| | | | 養生有方 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 保健/健身 | | 【市場價】 | 318-460元 | | 【優惠價】 | 199-288元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787508079264 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：華夏
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ISBN：9787508079264
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作者：谷曉紅
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頁數：183
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出版日期：2014-04-01
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印刷日期：2014-04-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：100千字
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你已經有了人生規劃、職業規劃，你對自己的健康做過規劃嗎？你管理自己的身體和健康的觀念正確嗎？你知道智商、情商、逆商，你知道健商嗎？在現在生活中，有太多人隻重視疾病的應對，但忽略了健康的保持和管理，谷曉紅著的《養生有方》這本書就是要提起人們注意，從轉變觀念做起，注重身心全面的調養，同時作者還提供了11個養生處方，讓讀者可以通過日常起居、行住坐臥來自我調理，在日常生活中有意識地提高自己的健康指數，防病於未然。
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自序
**部分 健商與健康規劃
智商、情商、逆商，你知道健商嗎?
你離健康有多遠?什麼是健康?
可以隨時了解我的身體現狀嗎?
人體生病的主要原因
養生之“養”的含義?
第二部分 養生十一處方
一、精神養生處方
二、四時養生處方
三、環境養生處方
四、起居養生處方
五、睡眠養生處方
六、飲食養生處方
七、運動養生處方
八、房事養生處方
九、娛樂養生處方
十、針灸、按摩養生處方
十一、方藥養生處方
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