·國醫大師傾力**
·**學博士集體創作
由翟華強、程偉、闫永紅、董玲主編的《中醫藥養生彩色圖譜》對中醫藥養生的概念、原則、內容、方法及因人因時等養生重要理論做了深入淺出的介紹，並以每昧**的來源、性味功效、養生保健、相關知識為目編寫，適合廣大中醫保健愛好者參考閱讀。

隨著人們對養生保健的關注，具有保健作用的食 品在消費者中日漸受到歡迎。但需避免“以藥為食” ，中藥養生必須根據中醫辨證施治的原則，在把握患 者個體差異的前提下，由專業醫務人員指導選用。面 對中醫藥科普工作的迫切需求和嚴峻的現狀形勢，中 醫藥從業人員有責任也應該去正本清源。由翟華強、 程偉、闫永紅、董玲主編的《中醫藥養生彩色圖譜》 對中醫藥養生的概念、原則、內容、方法及因人因時 等養生重要理論做了深入淺出的介紹，並以人民衛生 出版社2002年出版的《中藥學》教材為參照，以原國 家衛生部公布的《既是食品又是藥品的物品名單》、 《可用於保健食品的物品名單》中記載的中藥為綱， 以每味中藥的來源、性味功效、養生保健、相關知識 為目編寫，並編撰養生要訣，旨在拋磚引玉，以期引 起同道的重視與指正。 本書適合廣大中醫保健愛好者參考閱讀。

上篇 總論
第一章 中醫藥養生的基本概念
第一節 中醫藥養生的定義
第二節 中醫藥養生的特點
第三節 中醫藥養生的任務
第二章 中醫藥養生的基本理論
第一節 生命
第二節 天年
第三節 衰老
第四節 天人相應
第五節 形神合一
第六節 動靜互涵
第七節 協調平衡
第八節 正氣為本
第三章 中醫藥養生的基本原則
第一節 協調髒腑
第二節 暢通經絡
第三節 清靜養神
第四節 節欲保精
第五節 調息養氣
第六節 綜合調養
第七節 持之以恆
第四章 中醫藥養生的主要內容
第一節 **養生的機制
第二節 **養生的應用原則
第三節 **養生方的組方原則
第五章 中醫藥“因時養生”的方法
第一節 因時養生
第二節 春季養生
第三節 夏季養生
第四節 秋季養生
第五節 鼕季養生
第六章 中醫藥“因人養生”的方法
第一節 體力勞動者常用養生方法
第二節 腦力勞動者常用養生方法
第三節 老人常用養生方法
第四節 婦女常用養生方法
下篇 分論
第七章 補益藥
第一節 補氣藥
棗
人參
黨參
西洋參
太子參
山藥
白術
黃芪
蜂蜜
甘草
白扁豆
第二節 補陽藥
鹿茸
杜仲
巴戟天
狗脊
骨碎補
胡蘆巴
黃狗腎
肉苁蓉
仙茅
沙苑子
淫羊藿
益智
第三節 補陰藥
鱉甲
龜甲
黑芝麻
黃精
女貞子
百合
天鼕
麥鼕
墨旱蓮
桑葚
沙參
石斛
玉竹
第四節 補血藥
白芍
阿膠
當歸
何首烏
龍眼肉
熟地黃
第八章 解表藥
第一節 辛溫解表藥
紫蘇
白芷
生姜
香薷
第二節 辛涼解表藥
淡豆豉
葛根
菊花
薄荷
第九章 清熱藥
魚腥草
金銀花
蒲公英
鮮蘆根
馬齒苋
淡竹葉
梔子
第十章 瀉下藥
郁李仁
火麻仁
第十一章 祛風濕藥
烏梢蛇
木瓜
第十二章 芳香化濕藥
藿香
赤小豆
砂仁
第十三章 利水滲濕藥
茯苓
薏苡仁
第十四章 溫裡藥
高良姜
黑胡椒
花椒
肉桂
小茴香
丁香
第十五章 理氣藥
刀豆
佛手
香櫞
薤白
第十六章 消食藥
雞內金
萊菔子
麥芽
山楂
第十七章 驅蟲藥
榧子
第十八章 止血藥
槐花
小薊
白茅根
第十九章 活血祛瘀藥
桃仁
第二十章 化痰止咳平喘藥
紫蘇子
杏仁
胖大海
白果
昆布
桔梗
芥子
第二十一章 安神藥
酸棗仁
第二十二章 平肝息風藥
牡蠣
決明子
第二十三章 收澀藥
荷葉
覆盆子
蓮子
芡實
烏梅
肉豆蔻
第二十四章 其他
代代花
青果
羅漢果
菊苣
蝮蛇
枳椇子
沙棘
附錄一 **學基礎知識
附錄二 衛生部關於進一步規範保健食品原料管理的通知
附錄三 筆畫檢索
附錄四 拼音檢索
參考文獻