白癜風作為一種需要長期接受治療的慢性疾病，是皮膚科的常見病、疑難病，嚴重影響了患者正常的生活、婚姻、工作和社交。此病雖不痛癢，但侵蝕著患者肌膚和心靈，嚴重損害患者的容貌，給患者帶來巨大的精神壓力。因此，白癜風患者應該建立起科學的生活方式，針對自身各個方面制訂出一套適合自己生理、精神（心理）、體質等的養生方案，做好生命的“自我管理”。
成愛華、韓梅海主編的《白癜風養生》以“弘揚中華養生文化，共享健康新生活”為宗旨，探討白癜風的養生保健之道，內容豐富、通俗易懂，主要突出其實用性和可操作性。本書對白癜風多元養生文化進行了扼要的梳理、歸納和總結，期望本書能為揭開白癜風的發生、發展規律，開發既能防病治病，又能保健養生的新技術、新方法貢獻出自己的力量，同時也希望能為醫護人員、從事養生的研發人員提供參考，也可為白癜風患者提供養生指導，有助於其樹立戰勝“白魔”的信心。

成愛華、韓梅海主編的《白癜風養生》作者參閱 國內外最新研究進展，結合自己的臨床經驗，繫統、 全面地闡述了白癜風養生的新理論、新方法、新技術 ，是國內關於白癜風養生的第一本專著。全書共13章 ，包括中醫學對白癜風的認識、現代養生觀及基本原 則、精神養生、飲食養生、藥物養生、針灸養生、推 拿養生、運動養生、起居睡眠養生、沐浴養生、環境 養生、休閑養生等，特別整理了白癜風與精神、白癜 風與飲食營養、白癜風與運動養生等關繫的內容。本 書理論與實踐緊密結合，突出了科學性、指導性、實 用性和中醫特色，旨在全面普及白癜風的養生知識， 以充分調動白癜風患者自我調理的主觀能動性，提高 患者的自我養生康復意識和能力。本書可作為白癜風 患者自我管理的家庭醫生，也可供醫護人員和從事白 癜風養生的研究人員參考。

第1章 總論
第一節 養生學的特點及意義
第二節 白癜風的概論
第2章 中醫學對白癜風的認識
第一節 傳統中醫對白癜風的認識
第二節 現代中醫對白癜風的認識
第3章 中醫養生觀及基本原則
第一節 養生學的形成與發展
第二節 中醫養生的基本觀念
第三節 中醫養生的原則
第4章 精神養生
第一節 心理健康的標準
第二節 情志與健康
第三節 調神養神法
第四節 精神因素與白癜風
第五節 白癜風患者的精神養生
第5章 飲食養生
第一節 飲食養生的基本理論
第二節 飲食養生的作用
第三節 飲食養生的原則
第四節 四季飲食養生
第五節 白癜風與飲食營養
第六節 白癜風患者的飲食養生
第6章 藥物養生
第一節 藥物養生的作用機制
第二節 藥物養生的原則
第三節 常用養生方藥
第四節 白癜風患者的藥物養生
第7章 針灸養生
第一節 針灸養生的機制
第二節 針灸養生方法
第三節 白癜風患者的針灸養生
第8章 推拿養生
第一節 推拿養生的機制
第二節 常用的推拿方法
第三節 推拿養生的運用
第四節 白癜風患者的推拿養生
第9章 運動養生
第一節 運動養生的機制及原則
第二節 運動養生的特點和優點
第三節 常用養生功法
第四節 白癜風患者的運動養生
**0章 起居睡眠養生
第一節 起居養生
第二節 睡眠養生
第三節 白癜風患者的起居睡眠養生
**1章 沐浴養生
第一節 水浴
第二節 藥浴
第三節 其他沐浴方法
第四節 白癜風患者的沐浴養生
**2章 環境養生
第一節 養生環境與生態養生
第二節 地理環境養生
第三節 居住環境養生
第四節 白癜風與環境因素
第五節 白癜風患者的環境養生
**3章 休閑養生
第一節 休閑養生的意義及注意事項
第二節 音樂養生
第三節 弈棋養生
第四節 書畫養生
第五節 其他休閑養生方法
第六節 白癜風患者的休閑養生
參考文獻

