| | | 本草養生圖典 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 藥膳/食療 | 【市場價】 | 212-308元 | 【優惠價】 | 133-193元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787509157497 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:人民軍醫
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ISBN:9787509157497
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作者:王強虎
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頁數:168
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出版日期:2012-09-01
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印刷日期:2012-09-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:183千字
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王強虎編著的《本草養生圖典》重點精選生活中常用的藥食兩用**和常用滋補食物,分別介紹了這些**和滋補食物的來源、性味功效、用法用量、補益調養、食療及藥膳等。本書內容豐富,繫統實用,可普及**保健及藥食兩用食物的相關知識,幫助讀者正確識別、選購、應用**。本書可供**及保健品研發人員、基層中醫藥工作者及中醫藥愛好者、對於養生補益有興趣的讀者閱讀。
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王強虎編著的《本草養生圖典》精選日常生活中的藥食兩用中藥和常用
滋補食物,分別介紹了這些中藥和食物的基本知識、養生滋補作用、補益調
養的用法用量、常用的食療及藥膳驗方等。本書內容繫統實用,對普及中藥
保健知識,幫助讀者正確識別、選用養生藥食有參考價值。《本草養生圖典
》可供基層中醫藥工作者、中醫藥愛好者及對養生補益有興趣的百姓閱讀學
習和參考。
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第一章 **的基本知識(1) 一、什麼是**(1) 二、**的歸經與四氣五味(1) 三、**方劑中的君臣佐使(2) 四、服用滋補類**的禁忌(3) **滋補配伍禁忌(3) 孕婦用藥滋補禁忌(5) 服藥期間飲食禁忌(5) 五、**滋補*佳服用時間(6) 六、為什麼說用藥滋補有兵法(7) 七、滋補**的上中下三品是什麼意思(7) 八、正確認識**的副作用(8) 毒藥非“毒”(8) 濫用有“毒”(8) 如何科學避毒(9) 九、**的先煎、後下、包煎、烊化和衝服(10) 十、**煎煮須注意的五個問題(11) **煎煮前要用水浸泡(11) 煎煮**應選用的器皿(11) 什麼水煎煮***合適(11) 煎藥時加水量如何掌握(12) 如何正確掌握煎藥火候(12) 十一、家庭如何貯藏滋補藥材(12) 十二、購買**如何判斷藥材是否變質(13) 變色(13) 泛油(13) 第二章 常用藥物的養生作用(14) 一、補氣類**——健脾益氣增強免疫(14) 人參:大補元氣,安神益智的****(14) 黨參:補中益氣,生津養血(16) 太子參:補益氣陰,堪稱老少皆宜的清補藥品(17) 