穆永濤編著的《食療小偏方三高不用慌》對高血壓、高血糖、高脂血癥進行了科學易懂的解讀，詳列了防治“三高”必知的基礎知識。深入淺出地講述了“三高”的形成，易患“三高”人群，“三高”的自我檢查和診斷，“三高”的中西醫治療手段和四季保養方法以及“三高”的預防，分別從中醫治療，藥物治療，科學合理飲食，針對性強的運動療法，生活習慣，**食物等方面介紹了降血壓、降血糖、降血脂的方法和注意事項。向廣大讀者介紹了科學地預防和治療“三高”的知識與方法，以增強人們自我保健的意識和能力，幫助讀者遠離“三高”。

第一章 掌控“高血壓”，高血壓患者的調理與食療
第一節 關於“高血壓”，你知道多少
第二節 高血壓患者需要哪些營養
第三節 高血壓患者，請這樣喫
第四節 高血壓患者的黃金食譜
第五節 高血壓的降壓小偏方
第二章 抑制“高脂血癥”，***“消脂”的飲食計劃
第一節 什麼是“高脂血癥”
第二節 高脂血癥，是“營養過剩”嗎?
第三節 高脂血癥患者，請這樣喫
第四節 高脂血癥患者的黃金食譜
第五節 高脂血癥的消脂小偏方
第三章 緩解“高血糖"，巧用食療制勝糖尿病
第一節 “高血糖”等於“糖尿病”嗎?
第二節 糖尿病和營養素的關繫
第三節 高血糖患者，請這樣喫
第四節 高血糖患者的黃金食譜
第五節 高血糖的減糖小偏方