《本草綱目》不僅是一部藥學巨著，*是家庭**的養生手冊。滿江、易磊主編的這本《本草綱目養生經》結合中醫養生智慧和不同人群的體質特點，從藥物調理、膳食營養等方面介紹了神奇的本草妙方，讓您在日常起居中，信手撚來養生智慧，成就健康與美麗。
本書通俗易懂，擯棄了一些晦澀繁雜的旁征博引，使語言*為簡練。尤其是在第一章，還穿插了一些**養生故事。

《本草綱目》被譽為“中華第一藥典”，不僅是 一部藥學巨著，更是家庭必備的養生手冊。 一味本草，多種療效。滿江、易磊主編的這本《 本草綱目養生經》結合中醫養生智慧和不同人群的體 質特點，從藥物調理、膳食營養等方面介紹了神奇的 本草妙方，讓您在日常起居中，信手撚來養生智慧， 成就健康與美麗。

第一章 本草是恩物，：養生治病有奇效
◎漫話本草養生，解說本草養生智慧
名醫華佗，巧用紫蘇為青年解蟹毒
名人宋之問，小小丁香治好其口臭
名事“閏婦思夫”，當歸治好婦人婦科病
名君李世民，小小荜撥治好其氣痢
名相蔡京，小小紫菀治好其便秘
◎本草有三品，君臣佐使各不同
藥有上中下三品，性有平和剛烈之分
上品藥為君藥，主養元氣以應天
中品藥為臣藥，主養性以應人
下品藥為佐使，主治病以應地
◎養生治病，本草助全家一臂之力
老人氣血虛，名醫妙用本草救得婦人命
家中“小太陽”，孩子這樣飲食*聰明
家中“半邊天”，女性經期飲食要注意
家中“頂梁柱”，男人養生要益腎補陽
第二章 養生養顏，一切以自然為本
◎失眠健忘與本草論治
夜交籐：養血安神，用治失眠
遠志：安神益智，緩解失眠
百合：養陰潤肺，清心安神
蓮子：益腎固精，養心安神
酸棗仁：寧心安神，養肝斂汗
◎抗衰延年與本草論治
銀耳：強心健腦，益氣安神
人參：補益五髒，輕身延年
燕窩：養陰潤燥，益氣補中
牛肉：安中益氣，強壯筋骨
大白菜：清熱除煩，益胃生津
◎止咳化痰與本草論治
桔梗：宣肺利咽，祛痰排膿
栝樓：潤肺化痰，利氣寬胸
竹茹：清熱化痰，止嘔除煩
芥菜：溫中利氣，宣肺豁痰
◎烏發亮發與本草論治
何首烏：補益肝腎，烏發亮發
黑芝麻：養血益精，治須發早白
黑豆：健脾益腎，烏發養發
◎潔齒固牙與本草論治
骨碎補：補腎壯陽，接骨續傷
桑寄生：補益肝腎，強健筋骨
栗子：健脾養胃，補腎強筋
◎美容祛斑與本草論治
……
第三章 孩子是個寶，用對本草養育健康下一代
第四章 老當益壯，用對本草讓老人遠離疾病
第五章 女人如花，用對本草讓“女人花”開得*艷
第六章 男人是天，讓天然本草為男人的健康導航