《高血壓病經穴自療與康復》(作者王強虎)是獻給高血壓患者的一本健康寶典，書中盡可能深入淺出地闡明高血壓病的病因，高血壓病的中醫經穴治療方法，尤其是一些可以自療的方法，並列舉了高血壓患者日常生活中的諸多適宜與禁忌，不僅適合高血壓患者的自我治療，也可作為基層醫護人員的參考讀物。

《高血壓病經穴自療與康復》(作者王強虎)介紹 了高血壓病的類型、臨床癥狀、輔助檢查以 及對健康造成的危害等，重點介紹了適合讀者自我調 養和 自我治療高血壓病的經穴針灸、經穴按摩與貼敷及刮 痧療 法，並輔以飲食、運動、起居、科學用藥等保健方法 。《高血壓病經穴自療與康復》 是一部全面反映高血壓病自我治療和自我保健的科普 讀 物，具有科學性、實用性和可讀性強的特點，不僅適 合高血 壓患者的自我治療，也可作為基層醫護人員的參考讀 物。

第一章 高血壓病病因與早期表現／1
一、人體血壓的基本概念／1
二、高壓和低壓是怎麼一回事／1
三、血壓值的正常與異常／2
四、血壓值隨晝夜起伏在變化／3
五、血壓隨著年齡在變化／3
六、血壓隨著季節而變化／4
七、如何選擇血壓計／4
八、什麼人宜做動態血壓監測／5
九、什麼是超聲心動圖檢查／8
十、高血壓與高血壓病有什麼不同／9
十一、高血壓病的危害／9
十二、什麼是急危性高血壓／ll
十三、高血壓危像的處理方法／12
十四、高血壓病如何分期和分級／14
十五、高血壓病的病因有哪些／l5
十六、高血壓病有哪些早期表現／2l
十七、高血壓病常有的癥狀表現／24
十八、高血壓病要堅持“四個定期檢查”／24
十九、什麼是青春期高血壓／26
二十、什麼是兒童高血壓／27
二十一、什麼是妊娠高血壓／29
二十二、什麼是藥源性高血壓／30
二十三、什麼是直立性高血壓／31
二十四、高血壓病患者自測血壓好處多／32
二十五、學習自我測量血壓的程序／32
二十六、高血壓病患者宜選擇測壓時間／34
二十七、測量血壓要防白大衣現像／34
二十八、高血壓病治療要防六種錯誤觀／35
二十九、老年高血壓的臨床特點／36
三十、長期高血壓應當心主動脈夾層瘤／37
三十一、應對高血壓病的三大原則／38
三十二、中醫對高血壓是如何辨證分型的／39
第二章 高血壓病經穴針灸療法／42
一、何謂經絡？經絡真的存在嗎／42
二、人體經絡繫統的組成／43
三、穴位究竟是什麼——眾說紛纭的說法／45
四、穴位的臨床分類／46
五、什麼是針灸／46
六、針灸療法對降低血壓有效嗎／47
七、高血壓病的中醫病因病機是什麼／48
八、艾是灸治降壓的*佳原料／48
九、艾灸的六大作用／49
十、艾灸的作用特點／50
十一、如何用獨穴灸療降低血壓／51
十二、高血壓病針灸臨床處方／53
十三、高血壓病針灸注意事項／54
十四、什麼是耳針／55
十五、耳郭表面解剖／56
十六、耳部穴位定位與主治／58
十七、高血壓病耳針是如何降壓的／66
十八、高血壓病耳穴貼壓的治療方法／67
十九、三稜針療法的理論依據／68
二十、三稜針療法的基本原則／68
二十一、三稜針療法的優點／69
二十二、三稜針療法的主要作用／70
二十三、三稜針療法的取穴特點／71
二十四、三稜針療法的配穴方法／71
二十五、三稜針療法的針具介紹／72
二十六、刺血療法的術前準備／72
二十七、三稜針點刺放血降壓的具體方法／73
二十八、針灸名家高血壓病臨床驗案／74
第三章 高血壓病經穴按摩與敷貼療法／77
一、什麼是按摩與點穴／77
二、高血壓與經穴的關繫／78
三、高血壓病患者如何按摩降血壓／78
四、高血壓常用的8個按摩降壓穴位／85
五、高血壓病患者按摩療法宜忌／90
六、穴位敷貼降壓的理論依據／9l
七、穴位敷貼的作用原理／92
八、如何用穴位藥物降血壓／93
九、高血壓病穴位敷貼療法注意事項／95
第四章 高血壓病刮痧療法／96
一、什麼是刮痧／96
二、刮痧療法的特點／97
三、現代刮痧使用的器具／98
四、刮痧常用的介質／99
五、刮痧療法的種類／100
六、高血壓病降壓刮痧部位／101
七、高血壓病刮痧注意事項／103
第五章 高血壓病患者飲食、生活、運動、用藥宜忌／105
一、高血壓病患者飲食宜忌／105
二、高血壓病患者運動宜忌／124
三、高血壓病患者起居宜忌／132
四、良好的情緒利於穩定血壓／143
五、高血壓病患者日常宜忌／148

