不少媽媽誤以為自己不能分泌出足夠的乳汁來，這是一個極大的誤區。人類也是哺乳動物，而所有的哺乳動物都有足夠的乳汁來喂養自己的寶寶。如果大多數女人生完孩子後沒有奶或者奶不夠，人類早就滅*了。
母乳是你給予寶寶生命的**份美好禮物。它提供全面的營養，能有效預防過敏、感染及多種慢性病，並促進寶寶大腦的*佳發育，其優勢是任何替代品都望塵莫及的。*重要的是，你和寶寶之間能通過哺乳的親密接觸，建立起牢不可破的感情聯繫，為寶寶一生的身心健康打下堅實的基礎。
哺乳不僅僅是一個母親的天賦本能，也是一門需要學習的藝術。
本書收集、校譯和整理了較完備的**母乳會推廣的母乳喂養百科知識，以及小巫10年來對母乳喂養進行研究和答疑的經典案例240多個，是*全面*實用的母乳喂養大眾讀物。

本書收集、校譯和整理了較完備的國際母乳會推廣的母乳喂養百科知識 ，以及小巫10年來對母乳喂養進行研究和答疑的經典案例240多個，是最全 面最實用的母乳喂養大眾讀物。

前言 母乳喂養機不可失
序言 母乳喂養是母愛的**項修煉
第一章 初識母乳喂養
(一)母乳喂養的個理由
(二)母乳喂養基本常識
第二章 掌握母乳喂養過程
(一)母乳哺喂的**周
(二)喂奶的姿勢
(三)喂奶的頻率
(四)如何提高乳汁分泌量
(五)怎樣知道寶寶喫夠沒有
(六)脹奶漏奶的處置
(七)日間哺乳
(八)夜間哺乳
(九)外出、旅遊的哺乳
第三章 認識母乳寶寶
(一)正確對待哭鬧的寶寶
(二)體重增長標準
(三)母乳寶寶的便便問題
(四)猛長期的對策
(五)糾正乳頭混淆
(六)吐奶嗆奶的處置
(七)睡眠規律
(八)怎樣勸慰罷奶的寶寶
(九)早產兒的哺乳
第四章 上班媽媽怎樣哺乳
(一)在職場中支持母乳媽媽
(二)如何平衡母乳喂養與工作
(三)上班前的準備
(四)從乳頭到奶瓶的過渡
(五)乳汁儲存
第五章 母乳寶寶的輔食添加
(一)如何給寶寶添加輔食
(二)輔食添加常見問題
(三)關於添加元素制劑
第六章 母乳媽媽的保養
(一)飲食如何兼顧母嬰
(二)乳頭皸裂及其保養
(三)媽媽病期的哺乳
(四)乳房和體形的保養
第七章 斷奶的時機和技巧
(一)斷奶方式
(二)什麼時候斷奶*合理
(三)怎樣斷奶
附錄
配方奶喂養的風險
地震後的母乳喂養
甜奶粉究竟有多少奧妙
**母乳代用品銷售守則
母乳代用品銷售管理辦法
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4．不母乳喂養增加母親罹患乳腺癌的風險 如果所有的沒有進行母乳喂養的或母乳喂養不到3個月的婦女都母乳喂 養4～12個月，相對目前的概率，*經期前經產婦患乳腺癌的概率要減少11 ％。如果所有有孩子的婦女都進行24個月或*長時間的母乳喂養，同樣的概 率將減少25％。在早年就開始喂母乳的婦女中，患病概率則*低。
5．吸吮幫助母親產後子宮收縮 喂奶能幫助您*快地重塑身材，因為哺乳使得在懷孕期間增大了近20倍 的子宮*快地收縮到懷孕前的大小。
未哺乳母親的子宮永遠也不能回到懷孕前的大小。它將一直處於稍大的 狀態。
6．配方奶喂養的女寶寶成年後患乳腺癌的風險增大 在嬰幼兒時期喫配方奶的女孩成年後患乳腺癌的概率較高。喫過母乳的 女孩，哪怕隻喫過很短一段時間，她無論是在*經期前還是*經期後得乳腺 癌的風險都比喫奶瓶的女孩低25％。
7．人工喂養與較低的智商相關 母乳促進腦部發育，增進認知發展，配方奶無法做到這一點。一項研究 發現，母乳喂養過的兒童在7～8歲時平均智商比人工喂養的同齡兒童高出10 分。支持這一論斷的*新研究來自新西蘭。在那裡，一項對1000多個孩子持 續了18年之久的縱向研究表明，那些在嬰兒期得到母乳喂養的孩子無論智商 還是學習成績都勝過那些人工喂養的孩子。
