我國很早就提出了“天人合一”的養生觀念，主張養生保健必須順應四時，與自然生態形成和諧統一的狀態，這就是所謂的四季養生，它是中華民族傳統養生文化的精髓之一。四季養生皆有道。甘智榮主編的這本《四季養生這樣喫*好（超值版）》以《黃帝內經》中提出的春季養“生”、夏季養“長”、秋季養“收”、鼕季養“藏”為基礎，闡釋了四季養生對人體健康的影響，四季養生的原則及其核心，四季藥膳養生的重點及注意事項，精選300多道常見粥品、湯羹、藥茶，並配以精美圖片，讓讀者在自然界的四季變遷中*懂得如何順時養生，養出健康的好身體。

甘智榮主編的《四季養生這樣喫最好（超值版） 》簡單實用，科學可靠，是居家必備的健康寶典！ 四季養生的基本原理和知識全講解，山藥燉雞、 烏梅生姜湯、五仁粥……每一道菜譜都詳解其材料、 做法、養生功效，助您輕松擁有健康！ 以自然之道養自然之身！ 四季的進補原理是什麼？每個季節分別應該重點 養護什麼？每個季節的宜、忌又是什麼？該如何飲食 纔能健康長壽？本書為您一一揭示……

春季養生——養護陽氣
夏季養生——把酷暑拒之門外
秋季養生——“白露身不露”
鼕季養生——匿藏精氣
PART 1 春季養生篇
女貞子鴨湯
雪蛤枸杞子甜湯
絲瓜豬肝湯
紅棗核桃仁烏雞湯
黨參當歸雞湯
當歸燉豬心
黨參枸杞子豬肝湯
茯苓豆腐
玉參燜鴨
五加皮燒黃魚
白芍紅豆鯽魚湯
太子參燉豬瘦肉
鵪鶉蛋雞肝湯
枸杞子燉甲魚
山藥白芍排骨湯
西洋參鴿子湯
佛手瓜白芍瘦肉湯
靈芝紅棗兔肉湯
決明子苋菜湯
阿膠黃芪紅棗湯
黨參山藥豬胰湯
山藥燉雞
赤芍銀耳飲
當歸郁金豬蹄湯
白果玉竹豬肝湯
牡蠣豆腐羹
白術黃芪魚湯
蒼術蔬菜湯
蘋果草魚湯
蓮子蒸雪蛤
川芎白芷魚頭湯
柴胡安梨湯
苦瓜海帶瘦肉湯
黃連鼕瓜魚片湯
柴胡蓮子牛蛙湯
木瓜雪蛤羹
……
PART 2 夏季養生篇
PART 3 秋季養生篇
PART 4 鼕季養生篇