩子家，月經不顧好，以後要怎麼去捧人家的“飯碗”？去幫人家傳宗接代？對纔初中一年級的小女生來說，不禁心裡嘀咕著：“阿嬤你也想太多了吧？” 從**次月事被外婆知道，有一把年紀的她，會暗算周期，時間差不多了，外婆會追著問：“來了沒？第幾天了啊？”很叫小女生尷尬到有點抓狂，外婆說話啦：“我要幫你熬四物湯補補，這是為你一輩子著想，要乖乖喝！” 坦白說，外婆燉的四物湯還挺好喝的，每個月燉的食材都不一樣，有時是土雞腿，有時是雞翅，有時是裡脊肉、小排骨、鰻魚……在食用前，灑點米酒進去，一盅四物湯，熱氣騰騰香氣撲鼻，幾次之後，我弟忍不住抗議：“為什麼女生喝，男生就不能也一起喝？” 簡簡單單的四物——當歸、熟地、白芍、川芎，讓當年的小女孩，對**留下了好印像。特別是看到有些女同學，飽受痛經之苦時，就覺得阿嬤真是“老先覺”，她三年三十六次不問斷的用心調理，讓我一生，真的都不曾月月受折騰。
如果，你錯過了月經初潮的調養，那也沒關繫，莊淑旃博士說，女人的一生，有三次調養身體的時機，**次在月經初潮，第二次在懷孕生產坐月子，第三次在 *年期。博士建議女孩在月事過後喫喫紅豆飯、龍眼肉甜米糕，這些都是不錯的保養食物。如果貧血，就用腰子肉、魷魚干，不加任何調味料，用兩碗水，放進鍋裡蒸一小時，喝湯就好。
有回看到報紙上醫藥版談子宮肌瘤、巧克力囊腫、子宮內膜異位的問題，博士很感慨：“很多患者，都是因為生理期間不把月事當回事所造成的，像頭發沒干就去睡覺、喫冰、喫生冷的食物。大部分的痛經，並非身體有什麼異常，多是經血逆流凝成血塊所造成的。子宮遇冷會立即收縮，原本子宮內要淘汰掉的老舊細胞，該隨經血一起排出體外的，但如果出口收縮，經血流出不暢了，回堵的內膜組織一再累積，附著在腹腔、卵巢或子宮肌層，久而久之，就易產生婦科病變。甚至經期的感冒，都是威脅女孩一生健康的事。”采訪時，博士跟我說：“經期，簡單地用小紅豆加老姜來燉湯，燉到豆子開花，再放紅糖。
別小看這紅豆湯，它可以促進新陳代謝、幫助子宮收縮，還可以去除污穢。” 所以，認真的女人雖然*美麗，但是懂得照顧和珍惜自己健康的女人，纔是 *聰明的。沒了健康哪來好氣色？用再多的保養品，塗塗抹抹或喫喫喝喝，吸收不了，豈不是多花冤枉錢？隻是贊助了廠商業績？*何況，別以為做足“表面工夫”，就能遮掩真實年紀，不知不覺中流露出來的老態，一樣在“訴說”真實年齡！P2-9

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