李楊編著的《男人不衰老的老偏方》針對常見的一些職場亞健康搜索其**的偏方組成，均為作者對一些患者的親身經歷，書中偏方取料簡便、做法簡單，圖文並茂，輕輕松松解決生活中的亞健康狀態。專家研究證實，人的壽命**可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須了解自己在不同年齡段的生理特征，有針對性地采取各種保健方法。本書針對不同年齡男性彙集保健偏方，讓你永葆青春，活力永在。

李楊編著的《男人不衰老的老偏方》講述了：延 緩衰老不僅僅是愛美女人的事，男人也應當積極行動 起來，使青春常駐。 時光雖不可逆轉，但你的精力可以更充沛，心態 可以更愉悅。因為，無論身處人生的何種階段，每個 人都有機會把握自己的青春和健康，都可以讓自己過 得輕松愉快，遠離病痛。 無需昂貴的醫藥和危險的手術，甚至你都不用花 費多少時間和金錢，就可以做到：在任何年齡都是年 輕的。 抵抗衰老永遠不會太遲，也不會太早，但是要選 對正確的方法。 現在開始行動吧，閱讀《男人不衰老的老偏方》 ，你的身體可以更靈活自如，生命可以更自由精彩！

第一章 男人要美容，不衰老的**步
第一節 男人頭發烏黑濃密，讓你充滿自信與活力
1 面粉和醋洗發，秀出烏黑濃密的美發
2 首烏熟地甘草茶，讓少白頭一去不返
3 何首烏黑芝麻湯，白發變黑發
4 桑樹根皮熬湯治禿發，體毛長出很容易
5 生姜枸杞膏治掉發，絲絲發根撿回來
第二節 男人牙齒潔淨白皙，閃閃亮亮放光澤
1 小蘇打加鹽刷牙，潔白牙齒輕松牙變白
2 陳醋去除牙垢牙結石，光滑明亮亮晶晶
3 墨魚骨粉去除煙黃牙齒，還牙齒本色
4 生地治療風火牙痛，牙齒不再踫不得
第三節 男人面容美白，滋潤皮膚增一分色
1 阿膠枸杞黑芝麻膏，滋養皮膚駐顏添彩
2 白醋甘油塗面，粗糙黝黑不再煩惱
3 鮮西紅柿蜂蜜汁，分解黑色素又白皙
4 鮮黃瓜汁白醋，酒刺粉刺統統滅
第四節 男人不肥胖，減一分過瘦，增一分過胖
1 三花減肥茶，腰部瘦一圈肚子瘦一層
2 烏龍茶，邊喝邊減輕松消脂
3 海帶決明子湯，祛脂減肥有湯就行
4 綠豆海帶湯，越喫越瘦*佳效果
第五節 男人祛斑祛皺，寧做老妖怪不做老人家
1 杏仁雞蛋清敷面，面上雀斑一點點無
2 木耳紅棗湯，大眼袋平復正常
3 姜片蜜水除老年斑，從此不再是老年
4 土豆泥敷面，潤膚祛皺活血有力
第二章 男人五官的老偏方，健康有度五官端正
第一節 男人眼睛的老偏方，明目澄澈健康有力
1 野菊花治針眼，不水腫的自己纔自然
2 梅汁拭去眼屎，干淨形像小清新
3 治療紅眼病，胖大海來幫忙
4 白內障，枸杞子酒治療有法
第二節 男人耳朵的老偏方，簡簡單單聲音傳來
1 虎耳草治療慢性中耳炎，清理疼痛流膿
2 豬腎治中老年耳聾，穩定聽力很重要
第三節 男人口裡的老偏方，口腔舒爽自在行
1 濃茶漱口清新口腔，潔齒爽口添自信
2 塗抹蜂蜜，妙法治療口腔炎
3 銀耳治虛熱型口瘡，不再顧忌說話時形像
第四節 男人鼻子的老偏方，美在外在贏在內在
1 鼕瓜巧治酒渣鼻，滑嫩肌膚長鼻上
2 魚腥草治療鼻炎，無噴嚏直通氣
第三章 男人外科的老偏方，人生百種傷痛全消光
1 腳氣腳臭的老偏方，柳樹葉進襪子的秘密
2 南瓜治療便秘，呼吸從頭到腳均通透
3 打嗝壞習慣，手指甲味道即可止
4 身體狐臭要小心，米醋茴香粉抹擦消異味
5 肩周炎的老偏方，簡單追風祛濕
6 腰肌勞損的老偏方，塗藥酒治要命腰疼
7 骨質增生的老偏方，撥掉一根根骨刺
8 四肢麻木的老偏方，風風火火行走天下
9 腿抽筋的老偏方，肌肉痙攣不再欺負人
10 手足開裂的老偏方，擦生豬油永不復發
