天然蔬果是自然界*健康、綠色、安全、無毒的食物之一，將它們進行科學合理的搭配就能產生神奇的食療美顏功效。文萱編寫的《榨汁機可以成為全家人的小藥房》中精選了225道果蔬汁及20道美顏潤膚面膜配方，隻需在家自備榨汁機，就可以每天都喝到健康蔬果汁，達到增強全家體質，防治高血壓、糖尿病、高血脂等常見病癥，美容養顏，減肥去脂的功效。

引言
***的保健良藥：蔬菜和水果
維生素
纖維質
礦物質
抗氧化物
了解自身體質，喫對蔬果
虛性體質
實性體質
寒性體質
熱性體質
常見蔬果選購、清洗與儲存竅門
榨汁機的選擇和使用
蔬果汁制作及飲用要訣
Part1 增強全家體質！每一口都好喝的蔬果汁
超簡單！超好喝！幫助消化、激發腸道力
胡蘿卜蘋果酸奶汁，助消化，加強腸胃功能
獼猴桃柳橙汁，調理胃病，促進消化
哈密瓜酸奶汁，清涼爽口，促進消化
葡萄柚菠蘿汁，開胃潤腸，幫助消化
木瓜圓白菜鮮奶汁，預防腸道老化
紫蘇梅子汁，促進胃液分泌，幫助腸胃消化吸收
葡萄柚酸奶汁，幫助腸胃蠕動
混搭美味！讓食欲振作起來，心情好起來
洋蔥蘋果醋汁，促進食欲
蘋果葡萄柚汁，解暑除煩，清涼可口
蘋果苦瓜鮮奶汁，消炎退熱，健胃
芒果香蕉椰奶汁，輔助改善偏食
蘋果醋蔬菜汁，去除體內活性氧，開胃消食
葡萄柚香橙甜橘汁，促進食欲
香蕉菠蘿汁，潤腸道，增強食欲
清新滋潤！止咳、消痰***"藥"水
蓮藕荸荠檸檬汁，清熱消痰，止咳
……
Part 2 遠離初老現像！每天一杯蔬果汁，美容又養顏美白亮膚，一白遮三丑
Part 3 半年變身S曲線！瘦得*快、*健康的神奇蔬果汁**一杯，幫你狂甩脂肪，不運動也能瘦
Part 4 調治13種常見病癥！隻要3 分鐘，動手DIY 好方便高血壓
Part 5 3分鐘自制***蔬果面膜