西洋參:補氣養陰,生津止渴,藥性平和(19) 黃芪:補氣升陽,益衛固表,補氣要藥(21) 白術:脾胃虛弱、飲食欠佳*宜用之一(22) 山藥:健脾補腎,益氣養陰的滋補佳品(23) 靈芝:扶正固本,養心安神,自古被譽為“仙草”(25) 大棗:補中益氣,養血安神,抗衰老(26) 扁豆:調和髒腑,安養精神,益氣健脾(27) 飴糖:補中緩急,潤肺止咳(29) 甘草:健脾益胃,可用於脾胃氣虛之證(30) 二、補血類**——養血安神、明目煥精神(31) 阿膠:補血及鼕令進補三寶之一(32) 當歸:女性補血、活血、調經、止痛的要藥(33) 地黃:補血、養血,促進造血(35) 何首烏:滋補肝腎,補益精血,養發延年(36) 女貞子:補益肝腎,清熱明目,安五髒,養精神(39) 龍眼肉:補氣之中*存補血之功(40) 三、補腎壯陽類**——強身健體增強性能力(42) 鹿茸:具有壯元陽、益精髓、補氣血的功效(42) 巴戟天:補腎助陽,祛風除濕(44) 淫羊藿:溫腎壯陽,祛風除濕(45) 補骨脂:延年益氣,悅心明目,強筋壯骨(47) 益智仁:補腎益脾,縮尿固精(49) 肉苁蓉:益髓,悅顏色,延年(50) 鎖陽:治虛而大便燥結(52) 韭子:溫腎壯陽,固精(53) 鼕蟲夏草:**滋補品,自古以來就用其做藥膳佳肴(54) 菟絲予:實為平補陰陽的一味良藥(55) 沙苑子:為洩精虛勞要藥(57) 杜仲:主腰膝痛,補中益精氣(58) 續斷:有補腎續接斷骨的作用(59) 陽起石:有溫腎壯陽的功效(61) 蛤蚧:補肺氣,定喘止渴,功同人參(62) 紫河車:有補腎益精、益氣養血之功(63) 核桃:通經脈,潤血脈,黑須發(64) 四、養陰生津類**——補養五髒促進分泌(65) 北沙參:多用於養陰清肺,生津益胃(65) 附:南沙參(67) 百合:百合之功,益氣而兼利氣,養正氣而*能去邪(67) 麥鼕:補中益心,悅顏色,安神益氣,延年益壽(70) 天鼕:陽事不起,宜常服之(71) 石斛:補五髒虛勞贏瘦,益精,久服益腸胃(72) 玉竹:養陰潤燥之良藥(73) 墨旱蓮:補益肝腎,生發烏發(75) 龜甲:不僅可以滋陰,而且還有化瘀止痛的療效(76) 鱉甲:自古即是藥食兩用的佳品(77) 枸杞子:滋補肝腎明目潤肺(78) 黑芝麻:用於肝腎精血不足所致的頭暈眼花,須發早白(80) 桑椹:乃桑之精華(81) 黃精:防病治病,延年益壽(82) 五、安神類**——補神、益智調節腦功能(83) 酸棗仁:治失眠,養心安神的要藥(83) 柏子仁:有持續性降低血壓的功能(85) 夜交籐:用於陰虛血少所致的失眠(86) 遠志:養命要藥,治失眠多夢,心悸怔忡,健忘(87) 合歡皮:主安五髒和五志,令人歡樂忘憂(88) 五味子:有養五髒、補人體不足之功(89) 第三章 補益氣血的常用食物與應用(91) 一、生活中常用的補氣食物有哪些(91) 粳米:補中益氣(91) 小米:補氣暖胃,小米粥稱為“代參湯”(92) 香菇:補脾胃,益氣(93) 土豆:調胃和中,健脾益氣,消炎(94) 紅藷:健脾益胃,益氣生津(95) 栗子:健脾養胃,補腎強筋,活血止血(96) 牛肉:補脾胃,益氣血,強筋骨(97) 狗肉:補中益氣,益腎溫陽(98) 柴雞:溫中益氣,補精養血(99) 鰱魚:補脾暖胃,養肺潤膚(100) 黃鱔:補氣養血,溫補脾胃(101) 櫻桃:補脾益氣,補腎養血(102) 葡萄:健脾胃,益肝腎,強筋骨(103) 花生:補脾益肺,潤腸通便(104) 黑木耳:益氣,涼血,止血(105) 二、常用補氣食療有哪些粥療方(107) 大棗蓮子粥(107) 薏米山藥粥(107) 人參粳米粥(107) 參苓生姜粥(108) 參芪白蓮粥(108) 黃芪粳米粥(108) 羊肉大麥粥(109) 山藥面粉粥(109) 黨參豬脾粥(109) 黨參大棗粥(109) 薏仁蓮子粥(110) 黃芪粳米粥(110) 苡仁粳米粥(110) 