| | | | 長壽養生小妙招 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 保健/健身 | | 【市場價】 | 233-339元 | | 【優惠價】 | 146-212元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787555249795 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：青島
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ISBN：9787555249795
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作者：編者:程樂卿
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頁數：216
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出版日期：2017-01-01
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印刷日期：2017-01-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：180千字
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先生智遠自幼習醫，矢志篤學，尤愛中醫，熱衷藥理，年逾九十，樂此不疲；每發現治病良方、養生之道、健康訣竅便如獲至寶，悉心摘錄，以傳後世。
先生為人寬厚包容，坦蕩如砥，雖一生坎坷，艱苦備嘗，然能隨遇而安，坦然處之，從不怨天尤人，實乃長壽之道也。
程樂卿主編的《長壽養生小妙招》所選偏方驗方，藥材可尋，療法簡單，省時省錢，使用得當，便可消除煩惱，祛病健身。所選健康居家小常識、養生之道，資料翔實，簡單實用，實為家庭所必需。
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第1章 飲食養生
喫小白菜有助於延緩衰老
五類人*宜喫山藥
老年人這樣喫素纔營養均衡
當心發苦食物會中毒
晚上慎喫五類食物
五種食物*補鋅
按照“食物生物鐘”進食*營養
養胃的三款廉價食物
腎和腸胃功能不佳少喫紫米、糙米
金針菇營養價值高
三種救命菜要多喫
老醋花生可養生
涮火鍋別喝湯
低卡膳食有講究
患熱性病不宜喫羊肉、狗肉
又冷又燥食紫蘇
補充鉀、鎂和纖維素多喫四種蔬菜
三道養生菜喫出好氣色
每天五個“一”健康喫出來
五種食物排油清腸胃
喫這些食物可排毒
粗糧養生並非人人皆宜
早餐莫喫隔夜菜
喫蒜太多會傷肝
五類人勿生喫大蒜
大蒜好喫要得法
南瓜喫起來有講究
美味土豆可口又營養
喫出健康五髒
膳食纖維你不知道的那些事
這些水果放放*好喫
螃蟹性寒不宜多食
第2章 運動養生
第3章 時令養生
第4章 疾病防治
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