了得網養生保健_女人香療艾灸美容養顏書

香療美容的原理人類開始使用芳香精油距今已經很久遠了。據說，在古埃及時代，居住在尼羅河三角洲的古埃及人便用焚燒芳香油和樹膠的方式來向神靈祭拜。不僅如此，古埃及人還用芳香油來保存尸體，當埃及國王圖坦卡門的陵寢被打開時，考古學家們就聞到了奇妙的香味。
芳香精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。並不是所有的植物都能產出精油，隻有那些含有香脂腺的植物纔能產出精油。
所以說，芳香精油是濃縮的植物精華，它不僅可以美容養顏、減輕壓力、淨化心靈，而且還能夠治愈疾病。不同的芳香精油味道不同，芳香精油的香味與芬芳，可以輕易地揮發到空氣中。如果此時閉上眼睛，就仿佛到了真正的大自然中，呼吸到了新鮮的花、草、樹、木的香氣，使聞者心曠神怡，忘卻憂愁。
香療美容的美容原理傳說統治了古埃及數十年的*後一位法老，即埃及艷後克裡奧佩特拉，用她的超凡魅力征服了羅馬的兩個統帥，這除了要歸功於她的聰明智慧之外，還在於她經常使用一種神秘又異常珍貴的香膏，這種香膏是從鮮花上提煉的，也就是我們**常談起的天然植物精華精油。那麼，芳香精油是如何做到讓美麗常伴的，它又是通過何種原理來達到美容養顏的功效的呢？作為植物精華的芳香精油通過香薰（圖1-2）、沐浴、按摩、花草茶，甚至是菜肴等方式進入人體後，就開始從外作用於我們的皮膚，從內作用於我們的五髒六腑。芳香精油中的芳香分子是很細小的，滲透力強，這就使它*能為人體的肌膚吸收。它可以刺激和調節機體的皮膚、皮下組織以及結締組織，用按摩或熏蒸等方式還會使皮膚的溫度增加，促進新細胞的增長，加快衰老細胞死亡、代謝，從而改善老化的肌膚。它還能夠刺激肌肉，增加肌肉的彈性和抵抗力，幫助器官細胞和血液間的氧分、氣體交換，達到排除體內毒素、潤膚養顏的功效。
芳香精油還能夠令人精神煥發，增添魅力。不同的芳香氣息會給我們的情緒帶來不同的影響，根據個人的性格、體質、情緒的不同，選擇適合自己的芳香精油可以達到調節身心的作用。直接用芳香精油按摩或者把芳香精油添加在保養品中，都會刺激大腦的神經末梢，然後傳輸到大腦，經過一繫列的化學反應，使大腦緊張的情緒得以放松，深入到皮膚組織後，再由淋巴和血液循環輸送到全身，從而產生鎮定、興奮以及美容養顏的作用。
不同的芳香精油對美膚也有不同的效果，如絲柏精油可以保持皮膚內液體的平衡，控制水分的過度流失；乳香精油能夠調理受刺激的肌膚和老化的肌膚，平復皺紋、平衡油性皮膚、促進傷口愈合；玫瑰精油可以淡化細紋，促進細胞再生；葡萄柚精油比較適合油性和痤瘡皮膚使用，可以調整皮膚和頭發的皮脂分泌；橙花精油能滋養皮膚，減少皺紋；茶樹精油可以減輕青春痘肌膚感染、發炎的狀況；依蘭精油可以保濕、淡化皺紋，還可以平衡肌膚油脂，對干性、油性肌膚都很有幫助。
所以對想要改善局部肌膚狀況的女性來說，必要選擇適合的精油，纔能獲得*好的效果。
香療美容的塑身原理現在減肥方式層出不窮，女性為了獲得窈窕的身材也是想盡各種辦法，購買由各種化學成分構成的減肥產品，雖然會令人暫時瘦下來，卻很容易反彈，也有一些會對身體造成傷害。其實，想要達到減肥塑身的目的，可以嘗試一下精油減肥（圖1-3），芳香精油是天然植物的濃縮精華，沒有毒副作用，不含防腐劑、礦物油脂、化學色素，也不含能引起過敏的化學成分以及香精，可是無香精並不代表它沒香味，恰恰相反，芳香精油帶有天然的植物清香，極富大自然的氣息，使你在擁有玲瓏有致身材的同時變得充滿活力。