六、不同年齡階段患者的心理指導 因受環境、微量元素、情緒、內分泌、免疫等的 影響，白癜風發病率不斷**。並且，在不同年齡階 段的人群中，誘發白癜風的因素也存在著差異，所以 產生的心理問題也不盡相同，隻有辨證指導，纔能收 到事半功倍的效果。
（一）兒童白癜風患者的心理指導 白癜風存在於各個年齡層的人群，兒童白癜風占 整個白癜風患者群體的10％以上，發病主要在10歲以 前，性別上女孩兒明顯多於男孩兒。遺傳因素在兒童 白癜風發病中起著重要作用。皮損始發部位多為膝、 肘、前臂、手足等易受外傷部位。皮損類型以泛發性 白癜風為主，占總數的33％～42％；病情多處於進展 期。並發自身免疫性疾病比成人概率小；患者心理問 題多；治療產生的不良反應比成年人明顯等。
1．兒童白癜風的心理問題 年齡較小的兒童由於意識尚未**形成，往往沒 有復雜的心理活動，認知發展還比較低級，屬於基本 無意識，思維處於直覺行動階段，他們對疾病的反應 有時候可能通過察覺父母的恐懼、焦慮、憤怒和悲傷 ，有所了解和反應。他們把病情理解為失去了父母的 關懷，因此導致憤怒、擔心和行為退化。進入成熟階 段的孩子，認知發展迅速，已具備了抽像記憶，抽像 思維也得到迅速發展。到了童年後期，已有了相當強 的思維能力，情緒體驗也比較深刻，這一階段的兒童 ，若不能與同齡人同步充分掌握知識和技能，在同伴 中獲得應有的地位，就會產生自卑感。他們認為個人 的健康大部分是由其他人控制（尤其是醫生），個人 控制的意識在不斷發展，這對於白癜風患兒的治療是 有益的。學齡前兒童一般比年幼的兒童對疾病*有經 驗，也有*多的應對技能，因此他們對治療程序和緊 張的情景表現出*強的控制感和處理能力。
在這一階段，若不告訴患兒治療白癜風需長期用 藥方可治愈，這一階段兒童會把白癜風理解為**的 、不可逆轉的，因而對疾病充滿恐懼、失望。
（1）焦慮：年齡小的兒童表現出越來越多的緊 張、不安，女孩兒比男孩兒*嚴重。在長期服藥的過 程中，患兒經常表現出預期的和急性的情境性焦慮， 從而導致逃避、哭鬧、焦躁不安、憤怒、敵意，使得 治療無法進行。慢性焦慮往往難以中斷並常伴抑郁。
（2）抑郁：許多白癜風患兒在治療過程中表現 出慢性的、中等程度的抑郁。
（3）不遵從醫囑：不遵從醫囑是白癜風患兒中 一個越來越嚴重的問題。不了解治療的重要性，與醫 生或父母有衝突，難以忍受治療程序，家庭對治療的 憂郁，對治療成功缺乏信心等因素會導致不遵從醫囑 的行為發生。患兒不遵從醫囑的表現多種多樣，如拒 *治療、不守約等。
2．兒童白癜風患者健康心理的培養 近幾年來，從我院就診統計來看，兒童白癜風患 者有遞增的趨勢。兒童認知能力差，思想還處於懵懂 時期，心理認知和承受能力還不成熟，所以在這一時 期，培養孩子的健康心理就顯得尤為重要。
培養兒童的健康心理，歸納起來有以下幾種方法 。
（1）鼓勵法：兒童有一種需要承認、需要鼓勵 的心理，他們喜歡成功，喜歡得到父母的認同和贊揚 。
因此，父母就要經常鼓勵孩子，孩子通過不斷被 鼓勵和贊揚，自身的行為纔能得到肯定，由肯定產生 心理升華。
（2）反問法：語言是溝通兒童心靈的工具，因 此，父母和孩子談話時要試探、發問、反問，這樣纔 有利於提高兒童自身的分析和判斷能力，發展創造性 思維。
（3）出難題法：給孩子出點難題，讓他們知道 什麼是困難，並要讓其自己解決，隻有經過風雨見過 世面，經受失敗和挫折，纔能收獲經驗和教訓。
（4）講故事法：兒童都愛聽故事，父母應該抽 時間給孩子講一些健康向上的故事，一個好故事能使 孩子進行一次心理上的調試，還能鼓舞孩子上進。
（5）興趣引導法：父母要根據孩子的氣質和性 格去發現其興趣和愛好。
（6）反面教育法：父母利用反面教材讓孩子分 清是非，對生活中的反面事物，父母要給予引導，使 其提高分析和判斷能力，有利於其心理預防。
（7）寬嚴結合法：對孩子過寬過嚴都是不正確 的，要培養孩子有一個健康的心理狀態和心理素質， 既需要嚴教又要寬容，既有組織紀律又有個人愛好， 孩子犯了錯要批評得嚴一些，既要指出其危害又要給 予愛護和關心。
3．兒童白癜風的指導方法 對於兒童白癜風來說，由於兒童身體處於發育階 段，機體免疫力較弱，所以在治療白癜風的過程中， 應注意藥物的不良反應，謹慎、合理用藥，保護白癜 風患兒的身心健康和身體正常發育；積極尋找並祛除 可能的誘發因素，避免病情加劇。
（1）促進患兒與同齡伙伴的交往：無論何時， 都應盡量創造機會讓患兒多與同齡伙伴交往，這樣可 以使患兒減少孤獨感，確保患兒社會技能和能力的持 續發展。
（2）維護患兒的自主性：父母應該維護其自主 性，盡量在可能的範圍內讓他們自己做決定，如讓他 們決定什麼時候做治療（是現在還是半小時以後）， 讓他們做力所能及的事情，父母不應該一概包辦代替 ，這樣無助於患兒增加自信和自尊。
（3）鼓勵患兒像健康兒童一樣生活、學習：父 母應當鼓勵患兒像健康兒童一樣生活，並承擔相應的 責任。此外，隨著對學校經歷，對兒童健康發展重要 性的認識，現在越來越重視讓白癜風患兒盡快返回課 堂，像健康兒童一樣學習。一般認為，應盡可能通過 實施某些措施減少患兒對重返課堂的恐懼，可事先排 練如何回答同伴的提問，如果需要，可請家庭教師輔 導，或請校方給予一定的配合。（p87－89）