內容介紹 | |
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出版社:黑龍江科技
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ISBN:9787538884081
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作者:編者:健康大講堂編委會
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頁數:230
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出版日期:2015-09-01
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印刷日期:2015-09-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:200千字
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如何讓女性減少對*年期的恐懼,調整好身體和心態,輕松應對*年期?為此,健康大講堂編委會主編的這本《女性*年期食譜》繫統解析了女性*年期的基本知識,詳細介紹了進入*年期的判斷依據以及*年期綜合征的預防等內容,從日常生活、飲食、心理健康等多方面入手,指導女性朋友從容面對*年期。本書挑選出多種天然食材和**材,為*年期女性量身打造簡單易學、實用有效的保健和滋補食譜;並針對女性*年期綜合征常見的14種癥狀,提供了對癥食療方,讓女性在保持健康活力的同時,留住年輕和美麗。
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Part 1 全面了解女性*年期 Part 2 女性*年期保健食物 Part 3 女性*年期滋補藥膳 Part 4 女性*年期綜合征對癥食療方 附錄1 中醫保健,緩解*年期不適 附錄2 調節情緒,輕松度過*年期 附錄3 合理運動,煥發女人美麗第二春
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