| | | 疏腰松背強健骨骼 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 保健/健身 | 【市場價】 | 217-315元 | 【優惠價】 | 136-197元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787537263429 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
| 【本期贈品】 | ①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
| |
版本 | 正版全新電子版PDF檔 | 您已选择: | 正版全新 | 溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。 *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。 *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | | 內容介紹 | |
![](https://bnmppic.bookuu.com/goods/13/19/32/3505281-fm.jpg)
-
出版社:新疆人衛
-
ISBN:9787537263429
-
作者:編者:周昌德
-
頁數:224
-
出版日期:2016-04-01
-
印刷日期:2016-04-01
-
包裝:平裝
-
開本:16開
-
版次:1
-
印次:1
-
字數:250千字
-
一本人人都能讀懂的腰酸背痛書!醫學名詞淺顯易懂,數百張臨床病例圖片與表格數據分析,在家就能自我療愈,腰部從此不再痛,骨骼*強壯。 腰酸背痛是繼感冒之後的第二大流行病,卻有一定比例的人們弄錯了治療方向。周昌德主編的《疏腰松背強健骨骼》從運動、保健和飲食等方面加以科學闡述,通過各種藥方、保健方法、食材等達到強健腰背,強壯骨骼的目的。
-
**序 切實保護骨關節,遠離腰酸背痛——臺北榮民總醫院 副院長 陳天雄 自序 美麗人生,從腰背保健開始!——臺北榮總 過敏免疫風濕科主治醫師兼教授 周昌德 Chapter 1 腰酸背痛與健康 01 十分鐘自我檢測腰酸背痛指數 02 為什麼我們會腰酸背痛? 痛得要人命的急性腰酸背痛 潛藏隱憂的慢性腰酸背痛 腰酸背痛是僅次於感冒的流行通病 造成腰酸背痛的病癥 03 腰酸背痛帶來的警訊 腰酸背痛多半與風濕病相關 腰酸背痛可能是脊柱關節炎所引發 不可不重視的軟組織病變 04 醫療現場Q& Chapter 2 您經常感到腰酸背痛嗎? 01 什麼是退化性關節炎? 為什麼會有退化性關節炎? 加速關節退化的因素 02 退化性關節炎之自我檢測 03 哪些檢測*準確? 04 退化性關節炎的日常保健 05 如何治療退化性關節炎? 建議的物理治療 建議的藥物治療 建議的飲食治療 膝關節炎的中醫療法 Chapter 3 如何判斷是否得了強直性脊柱炎? 01 強直性脊柱炎之自我檢測 強直性脊柱炎有哪些特征? 02 華人基因易發強直性脊柱炎 03 如何知道自己是否得了強直性脊柱炎? 通過病史、物理學及影像檢查 缺一不可的臨床診斷三要素 相關疾病剔除法 04 如何治療強直性脊柱炎? 建議的衛生護理方法 建議的體育療法 建議的藥物治療 建議的物理治療 建議的外科手術 05 周醫生的貼心叮嚀 心理建設 建議的飲食療法 強直性脊柱炎的中醫療法 Chapter 4 身體發癢其實是重大警訊 01 身上銀屑病是怎麼來的? 02 自己做皮膚檢測 03 其實不是腰酸背痛,而是銀屑病關節炎! 04 銀屑病關節炎的種類有哪些? 05 如何治療銀屑病性關節炎? 建議的外用擦藥 建議的內服用藥 建議的飲食療法 銀屑病的中醫療法 Chapter 5 長期疲勞會造成腰酸背痛? 01 認識纖維肌痛綜合征 02 纖維肌痛綜合征的由來? 03 纖維肌痛綜合征*難治療 建議的衛教治療 建議的物理治療 建議的藥物治療 建議的飲食療法 Chapter 6 嚴重背痛,是“骨松”造成的骨折找上門了嗎? 01 自我檢測是否已為骨松一族? 02 原來骨質疏松是這樣發生的 03 使用激素容易發生骨松及骨折嗎? 04 患了骨松,一定會伴隨腰椎壓迫性骨折嗎? 05 骨松藥物比一比 女性荷爾蒙療法(estrogen) 副甲狀腺荷爾蒙療法 治療骨質疏松的飲食療法 治療骨質疏松的中醫療法 06 周醫生的貼心叮嚀 Chapter 7 感染也與腰酸背痛有關嗎? 01 少見但不可輕忽的脊柱感染性疾病 02 哪幾種病菌會造成脊柱感染? 03 如何早期發現感染性疾病? 04 什麼是有效的治療方法? 附錄一 01 風濕病的物理治療 02 風濕病的手術治療 附錄二 居家簡易自我復健──隨時隨地可以練習的柔軟伸展毛巾操 壓背伸展 挺肩開背 背後開弓 擴背伸展 左右扭腰 左右下腰 屈膝後仰 腰部伸展 拉背起身
| | | | | |