《心腦血管繫統自療(實用版)/長壽自療功法》講述了“長壽功法”是以祖國醫學理論為基礎，以防病治病為核心．以科學鍛煉為手段，以保健長壽為目的，通過調心、調息、調形等方法來完整地修煉人體功能的功法體繫，共分四步功法：**步站功主要是強五髒，調六腑；第二步坐功主要是安五髒，通六腑；第三步臥功主要是洗五髒，浴六腑；第四步行功主要是激發髒腑的經氣正常運行，發揮髒腑的原動力，除瘤破石，疏通經絡，平衡陰陽。修煉四步功法中任何一步功均可調動自身的元氣運行，使後天的呼吸向先天的元氣轉化，開發潛能，防病治病，健康長壽。“長壽功法”繫列功法中又有“長壽自療功法”等等。“長壽自療功法”是“長壽功法”繫列功法中的一個重要組成部分，針對性強，不同的患者可以根據自己的實際情況，選擇針對自己的自療功法修煉，並根據自己的實際情況，選擇適合自己的食療配方。此繫列圖書圖文並茂，語言淺顯易懂。教學片由範海生先生主講並教授。
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**部分 長壽自療功法功理
一、練功中的氣感效應
二、練功要求和注意事項
三、長壽自療功法的特點
第二部分 長壽自療功法
一、自療心悸
二、自療心絞痛
三、自療心肌炎
四、自療胸痛
五、自療充血性心力衰竭
六、自療風濕性心髒病
七、自療冠心病
八、自療中風
九、自療血管性頭痛
十、自療神經性頭痛
十一、自療右側偏頭痛、腦血管硬化
十二、自療腦瘤
十三、自療動脈硬化
十四、自療高血壓
十五、自療低血壓
第三部分 附錄
一、聽聲波治療光盤(DVD)接治手法圖
二、長壽功法點穴按摩圖
三、經絡圖