在這本由穆永濤編著的《喝好花草茶不生病》中，120種花草茶，**呵護您健康！
美容瘦身、養氣補血、消除失眠、改善腸胃、緩解頭痛，一杯花草茶解千愁！
快樂養生5分鐘速成手冊，健**活300秒達人配方！
穆永濤，出身中醫世家，時尚養生專家，在多家健康雜志開設專欄，對中醫食補、食療研究頗深。

現代社會，忙碌的工作，快節奏的生活給我們留 下了許多自己無法排解的憂慮和壓力， 久而久之，就給身心造成了負擔。於是贅肉、失眠、 便秘、皮膚粗糙等問題不請自來， 而如果我們求助於藥物，又可能會給身體帶來副作用 和依賴性，那麼具有保健調養功效 的花草茶無疑就是解決這些問題的最佳選擇了。 在這本由穆永濤編著的《喝好花草茶不生病》中 ，我們將最大限度地體會到喝花草茶補養身體的好處 ，通過120種不同的 花草茶配方，起到美容瘦身、養氣補血、消除失眠、 改善腸胃、解除咽炎、緩解疼痛、 遠離便秘的效果，讓身體機能時時處在最好的狀態。 一花一世界，一葉一菩提。保健養生，愉快生活 的大智慧就在一杯小小的花草茶中。

花草茶物語篇：一花一草*養生
1.飲用花草茶的益處
2.適合搭配花草茶的茶點
3.如何挑選適合自己的花草茶
4.花草茶的正確儲存方法
5.正確泡飲花草茶
6.飲用花草茶的注意事項
7.不同花草茶的不同功效
養身康體篇養精神，補氣血
1.安神減壓的花草茶
薰衣草茶
蓮子心茶
玫瑰花茶
洋甘菊茶
菩提靜心茶
2.清心醒神的花草茶
烏梅玫瑰茶
清爽檸檬草茶
摩洛哥薄荷茶
黃金桂花草茶
香蜂玫瑰茶
迷迭香薄荷茶
檸檬草綠茶
3.防止抑郁的花草茶
百合菊花草茶
百花解悶茶
4.健胃消滯的花草茶
陳皮紅茶
山楂麥芽茶
洛神山楂茶
梅花草茶
5.益氣補血的花草茶
靈芝益氣茶
百合蜂蜜茶
蘋果玫瑰花草茶
桂圓桑葚茶
6.延年益壽的花草茶
香蜂草薄荷茶
黑豆活血補身茶
松仁核桃茶
雪蓮花草茶
靈芝金銀花草茶
7.排毒降火的花草茶
檸檬淨化茶
苦瓜檸檬茶
8.緩解眼疲勞的花草茶
菊花明目茶
元氣桑菊茶
枸菊決明茶
9.清疏肺氣的花草茶
百合枇杷葉茶
二參潤肺茶
杏仁桂花草茶
款鼕花紫苑綠茶
美容養顏篇：潤身心，美容顏
1.美白補水的花草茶
檸檬茶
番茄美白茶
玫瑰蜂蜜美白茶
2.活血祛斑的花草茶
紅巧梅茶
桃花草茶
玫瑰茉莉花草茶
勿忘我美顏茶
牡丹美白祛斑茶
3.抗氧防衰的花草茶
玫瑰茄茶
葡萄美容茶
康乃馨茶
蘋果雪梨抗衰茶
檸檬草養顏茶
玉蝴蝶茶
黨參紅花潤膚茶
4.控油祛痘的花草茶
金銀連翹茶
金銀花玫瑰茶
金盞玫瑰茶
勿忘我薰衣草茶
野菊花金盞茶
迷迭香薄荷茶
5.亮顏潤膚的花草茶
玄米茶
甜菊茉莉茶
桂圓枸杞子茶
紅棗玫瑰茶
6.滋潤保濕的花草茶
桂花潤膚茶
蘆荟紅茶
玉竹潤膚茶
枸杞黨參茶
桂花荷葉茶
熟地養血潤膚茶
7.舒經止痛的花草茶
紅花草茶
當歸茶
益母草生姜茶
*姜紅花草茶
白芍姜糖茶
8.養發護發的花草茶
黑芝麻茶
桑葚養發茶
窈窕享瘦篇：消脂肪，塑曲線
1.降脂減肥的花草茶
金盞苦丁茶
山楂荷葉茶
甜菊普洱茶
桃花玉蝴蝶茶
烏龍金銀花降脂茶
銀花山菊降脂茶
玫瑰茄減肥茶
絞股藍瘦身茶
2.豐胸塑形的花草茶
木瓜茶
桂圓紅棗木瓜茶
康乃馨豐胸茶
養血豐胸茶
五指毛桃當歸豐胸茶
3.玲瓏曲線的花草茶
大麥山楂茶
苦瓜蜂蜜茶
纖體鼕瓜茶
金銀瘦身茶
三花纖體茶
4.消腫瘦腿的花草茶
香草瘦腿茶
馬鞭草瘦腿茶
薏仁荷葉茶
陳皮車前草茶
玫瑰迷迭香美腿茶
5.平腹瘦腰的花草茶
玫瑰檸檬草茶
山楂果茶
荷葉苦丁茶
薰衣草陳皮茶
決明子減腹茶
代代花草茶
疾病防治篇：調五髒，助健康
1.養肝健胃的花草茶
護肝解酒茶
芍藥花養肝茶
菊花枸杞養肝茶
龍膽草橄欖茶
檸檬草金盞養肝茶
菊槐茉莉清火茶
2.清咽止咳的花草茶
杜鵑花草茶
千日紅茶
生姜止咳茶
桑菊杏仁茶
金蓮花草茶
洛神金橘茶
薄荷利咽茶
胖大海利咽茶
3.降壓的花草茶
菊花烏龍茶
絞股藍靈芝降壓茶
葛根降壓茶
附錄：自制小茶點——營養美味的花草茶“伴侶”
高達芝士曲奇
蜂蜜全麥餅干
酒漬葡萄干餅干
馬格利特小餅
蜂巢蛋糕