寶寶該喫什麼、怎麼喫，怎樣纔能喫得健康、喫出聰明，怎樣補充營養纔能恰到好處，生病了該怎樣護理纔有助於寶寶恢復健康……每位媽媽都會遇到一些困惑。徐錦溪和陳治錕編著的《小兒好養(錦溪媽媽私房育兒秘笈)/福娃養成秘笈》針對寶寶喂養過程中容易遇到的問題，詳細講解日常飲食宜忌、營養素補充宜忌、保健食養宜忌、四季飲食宜忌，讓媽媽們不再束手無策。本書采用彩色印刷，圖文結合，方便讀者閱讀和學習。

《小兒好養(錦溪媽媽私房育兒秘笈)/福娃養成 秘笈》作者(徐錦溪，陳治錕)融合提煉了營養學、心 理學的專業知識和養育健康孩子的豐富經驗，以獨特 個性的視角，以風趣輕松的形式，以通俗易懂的語言 ，闡釋了從新生命的孕育到寶寶出生後各個階段營養 補充的要點，選用了適時的私房育兒食譜，解決了養 育寶寶遇到的各種問題，特別是爸爸角色的轉換；更 加入了撫觸按摩緩解小兒常見病癥和生病寶寶需要的 營養支持等精彩內容。 新手爸媽還為養兒發愁嗎？《小兒好養(錦溪媽 媽私房育兒秘笈)/福娃養成秘笈》精準的定位和實用 的指導讓您一書在手，育兒不愁。

第1章 助你好孕──準爸辣媽孕前備戰指南
合理化飲食，助孕賽磐石
1.食物新原則，宜全不宜揀
2.主食要足量，粗細巧搭配
3.葷素搭配，備孕不累
4.補益天然不費事
巧用營養素，給娃打基礎
1.葉酸不可缺
2.足鐵防貧血
3.聰明碘護航
“謠言”不可信，盲從有風險
1.酸堿定性別嗎
2.保健品無所不能嗎
愛心助孕餐兩款
1.男款──雙花咖喱生蠔
2. 女款——紅棗核桃豆漿飲
第2章 孕育寶寶的280個日日夜夜
孕吐不可怕，妙招對付它
1.防吐**招，少食多餐
2.防吐第二招，補足碳水化合物
孕媽媽之漫漫補鈣路
1.攝鈣應足量
2.牛奶補鈣強
3.補鈣防過量
4.愛心大爆發之補鈣餐——芥藍核桃炒蝦仁
別讓貧血找上你
1.對寶寶的影響
2.對寶媽的影響
3.愛心大爆發之補血餐——筍耳鴨血
充氣的皮球——增重有限制
愛心孕期餐，喫好早、中、晚
1. 孕早防吐餐——菌菇煲
2. 孕中過渡餐——清蒸銀鱈魚
3. 孕晚備戰餐——肉末太陽蛋
第3章 我的生命中從此有了一個“你”
陣痛後的曙光
1.不可不知的三個術語
2.老公的陪伴纔是*大的鼓勵
3.不可或缺的助產餐
4.愛心大爆發之助產餐——西紅柿蝦仁蛋炒飯
媽媽怎會沒奶水
1.想要開奶早，心情一定好
2.想要開奶早，乳頭刺激不能少
3.想要開奶早，時間把控要記牢
4.初乳金不換，千萬別糟蹋
5.愛心大爆發之下奶湯——鯽魚絲瓜豆皮湯
月子新說加老理兒，媽媽真心傷不起
1.“高價”的陷阱
2.“神奇”豬蹄湯
3.水果蔬菜不能喫嗎
4.“大補”和“會補”大
5.關注寶寶還是關注媽
6.真講究還是瞎講究
7.愛心大爆發之月子餐——蓮香玉米排骨湯
第4章 孩子開始“喫飯”，媽媽應該怎麼辦
寶寶“喫飯”的八個困惑
1.添加輔食應該從4個月開始嗎
2.首先添加的應該是蛋黃嗎