在現實生活中，不少人常把高血壓和高血壓病混 同起來。認為隻要發現高 血壓就是高血壓病，或者把高血壓病簡稱為高血壓。
其實它們是兩種不同的概 念。高血壓可分為原發性和繼發性兩類。
高血壓病又稱原發性高血壓，是以動脈血壓升高 ，尤其是以舒張壓持續升 高為特點的全身性慢性血管疾病。病因尚未明確。高 血壓病是一種獨立的疾 病，約占高血壓患者的95％。原發性高血壓隻有積極 治療高血壓，纔能有效地 防止並發癥。
高血壓隻是一個癥狀，由其他已知疾病所致，不 能算是一種獨立的疾病，稱 為繼發性或癥狀性高血壓。繼發性高血壓約占所有高 血壓患者的1％～5％。
對於有明顯的泌尿繫統癥狀，或在妊娠後期、產後、 *年期出現的高血壓或全身 性疾病中出現的高血壓，均應考慮是否為繼發性高血 壓。繼發性高血壓首先是 治療原發病，纔能有效地控制高血壓發展，僅用降壓 藥控制血壓是很難見效的。
所以，血壓過高的人，必須排除其他疾病所致的高血 壓，纔能說他患有高血 壓病。
有人估計，我國約有上億人患有高血壓病，患病 率已達11．88％，並且有上 升的趨勢，還有不斷向年輕人擴散的態勢。在我國， 不管是城市居民，還是鄉村 農民，都普遍存在對高血壓病的防治、保健知識知之 甚少的問題。全國高血壓 抽樣調查發現，目前高血壓病的患病率為11．88％， 而知曉率僅為27％，治療率 不到患者的1／3，控制率為3％。高血壓還是動脈硬 化發展過程中主要的危險 因素之一，它與高膽固醇、吸煙、肥胖、糖尿病一起 ，並稱為現代人類的主要健康 問題。在我國，高血壓病已成為威脅人體生命的** 號隱性殺手。長期的血壓 升高可導致心、腦、腎等重要髒器產生嚴重的、危及 生命或招致殘疾的並發癥， 是引起冠心病、心肌梗死、腦卒中和腎衰竭的主要原 因。尤其是隨著社會環境 的變化，不良的生活習慣和工作壓力增大*加導致了 高血壓病的不斷增多，並 且由此引發並發癥，嚴重威脅著人民群眾的健康，也 就是說高血壓病會增加過 早死亡的危險。高血壓病患者由於動脈壓持續性高壓 ，引發全身小動脈硬化， 從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的後果 ，成為高血壓病的並發癥。
高廊壓病同時可引發下列疾患。
1·心髒疾患 由於血壓持續高壓，左心室後負 荷增強，心肌張力增大，心肌 耗氧隨之增加，引起心肌供氧量和需氧量之間平衡失 調。並發冠狀動脈粥樣硬化 時，冠狀動脈供血不足，心肌供氧減少，會出現心絞 痛、心肌梗死、心力衰竭等。持 續性的動脈高壓，增加了心髒負擔，形成代償性左心 肥厚。高血壓病並發左心室 肥厚時，即形成高血壓心髒病。該病*終導致心力衰 竭。心力衰竭簡稱心衰，是 指由於心髒排血量減少和(或)不能將靜脈回心血量充 分排出，引起靜脈回流受 阻，靜脈繫統淤血及動脈繫統血液灌注不足所出現的 心髒循環衰竭的癥候群。
2·腦卒中 腦卒中包括腦出血和腦血栓、腦梗 死，腦卒中病勢兇猛，病死 率極高，即使不死，也大多數致殘，是急性腦血管病 中*兇猛的一種。高血壓病 患者血壓越高，卒中的發生率越高。高血壓病患者都 有動脈硬化的病理存在， 當腦動脈硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過 度的興奮，如憤怒、突然事 故的發生、劇烈運動等，使血壓急驟升高，腦血管破 裂出血，血液便溢人血管周 圍的腦組織。此時，患者立即昏迷，傾跌於地，俗稱 卒中。凡高血壓病患者在過 度用力、憤怒、情緒激動的誘因下，出現頭暈、頭痛 、惡心、麻木、乏力等癥狀，都 要高度懷疑卒中的可能。此時，應立即將患者送往醫 院救治。
3·腎動脈硬化和尿毒癥 在高血壓病的各種並 發癥中，以心、腦、腎的損 害*為顯著。高血壓病患者並發腎衰竭者約占10％。
高血壓與腎有著密切而 復雜的關繫，一方面，高血壓引起腎損害；另一方面 腎損害加重高血壓。高血壓 與腎損害可相互影響，形成惡性循環。急驟發展的高 血壓病可引起廣泛的腎小 動脈彌漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速 發展為腎衰竭，出現尿毒 癥。有人可能會問，怎樣能早知道高血壓病引起了尿 毒癥呢？一般地說，當出 現下列臨床特征的某個或某些癥狀時，應及時去醫院 診查。P9-10