| | | 老年人生活調養100招/名醫名家進社區叢書 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 保健/健身 | 【市場價】 | 198-288元 | 【優惠價】 | 124-180元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787543673199 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
| 【本期贈品】 | ①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
| |
版本 | 正版全新電子版PDF檔 | 您已选择: | 正版全新 | 溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。 *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。 *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | | 內容介紹 | |
![](https://bnmppic.bookuu.com/goods/22/18/24/97875436731992146217-fm.jpg)
-
出版社:青島
-
ISBN:9787543673199
-
作者:向紅丁
-
頁數:158
-
出版日期:2011-12-01
-
印刷日期:2011-12-01
-
包裝:平裝
-
開本:16開
-
版次:1
-
印次:1
-
向紅丁主編的《老年人生活調養100招》是名醫名家進社區叢書中的一本。在本書中,編者精心采擷了100個老年人在生活中容易遇到的問題,並提出了準確而有效的解決方法。“進入老年期”是教會讀者判斷自己是否進入了老年期;“生活調養”是對老年人的失眠、耳鳴、鼻出血、皮膚瘙癢、足癬等問題進行了科學的解答;“常見病自我調養”是教老年人在面對一些疾病和癥狀,如感冒、肢體麻木、腰痛、骨質疏松等問題時,學會自我調養,從容應對;“飲食調養”幫助老年人了解飲食和“三高癥”、貧血、老年痴獃等病癥的關繫,用飲食調養防治疾病;“運動調養”讓老年人*安全地進行運動,努力達到*佳的鍛煉效果。
-
向紅丁主編的《老年人生活調養100招》作者以問答的形式,精心選出
經典實用的100個問題和妙招,從實際出發,將日常生活中與老年人密切相
關的問題一一解答,重點從認識老年期、生活調養、常見病自我調養、飲食
、運動鍛煉這五大方面提供指導,提出適合老年人的生活調養方法及抗衰老
方面的建議等。《老年人生活調養100招》語言通俗易懂,配上精美圖片,
是老年朋友生活調養的實用參考書。
-
進入老年期 **招:健康老年人的幾個標準 第2招:細數老年人的外貌變化 第3招:老年人感覺繫統的五大變化與調適 第4招:老年人的神經繫統有哪些變化 第5招:老年人呼吸繫統的特點有哪些 第6招:心血管老化會導致哪些疾病 第7招:泌尿生殖繫統的變化 第8招:老年人的消化繫統及骨骼有哪些變化 第9招:定期檢查常規項,遠離疾病保健康 **0招:如何正確看待老年期 生活調養 第ll招:如何改善睡眠質量 **2招:服用安眠藥須知 **3招:改善老花眼有訣竅 **4招:防治耳鳴方法多 **5招:預防老年性耳聾應注意三個方面 **6招:提高聽力,正確選擇助聽器 **7招:老年人鼻出血的預防和保健措施 **8招:延緩嗅覺減退的四項措施 **9招:老年人選牙刷、牙膏有講究 第20招:對付塞牙有妙招 第21招:防治牙齒過敏的六個妙法 第22招:快速愈合撥牙後的傷口 第23招:好嗓子是這樣練成的 第24招:常抽筋怎麼辦 第25招:預防骨折的六大措施 第26招:皮膚瘙癢怎麼辦 第27招:預防足癬注意事項 第28招:緩解膿皰瘡生活小提示 第29招:妙招除“雞眼” 第30招:緩解老年銀屑病有哪些辦法 常見病自我調養 第31招:預防感冒,四季有良方 第32招:頭痛源於哪些病 第33招:肢體麻木的十大病源 第34招:腿痛治腰不是誤診 第35招:老年人腰痛自我療法 第36招:如何辨識腦中風 第37招:常見中風癥狀有哪幾種 第38招:防中風自我調養法 第39招:警惕老年痴獃癥的六大先兆 第40招:哪些人易患老年痴獃癥 第41招:心肌梗死的家庭防治措施 第42招:防治心絞痛小妙招 第43招:老年人調養心力衰竭六注意 第44招:老年人應怎樣預防冠心病 第45招:冠心病的急救措施 第46招:老年人怎樣預防清晨腦梗塞 第47招:哈欠連天也是病 第48招:預防腦出血的十大注意事項 第49招:糖尿病病人的自我監測法 第50招:老年人怎樣自我防治高血壓 第51招:老年人氣短預示著何種疾病 第52招:高血壓病人的六大禁忌三大誤區 第53招:緩解肺氣腫的五種有效方法 第54招:“呼吸操”改善慢性支氣管炎 第55招:對癥治療老年人的骨質疏松癥 第56招:正確補鈣四法 第57招:如何辨識和緩解頸椎病 第58招:不同類型的頸椎病治療方法有什麼不同 第59招:如何預防慢性便秘 第60招:防感冒按摩六法 第61招:乳腺疾病的檢查方法與保健要點 第62招:如何發現早期鼻咽癌 第63招:老年食管癌的癥狀有哪些 第64招:胃鏡檢查防胃癌 第65招:如何預防肝癌 第66招:如何預防腸癌 第67招:乳腺癌的預防與檢查 第68招:膀胱癌的誘因和防治方法有哪些 第69招:自我觀察四注意,保持健康無隱患 飲食調養 第70招:晨起飲水益處多 第71招:飲茶防痴獃 第72招:延年益壽的九種飲食習慣 第73招:常飲淡茶防“三高” 第74招:五種維生素,常缺應常補 第75招:這樣飲食不健康 第76招:消瘦老人的飲食原則 第77招:三種食物越喫越胖 第78招:八種習慣催人老 第79招:八種食物幫您疏通心血管 第80招:老年人貧血怎麼辦 第81招:粗糧預防老年痴獃 第82招:鋁與老年痴獃有什麼關繫 第83招:低鹽飲食預防高血壓 第84招:調血脂食療全方案 第85招:降低膽固醇,您要這樣喫 第86招:糖尿病病人怎麼喫 第87招:冠心病病人喫什麼 第88招:喫什麼預防耳聾、耳鳴 第89招:淡化壽斑小竅門 第90招:老年人便秘的危害與生活調理 第91招:如何飲食調養老花眼 運動調養 第92招:老年人鍛煉身體應注意哪些問題 第93招:晨練莫睡回籠覺 第94招:運動量也需把把關 第95招:老年糖尿病患者的運動注意事項 第96招:高血壓患者自我推拿不求人 第97招:治頭痛,簡易推拿三步走 第98招:找準穴位治失眠 第99招:推拿法緩解落枕、頸椎病 **00招:康復療法治療六種常見病 附錄:穴位位置表
| | | | | |