3.米粥和米粉能互替嗎
4.寶寶便秘時，蜂蜜好使嗎
5.母嬰店裡的“陷阱”你知道嗎
6.神奇的牛初乳能提升免疫力嗎
7.輔食不放鹽，寶寶沒力氣嗎
8.蔬果有營養，寶寶多喫也無妨嗎
這樣添加輔食*健康
1.添加輔食的“六原則”
2.寶寶輔食制作小技巧
3. 1歲內添加輔食“四注意”
4.給寶寶喂飯的“三誤區”
營養食譜為孩子保駕護航
1.寶寶健康**餐（**階段：6～7個月）
2.享受美食又一餐（第二階段：7～9個月）
3.營養均衡開“大餐”（第三階段：9～12個月）
如何纔能給孩子挑選*好的食物（1～2歲）
1.寶寶選食物，必須有“講究”
2.遠離香精**，別上奶精的當
3.認識食品添加劑——選擇不能太好“色”
4.做個男子漢，不可喫“軟”飯
5.給孩子*好的食物，認識有機食品
6.遠離膨化食品可以*健康
四季健康餐，助寶寶健康成長
1.春季生長餐——肝菜胡蘿卜粥
2.夏季防暑餐——什錦丁
3.秋季防燥餐——肉菜小餛飩
4.入鼕暖胃餐——蝦肉青菜面
“送”給孩子*健康的禮物（2～3歲）
1.讓孩子愛上天然食物
2.寶寶愛“豆”賽過肉
3.巧食海鮮助發育
4.喫好三餐，健康留身邊
慧眼識誤區，巧妙排陷阱
1.遠離*“坑爹”的補鈣方法
2.別讓果凍奪走孩子的健康
3.拒*甜飲料，遠離傷害
4.可樂實在不可樂
如何hold住偏食寶寶的胃
1.家長帶頭，親自參與
2.多多鼓勵，適當獎勵
3.形式多樣，餐桌豐富
4.嚴把零食關
第5章 好父母勝過好醫生
新生兒常見疾病（0～1個月）
1.讓人著急的新生兒黃疸
2.不可忽視的新生兒肺炎
3.孩子維生素K缺乏怎麼辦
4.孩子低血糖怎麼辦
5.孩子嘔吐怎麼辦
嬰兒常見疾病（2～12個月）
1.寶寶百天照，有哭也有笑（2～3個月）
2.寶寶上餐桌，問題有點多（4～6個月）
3.補鋅又補鐵，防病又造血（7～9個月）
4.急疹有緣由，乳牙要保護（10～12個月）
用藥提醒
1.喂藥有技巧
2.常用藥列表
3.是藥三分毒
第6章 撫觸按摩小寶寶，健康成長好娃娃
新手上路
1.按摩可以馬上學
2.按摩年齡有講究
3.按摩油需巧選擇
4.按摩時間有規定
5.按出健康講細節
6.服務前奏不可少
7.按摩手法不復雜
熟能生巧
【A面：不同時期有不同的方法】
1. 新生兒撫觸
2. 2～6個月寶寶的按摩
3. 6～12個月寶寶的按摩
4. 1～3歲幼兒階段的按摩
5. 3～6歲學齡前期的按摩
【B面：疾病都是小兒科】
1.輕輕松松驅感冒
2.“葵花聖手”治咳嗽
3.穴位刺激止腹瀉
4.便秘緩解靠按摩
5.治療疳積撫觸幫
第7章 寶寶健康就是媽媽*大的幸福
寶寶身體裡的秘密——寶寶為什麼長得那麼可愛
1.嬰兒肥
2.唇突
3.可愛的大腦袋
4.大肚皮
5.可以淨化靈魂的雙眼
不可不知的法則——別讓愛變成對寶寶的“傷害”
1.母乳喂養，呵護寶寶新生
2.維護味覺，影響寶寶一生
3.武裝自己，保護寶寶成長