張曉昀、黃彥彬主編的《張琪論養生與防病/國醫大師臨床研究張琪臨床醫學叢書》繫統整理挖掘國醫大師養生防病經驗，宣傳普及養生防病的科學知識。2l世紀的**，不僅要體強無病，而且要具有健全的身心和良好的社會適應能力，纔*加符合現代健康理念，有利於身心整體素質的提高!

張曉昀、黃彥彬主編的《張琪論養生與防病/國 醫大師臨床研究張琪臨床醫學叢書》是“十二五”國 家重點圖書出版規劃項目《國醫大師臨床研究張琪臨 床醫學叢書》分冊之一,獲得國家出版基金資助。《 張琪論養生與防病》是國醫大師張琪教授養生防病專 著,全面反映了張琪教授的養生經驗和防病思路。《 張琪論養生與防病》由總論、養生篇、防病篇三部分 組成,共11個章節。總論為張琪教授對歷代養生理論 的研究和認識,著重論述張琪教授對中醫養生與養身 的獨特見解；上篇為張琪教授養生理論方法研究,詳 細介紹了張琪教授在繼承中醫傳統養生理論的基礎上 ,結合現代生活實際,提出行之有效的養生方案；下篇 為張琪教授對防病即“治未病”研究,主要介紹張琪 教授對臨床常見的亞健康“未病先防”,以及常見慢 性和疑難疾病的“既病防變”的綜合保健方案。《張 琪論養生與防病》以天人合一、形與神俱、陰陽平衡 為中心思想,比較全面地展示了張琪教授70餘年的養 生防病實踐成就,具有十分重要的養生防病研究價值 。 本書可供中醫藥院校師生、臨床工作者參考使用 ,也可作為中醫養生愛好者及廣大人民群眾的健康參 考書。

《國醫大師臨床研究》叢書序
路序
顏序
總前言
前言
總論
第一章 張琪教授論養生與養身
第一節 養生以養身為生命基礎
第二節 養生以身心共養為基本原則
第二章 張琪教授對歷代養生理論的研究和認識
第一節 先秦時期養生思想
第二節 兩漢魏晉南北朝時期養生思想
第三節 隋唐五代時期養生思想
第四節 宋金元時期養生思想
第五節 明清時期養生思想
上篇 養生篇
第一章 樂觀豁達修心養性
第一節 中醫情志養生的歷史源流
第二節 中醫情志養生理論與方法
第三節 現代人的情志養生
第四節 老年人的情志養生
第五節 常見疾病的情志養生
第二章 和暢氣血頤養天年
第一節 氣血與養生
第二節 氣血失調的養生
第三節 常見調理氣血之食藥
第四節 常用調理氣血藥對及方劑
第三章 飲食有節平衡膳食
第一節 飲食有節
第二節 平衡膳食
第三節 季節養生
第四節 特殊人群的飲食養生
第五節 飲食方式與習慣
第六節 飲食宜忌
第七節 養生食物
第八節 疾病的飲食調理
第四章 適度運動健體強身
第一節 運動養生中外有別
第二節 流傳千古的五禽戲
第三節 長盛不衰的八段錦
第五章 疏通經絡百病無蹤
第一節 調理經絡先知後用
第二節 經絡暢通時蘊其中
第三節 經絡養生循法建功
第六章 調和五髒平衡髒腑
第一節 五髒各司其職
第二節 肝髒養生
第三節 心髒養生
第四節 脾髒養生
第五節 肺髒養生
第六節 腎髒養生
第七章 順應時氣和諧身心
第一節 春季養生
第二節 夏季養生
第三節 秋季養生
第四節 鼕季養生
下篇 防病篇
第一章 未病先防益壽延年
第一節 日常重養生防病於其未
第二節 養生因人而異貴在持之以恆
第三節 巧用膏方調節體質
第二章 既病防變巧用良方
第一節 問疾遣方首顧脾胃
第二節 張琪教授治療常見病精要