8．母乳永遠唾手可得，且與配方奶粉相比，包裝*好 這是顯而易見的事實。
9．母乳有助於胎便的排出 嬰兒出生時，腸道內有瀝青樣的黏稠胎便。初乳，或早期的乳汁，是專 為幫助嬰兒排出胎便而特別設計的。
10．母乳中含有抵抗疾病的免疫物質，並幫助寶寶的免疫繫統發育 這兩個好處配方奶粉都不具備。母乳寶寶*少患病，因為母乳將母親的 抗體傳給寶寶。母乳中80％的細胞是巨噬細胞，能殺死細菌、真菌和病毒。
母乳寶寶受到不同程度的保護，免遭一繫列疾病的侵擾，包括肺炎、肉毒中 毒、支氣管炎、葡萄球菌感染、流感、耳道感染以及麻疹。另外，當環境中 含有病菌時，母親會制造抗體，為寶寶量身打造所需要的抗病**。
11．母乳喂養滿足嬰兒情感的需要 所有的嬰兒都需要被抱在懷裡。研究顯示早產兒如果得不到擁抱和撫摸 則*容易死去。無論對哪個年齡段的嬰幼兒來說，*讓他們感到安慰的事就 是被緊緊抱著，依偎在媽媽懷裡喫奶。一些喂奶瓶的父母懂得喂奶瓶時摟抱 寶寶的重要性，另一些則不明白這個道理。盡管父母們的意圖是好的，但在 孩子嘴裡塞上個奶瓶讓他們自己喫，或者等寶寶大一些時，讓他們自己拿個 奶瓶獨自坐在一邊，這在情感上既不能滿足寶寶的需要，對寶寶的身體也有 害。沒人照看的孩子會噎著，而且讓孩子喫著奶瓶入睡會導致蛀牙。
12．母乳提供**的嬰幼兒營養 母乳是喂養嬰幼兒**優越的食品，而且它就是適用於人類的。選擇任 何替代品喂養與之均相去甚遠。
13．不進行母乳喂養增加母親患卵巢癌的風險 14．喂奶幫助媽媽在生完孩子後減肥 母乳喂養平均每天需要多消耗500卡的熱量。
進行純母乳或混合喂養的媽媽產後一個月時的臀圍以及相比懷孕前的體 重增加量都要明顯小於純人工喂養寶寶的媽媽。
15．早產兒媽媽的乳汁是為早產兒特別設計的 早產兒媽媽所產生的乳汁與足月產的媽媽不同。尤其是，在分娩後的一 個月內，早產兒媽媽的乳汁成分始終接近初乳。
16．世界衛生組織和聯合國兒童基金會都**母乳喂養 母乳喂養是為嬰兒提供理想的食物、保證嬰兒健康成長發育的無可比擬 的途徑；它為母嬰健康建立了獨特的生理和情感基礎；母乳具有的抗感染特 性有助於保護嬰兒不受疾病侵襲；母乳喂養與推遲再次懷孕有著重要的關聯 。
17．母乳喂養能防止克羅恩氏病(一種腸道紊亂疾病) 18．人工喂養會增加寶寶患I型糖尿病(青年時發病，終身依賴胰島素治 療)的風險 芬蘭的一項研究結果表明，很小就開始食用奶制品以及兒童期大量食用 牛奶會增加兒童體內牛奶抗體的水平。這一因素與依賴胰島素治療的糖尿病 的患病風險增加是獨立相關的。
19．母乳喂養降低授乳母親對胰島素的需求 哺乳的母親與人工喂養嬰兒的母親相比，產後胰島素劑量的減少程度明 顯*大。
20．哺乳使母親子宮內膜異位癥的病情趨於穩定 21．吸吮有助於避免產後出血 給寶寶喂奶能使母親的身體分泌催產素。這種激素能刺激子宮收縮，令 子宮回到孕前的大小並促使胎盤排出。這種收縮還能使之前為胎兒提供營養 的母體血管閉合，阻礙過量出血。選擇不給孩子喂奶的媽媽必須使用合成催 產素來防止出血。
22．不進行母乳喂養增加母親患子宮內膜癌的風險 23．人工喂養*易導致寶寶過敏 母乳喂養的寶寶比人工喂養的寶寶*少過敏癥。尤其當您有過敏的家族 史時，母乳喂養尤為重要。很多寶寶對牛乳配方奶過敏。有些寶寶甚至對豆 奶也過敏。母乳喂養保護嬰兒不患其他過敏癥，比如反應性濕疹、食物過敏 以及呼吸道過敏。
24．母乳降低寶寶得哮喘的風險 母乳喂養的寶寶在較大時(6歲或以上)患反復發作的喘息的風險較低。
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