11 痔瘡的老偏方，坐多久喫多辣都沒事
12 足跟痛的老偏方，快樂步行不皺眉
13 治療腰椎間盤突出癥的老偏方，熱敷腰部睡眠足
14 肩酸痛的老偏方，蘿卜泥濕布貼促進血液循環
第四章 男人內科五髒的老偏方，由裡及表保護健康
第一節 男人內科的老偏方，簡單材料大用途
1 高血壓的老偏方，醋泡玉米解煩惱
2 冠心病的老偏方，醋泡黑豆有大用
3 糖尿病的老偏方，喫菜治病兩相宜
4 老年痴獃的老偏方，核桃首烏燉豬腦
5 腦血栓的老偏方，水蛭化瘀功效顯著
6 動脈硬化的老偏方，**喫一次食療用處大
7 尿頻的老偏方，益智仁金櫻子烏藥茶效果好
8 失眠的老偏方，花生葉煎服根除
9 腹瀉的老偏方，不拉肚子的小學問
10 低血壓的老偏方，鹿茸粉可治好
11 中風的老偏方，芹菜汁解人憂慮
12 腎結石的老偏方，內服腎茶湯不見石頭
13 心絞痛的老偏方，梔子桃仁敷心
14 頭痛的老偏方，白蘿卜汁一試頭清爽
第二節 男人心髒的老偏方，老心髒年輕態
1 男人心陰虛的老偏方，食用清蒸玉竹雞
2 男人心陽虛的老偏方，人參當歸豬心湯
第三節 男人肝髒的老偏方，不上火不畏寒的秘密
1 男人肝陰虛的老偏方，首烏羊肝片
2 男人肝陽虛的老偏方，小茴香當歸黑豆鴨蛋湯
第四節 男人脾髒的老偏方，不會疲憊喫得香
1 男人脾陰虛的老偏方，鼕菇豆腐湯
2 男人脾陽虛的老偏方，鰱魚姜椒湯
第五節 男人肺髒的老偏方，呼吸唾液恢復正常
1 男人肺陰虛的老偏方，雪梨銀耳瘦肉湯
2 男人肺陽虛的老偏方，茯苓干姜粥
第六節 男人腎髒的老偏方，關鍵部位要注意
1 男人腎陰虛的老偏方，豬腎黑豆湯
2 男人腎陽虛的老偏方，羊肉補陽湯
第五章 男人心理不老的老偏方，心不老纔是*終的年輕
1 男人神經衰弱的老偏方，豬腦蜂蜜調羹食
2 男人記憶力差的老偏方，空服鵝蛋增強記憶力
3 男人焦慮的老偏方，酸棗仁綠豆湯安神鎮靜
4 男人戒煙的老偏方，不抽煙體內一身輕
5 男人戒酒的老偏方，黃鱔泡酒止酒法
第六章 男人男性科的老偏方，早早祛病早早安
1 男人前列腺炎的老偏方，干棗雄雞肝湯
2 男人陽痿的老偏方，磁石雞腎助勃起
3 男人早洩的老偏方，韭菜籽治療沒商量
4 男人精少的老偏方，枸杞黃精湯可增多
5 男人性功能減退的老偏方，白蝦泡白酒房事喜多多
6 男人性欲低下的老偏方，熟地淫羊藿酒

男人頭發烏黑濃密，讓你充滿自信與活力 1面粉和醋洗發，秀出烏黑濃密的美發 我是到了不惑之年的人了，算是有點小成就，身 為企業高管，本來一頭烏黑的頭發是我個人精力旺盛 的標志，但是近一年的枯黃頭發讓我顯得很憔悴，補 品沒少喫，但是頭發就是不見黑，聽人說，讓頭發還 原很難了。這次聽老王說了一個面粉和醋洗發的方子 ，我剛開始不信，耐不住每次喫飯都看到他的頭發， 讓我動了心，讓妻子準備相關的食材，讓妻子幫忙洗 發，先將頭發在溫水裡面洗了一遍，然後拿一把面粉 ，在面粉上放了一小勺醋和適當水，調稀，放在頭發 反復揉洗。1個月後竟然有了明顯效果，讓我每天神 清氣爽，*令人驚訝的是，我有些頭發少的地方長新 頭發了，現在那地方還有很多碎的絨毛，這個不僅我 妻子發現了，而且身邊朋友家人都發現了。
【上海賈帥霍】 忠告 （1）面粉和醋洗發後，如頭發干脆的*好用雞 蛋清將頭發抹勻，用毛巾包好，30分鐘後再將其衝洗 干淨。
（2）洗完頭發後，頭上可能有面粉小顆粒，可 以將面粉替換為淘米水。
（3）不管頭發多與少，都不應該太頻繁地洗頭 ，正常發質的人，每周洗頭*多別超過3次。
