內容介紹 | |
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出版社:福建科技
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ISBN:9787533546113
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作者:李健
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頁數:215
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出版日期:2015-01-01
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印刷日期:2015-01-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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兒童喫什麼營養?老人喫什麼防病?電腦族喫什麼護眼防輻射?孕婦有什麼特殊的飲食宜忌?脾虛喫什麼補益?痛經喫什麼減輕疼痛?不同病癥、不同人群、不同季節,有不同的飲食宜忌。一日三餐,到底要怎麼搭配纔能喫出營養,留住健康,遠離疾病?怎樣纔能做到食物多樣化而又不會走進食物相克的誤區呢?李健編寫的《食物搭配宜忌速查圖冊(珍藏版)》就給出了一些食材搭配實例,包括食材與食材、食材與藥物,以及各種家庭常見病的飲食搭配,告訴您怎樣搭配會使營養翻番,而怎樣搭配又會危害人體健康,為您的飲食提供借鋻。
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食物,是人們賴以生存、營養身
體的基本物質。為了滿足人體對營養
的需求,就需要通過食物搭配提供全
面的營養。用之得當、搭配合理則有
利於養生,能促進健康、強身防病。
那麼,怎樣纔能做到食物多樣化而又
不會走進食物相克的誤區呢?李健編寫的《食物搭配
宜忌速查圖冊(珍藏版)》就
給出了一些食材搭配實例,包括食材
與食材、食材與藥物,以及各種家庭
常見病的飲食搭配,告訴您怎樣搭配
會使營養翻番,而怎樣搭配又會危害
人體健康,為您的飲食提供借鋻。
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閱讀導航 營養均衡纔是養生之道 沒有壞食物,隻有錯搭配 錯誤觀念不可取 中國人的膳食指南 第1章 補養要對體質 不同體質的飲食宜忌 平和體質 濕熱體質 陰虛體質 氣郁體質 陽虛體質 痰濕體質 氣虛體質 瘀血體質 特稟體質 第2章 怎麼喫*營養 19種*有營養的單品食材 綠豆 蓮子 核桃 芝麻 花生 …… 第3章 搭對了纔健康 30種餐桌上**的黃金飲食搭配 第4章 食物相忌知多少 2 0類常見飲食錯搭配 第5章 藥食搭配有誤區 14類你忽視的藥食錯搭配 第6章 得病了怎麼喫 24種常見病的食療搭配
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