山藥扁豆粥(110) 黃芪當歸粥(111) 芝麻花生粥(111) 棗仁熟地粥(111) 三、常用的補血食物有哪些(111) 烏雞肉:益氣血,調月經,補肝腎,退虛熱(112) 豬肝:補肝養血,明目(113) 豬血:補血,行血(114) 雞蛋:滋陰潤燥,養血安胎(114) 荔枝:補脾養血,生津止渴,理氣止痛(116) 菠菜:補血,開胸膈,通腸胃,潤腸燥(116) 胡蘿卜:養血明目,健脾補氣化滯(117) 四、日常補血食療粥療方(118) 豬肝粳米粥(119) 豬血菠菜粥(119) 雞肝粳米粥(119) 大棗龍眼粥(119) 山藥薏米粥(119) 阿膠大棗粥(120) 花生牛筋粥(120) 加味羊骨粥(120) 五、氣血不足者宜喝的藥酒(120) 人參補氣酒(121) 人參二鼕酒(121) 黨參黃芪酒(122) 首鳥地黃酒(123) 桑葉糯米酒(123) 羊肉生梨酒(123) 龍眼桂花酒(124) 松葉竹葉酒(124) 人參解困酒(125) 人參三七酒(125) 菠蘿砂糖酒(126) 六、產後氣血虛弱宜喝的藥酒(126) 杜仲桂心酒(127) 糯米冰糖酒(127) 獨活肉桂酒(127) 人參當歸酒(128) 山蓮藕酒(128) 桂圓枸杞酒(129) 山茱萸酒(129) 烏雞米酒(129) 母雞參芪酒(129) 第四章 滋陰補陽的常用食物與應用(130) 一、具有滋陰補陽作用的天然食物(130) 羊肉:民間常用的壯陽補腎滋補食物(130) 鹿肉:是壯陽補腎**之一(131) 驢肉:天上龍肉,地上驢肉(131) 烏雞:名貴食療珍禽(132) 麻雀肉:能補五髒,暖腰膝,起陽道,縮小便(132) 鴿肉:一鴿勝九雞(133) 鵪鶉肉:被譽為“動物人參”(134) 羊腎:具有補腎氣、益精髓之功用(135) 豬腰:豬腰有補腎、強身的功效(135) 海參:陸有人參,水有海參(135) 黃鱔:夏喫一條鱔,鼕喫一支參(136) 墨魚:墨魚是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥(137) 對蝦:對蝦具有壯陽補腎、補精、通乳之功(138) 泥鰍:泥鰍具有補中益氣、助陽利尿的作用(139) 牡蠣:海洋的牛奶(139) 淡菜:淡菜性偏溫,有溫腎壯陽的作用(140) 松子:松子是重要的壯陽補腎食品(141) 韭菜:具有溫中助陽的作用(142) 荔枝:生津,益血,理氣,止痛(143) 大蔥:可促進人性腺的分泌(144) 蜂蜜:滋陰、潤肺、止咳**的食物(144) 二、學做滋陰補陽藥粥(145) 韭菜粳米粥(146) 枸杞粳米粥(146) 芡實核桃粥(147) 芡實茯苓粥(148) 鎖陽粳米粥(148) 黃芪粳米粥(149) 黃芪韭菜粥(150) 麻雀菟絲粥(150) 苁蓉羊肉粥(151) 苁蓉粳米粥(151) 雞汁粳米粥(152) 鹿角粳米粥(152) 肉桂粳米粥(153) 狗肉粳米粥(154) 枸杞粳米粥(155) 首烏紅棗粥(155) 三、學做滋陰補陽的簡單藥酒(155) 五加二仙酒(155) 枸杞補腎酒(156) 海狗糯米酒(156) 黃精補腎酒(157) 首烏地黃酒(157) 巴戟二子酒(158) 狗脊菟絲酒(159) 杜仲補腎酒(159) 菟絲五味酒(160) 人參鹿茸酒(161) 鹿茸山藥酒(161) 蛤蚧羊藿酒(162) 枸杞菊花酒(163) 枸杞常春酒(163) 首烏地黃酒(163) 苁蓉壯陽補腎酒(164) 仙靈壯陽補腎酒(164) 螞蟻壯陽補腎酒(164) 四、藥酒滋陰補陽滋補注意事項(165) 附錄A 既是食品又是藥品的物品名單(167) 附錄B 可用於保健食品的物品名單(167) 附錄C 保健食品禁用物品名單(168)
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