| | | 女人28天身體日歷(超值白金典藏版) | 該商品所屬分類:養生保健 -> 保健/健身 | 【市場價】 | 739-1070元 | 【優惠價】 | 462-669元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787515209746 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中醫古籍
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ISBN:9787515209746
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作者:編者:駱小麗
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頁數:584
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出版日期:2016-07-01
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印刷日期:2016-07-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:408千字
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為了能使每個女性都能正確的深入的了解這重要的28天,以及如何科學養護自己的身體,駱小麗精心編撰了這本《女人28天身體日歷(超值白金典藏版)》。本書以女性的28天生理周期的不同狀態為切人點,生動地講述了如何在身體的不同階段事半功倍地***愛護自己。內容廣泛涉獵到女性美容、健身、飲食、減肥、經期衛生、情緒調節、安全避孕等等與女性密不可分的問題。
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駱小麗編著的《女人28天身體日歷(超值白金典
藏版)》將要告訴女性朋友,在28天生理周期的每一
天,你應該做什麼,不應該做什麼,以及為什麼有這
些禁忌,這麼做對調養身體有什麼益處。其中有許多
調理身體的知識,母親不一定告訴過你,許多實用方
法,姐妹、閨蜜不一定知道,醫生不一定給你提醒。
那些抱怨女兒身種種不是的女性朋友,那些希望美麗
、年輕的女性朋友,以及所有那些需要科學養護身體
的女性朋友們,請按照本書的28天身體日歷,一天天
地去精心呵護自己吧。
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第一篇 生理期:專屬於女人的美麗蛻變 **天 “好朋友”聯絡你?輕松“約會”吧 從**起,請穿平底鞋 快樂迎接,“好朋友”優點多 及時制訂經期護理計劃 把滋陰提上生活日程 合理用護墊,讓女人不再難堪 衛生巾,怎麼用纔安心 藥物衛生巾:有時候很危險 了解置人式衛生棉 衛生用品無須帶香味 換用*衛生的衛生紙 內褲,隻選對的不選貴的 生理褲在這幾天裡是主角 扔掉緊身褲,清潔干燥無憂 經期**天量太少怎麼辦 為什麼月經一來就嘔吐 調控你正在增強的性欲 第2天 止痛先治痛,遠離墜脹困擾 你的經痛屬於哪種痛 痛經了?這些東西不要踫 不要一疼就喫止痛藥 女性止痛的兩大誤區 宮寒性痛經的治療方法 經期腰痛,捶打不是辦法 經期內洗頭要懂得變通 睡前燙腳,防病又止痛 勞逸結合減緩經期偏頭痛 謹守酷暑季節痛經禁忌 繼發性痛經的治療方式 依據體質選飲品,減少疼痛 活動你的手指,緩解經期墜脹 足底推拿,讓痛經不再可怕 舒緩痛經的瑜伽動作兩三式 生姜對痛經,戰無不勝 養生米湯,調理生理不適 蛋黃療法,降低你的痛感 甜食可有效緩解痛經 葡萄酒調節痛經 多樣紅糖,經期佳品 第3天 安心休息,做個“睡美人” *大健康危害:通宵熬夜 熬了夜要用這些東西補 睡眠,女性*好的靜養 側臥入睡,*有益健康 女人午睡,好處連連 輕聲細語說話,保氣生息 懶美人的睡眠全攻略 裸睡,隻是因為健康 補覺也是有技巧的 …… 第二篇 安全期:提升自我的女人魅力周 第三篇 排卵期:由內而外的女人調養周 第四篇 經前期:生活調節打造女人快樂周
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