（4）洗頭發注意事項：醋、面粉等攪拌時需要 用溫水，以免效果欠佳；面粉需要全麥面粉，因為這 種面粉的清潔度高，面筋少，易衝洗；很多白醋都添 加冰乙酸、苯甲酸鈉，很多牌子的米醋也有添加，大 家選醋的時候要小心，需要選沒有添加劑的；醋的濃 度不同，大部分米醋的濃度在5°左右，經過開水放 涼時間的揮發，醋酸濃度降低，所以要選9°*好些 。
（5）此洗頭法是為飲食合理、作息規律的朋友 提供的。如果作息上面不規律、飲食不合理，那麼很 難讓人氣血充足，毛發為血之餘，頭發的烏黑濃密就 很難達到了。
（6）其他同類偏方：取黑豆500克，水1升，然 後用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出 後放在器皿上晾干，並撒少許細鹽，存於瓷瓶內。每 天66克，一日兩次，用溫開水送下。取黑豆30克，雪 梨1~2個。將梨切片，然後加適量水與黑豆一起放入 鍋內，用旺火煮開後，改微火爛熟。喫梨喝湯，每日 兩次，對防止白發、少年白發、早年白發、頭發枯黃 都比較有效。
2首烏熟地甘草茶，讓少白頭一去不返 聽說我舅舅從小就一頭白發，那時候家境還不錯 ，家裡就他一個兒子，於是中西醫各種藥都喫過了好 多，結果都不見好轉，大家都*望了，每次說起少白 發，舅舅都是笑嘻嘻，讓我們這些晚輩都感覺心酸， 我一直都在找尋良藥，為他解決這個人生難題。很巧 合的一次中醫聚會，一位朋友說首烏熟地甘草茶可以 治療少白頭，茶的方子為：首烏10克，熟地10克，甘 草2克，以開水浸泡當茶飲，1次藥可連用2天。決定 回家讓舅舅試試，舅舅本來不願意，*後不得已，抱 著喝茶的態度去試了試，連服2個月左右竟然就開始 有白發轉黑發，6個多月後頭發全部轉黑了。
【延安張德舫】 忠告 （1）每天頻服首烏熟地甘草茶，配合每日用柔 軟的梳子梳頭發三次，通過刺激頭皮，擴張頭皮下血 管，增加發根的營養供應。
（2）首烏、熟地都是中醫的補腎佳品。據明朝 李時珍《本草綱目》記載，首烏可以“養血益肝，固 精益腎，健筋骨，烏須發，為滋補良藥，不寒不燥功 在地黃、天門鼕諸藥之上”。甘草，味甘，性平，無 毒。治五髒六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力 ，解毒，久服輕身延年。
（3）據相關研究，30%~70%的少白頭都是因為有 家庭病史造成的，而情緒、壓力、氣血不足造成的少 白頭可以通過本方解決。
（4）甘草禁忌：濕盛脹滿、水腫者不宜用。不 可與鯉魚同食，同食會中毒。反大戟、芫花、甘遂、 海藻。久服較大劑量的生甘草，可引起水腫等。因此 ，此方不可長期服用。
（5）其他同類偏方：用柏殼裝進枕頭，以此枕 頭半年，白發變黑；需要黑芝麻150克，何首烏150克 ，加糖水煮沸，分三次喫完，連喫半月後，白發可逐 漸變黑。
3何首烏黑芝麻湯，白發變黑發 我本來不到36周歲，但兒子剛12歲，就開始叫我 “老爸”“老爸”的，問他為什麼這樣稱呼我，他說 ：“誰叫你有白頭發了？！”聽了後，我很傷心，本 來是壯年的我，咋被叫老了呢，每次說兒子，他還老 頂嘴，青春期的孩子就是這樣，逆反心理很強。為了 解決這個白發問題，我咨詢了很多專家，專家讓我喫 一些中草藥，還有西藥，有些西藥喫了後，甚至讓我 的頭發掉了很多，讓我*加苦惱了。
有一位老中醫讓我試試偏方，方子上面寫的需要 何首烏、黑芝麻各150克，我看了看，何首烏藥店有 賣的，黑芝麻菜市場就有賣的，老中醫說讓我買制作 好了的何首烏（加工過的），然後將二者一起炒干， 再研碎，取出15克，放在已經調好的紅糖水裡，一起 服用，一日一次。快2個月的時候，頭發開始變黑了 ，記得是5～6個月的時候，全部變黑了。這樣的黑發 終於讓我兒子改口叫“爸爸”了。