小編的媽媽得糖尿病已經20多年了,貌似精通很多養生知識,但有一些“養生小竅門”怎麼想都覺得不靠譜,爸爸去年查出來“三高”,在家人的“鬥爭”之下終於開始注意飲食了,小編自己在北京這樣壓力巨大的城市生活,沒事兒就鬧點小毛病,口腔潰瘍啊,胃不好啊,失眠之類的小毛病。小編老公也是個深度宅人,堅持“生命在於靜止”,也有不少身體上的小毛病。隨著年齡的增長,我們大家也越來越注意身體健康,可是,經常會有不靠譜的食品安全傳言,上網查,網絡上的養生信息太多了,該聽誰的呢!
在微博上關注到@營養師顧中一,是因為一條微博,顧老師曬出來媽媽用熱水泡腳,把腳燙得通紅。顧老師提醒大家說,老人都喜歡用熱水泡腳,但一定要注意不要太燙的水,特別是糖尿病人(糖尿病人的皮膚愈合能力比較差)。這一點剛好提醒了我!馬上打電話給媽媽,她就特別喜歡用很燙很燙的水泡腳了!這樣的小細節,就是去醫院裡,醫生也很難提醒到吧!
自那時一直關注顧老師的分享,在他的指導下,困擾我多年的“後青春期”痘痘也不再來煩擾了!
**幸運地能夠做這樣一本書。把這些能在生活中實用的小細節呈現給大家。顧老師用他專業的知識,風趣的語言,以及**細致實用的指導,讓“養生”這件事情也變得時尚起來!