精油中的主要成分是芳香分子，可不要小看芳香分子，它雖然很小，能量卻很大。正是因為它小，纔能夠快速地被人體吸收，這就加速了毛細血管循環，增加了淋巴細胞的排毒功能，轉移和消耗了脂肪。芳香精油的減肥塑身效果比其他減肥產品都要好。比如，檸檬精油能夠讓血液暢通起來，它是循環繫統的補藥；而天竺葵精油有調節循環繫統的作用，能夠讓循環*加流暢，並且刺激淋巴繫統，達到排出廢物的目的。其次，當精油在疏通肝膽時，可以刺激分泌適量膽汁，加快脂肪燃燒。當精油達到神經膀胱經時，又會作用於腎髒，從而加快水分、毒素的排除，當脂肪中多餘的水分和毒素排除後，自然就達到了減肥塑身的目的。此外，有些芳香精油不僅僅可以轉化能量，還具有刺激膽汁分泌、分解脂肪、改善高膽固醇等功能，從而達到減肥的作用。芳香精油還能讓松垮的肌膚緊實，讓肌膚細膩光滑。
芳香精油在增進肌肉與神經的健康，增強身體免疫力，減肥塑身的同時，還可以幫助細胞分化，生成 *多的細胞，並且阻礙廢物深入到結締組織，進而改善功能，而其他的減肥方法都很難達到這樣的減肥效果。
常用的減肥精油有很多，如肉桂精油，用肉桂精油做按摩，可以起到緩解消化不良與胃腸脹氣的效用，還能減肥瘦身、緩解肌肉酸疼；葡萄柚精油本身具有減少脂肪、利尿排毒、加速血液循環的作用，加入基礎油調配用做按摩，能達到排水腫、促代謝、減肥瘦臉的目的；黑胡椒精油有消除便秘、利尿消腫的功效，並且可以幫助脂肪燃燒，加速身體排毒；杜松子精油可以排除身體毒素，讓身體輕松，用此精油來減肥，效果特別明顯。
香療美容的祛病原理當我們生病了就會通過服用藥物來治療疾病。可是一般的藥物即使是從天然植物中萃取而來的活性物質，也隻能針對某種疾病的某個癥狀進行治療。而芳香精油的主要作用則是“平衡”，它可以將人體不平衡的疾病狀態改善為平衡的健康狀態（圖1-4）。
用芳香精油治療疾病，是由**次世界大戰期間的法國化學家雷奈摩裡斯·加德佛塞無意中發現的。
他在1928年出版的《芳香療法》中說明了精油有可以治療外傷與灼傷的神奇效果。實際上，在我國，對芳香植物可以治療疾病的記載則*為久遠。早在“三皇五帝”時期，就有神農氏嘗盡百草的傳說，這可以說是*早的將植物用於醫學領域的史料了。神醫華佗也曾經用麝香、丁香等香料制成香囊，掛在病人身上，治療肺結核等疾病。那麼，芳香療法的祛病原理是什麼呢？芳香精油是從藥用植物的不同部位經過高科技手段精心萃取的，它的芳香分子十分細小，被吸收的速度是普通藥物的幾倍，大約20分鐘至6個小時的時間，就可以由血液循環至全身，所以具有顯著而迅速的療效。不同於一般的化學藥物，芳香精油不會殘留在體內，當人們排汗、排便或呼吸時就會被排出。對正常健康的人而言，排出的時間需要3～6小時，即使對不健康的人而言，也僅需要14個小時。而且按摩時，可以通過淋巴排毒和穴位指壓按摩的手法，使精油可以*快地進入到皮膚深層。精油在機體循環時，一部分會被機體的器官、細胞、肌肉所吸收，發揮它的診治功能。
芳香精油對細胞的分化特別有利，可以促進新細胞的再生，促進衰老細胞的代謝，有抗菌、消腫、加速排洩的功效，還可以舒緩緊張情緒，達到調節身心的作用。芳香精油通過嗅覺器官而刺激嗅覺神經，然後傳到大腦中控制情緒的中樞，用以影響人的情緒。
不同的芳香精油也有不同的祛病功效，比如由根部蒸餾出來的歐白芷精油、眼白草精油、穗甘松精油、纈草精油等，都具有安定神經的助眠功效。而玫瑰精油、依蘭精油、佛手柑精油、苦橙精油等花朵或果實類精油，就會讓病人的心情*愉快一些。
芳香精油可以帶給人舒暢的感覺，對人的情緒和身體都有益處，而且綠**保，沒有副作用。即使是在藥味彌漫的病房裡，如果能夠聞到精油的芳香氣息，也會給病房增添一絲快意。
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