臧俊岐主編的《糖尿病真相--醫生也在讀》是一
本講糖尿病的書，但和你以往見過的該題材的書完全
不同。希望這本書把糖尿病的一些基本知識明明白白
地講給大家聽，知其然，知其所以然。希望患者和家
屬讀完這本書能更好地理解醫生的推薦和選擇；希望
醫務工作者讀完這本書能更好地知道前沿的藥物研究
方向和成果；希望科學愛好者讀完這本書能了解糖尿
病的本質和社會上糖尿病熱點新聞背後的科學。希望
大家知道糖尿病的真相，不再恐慌，不再盲從。

PART 1 你對糖尿病了解多少
01 我們為什麼會得糖尿病
02 如何看懂糖尿病“化驗單”
03 糖尿病對身體有哪些危害
04 糖尿病並非必然遺傳，要有效應對
05 有這十大癥狀，必須盡早篩查血糖
06 “尿中有糖”未必都是糖尿病
07 糖尿病不能根治，但可以很好地控制
08 1型糖尿病：發病急且有遺傳傾向
09 2型糖尿病：可能是你的生活方式出了問題
10 準媽媽如何應對妊娠期糖尿病
11 兒童為什麼也會得糖尿病
12 糖尿病的高危人群有哪些
13 糖尿病防治常識
PART 2 監測血糖，為健康保駕護航
01 抽絲剝繭說血糖
02 自我監測血糖有什麼意義
03 血糖情況不同，監測方法也不同
04 糖尿病患者要觀察哪些內容
05 科學制訂自己的血糖監測方案
06 血糖監測的常見誤區
07 學會自己分析血糖升高的原因
08 如何確定血糖自我監測時間表
09 空腹血糖檢測，你做對了嗎
PART 3 糖尿病患者該怎麼喫
01 糖尿病患者的飲食治療原則
02 糖尿病患者喫水果的四大原則
03 糖尿病患者喫飯順序有講究
04 人有胖瘦，降糖飲食各不同
05 常見食物血糖生成指數要牢記
06 糖尿病患者的常見飲食誤區
07 糖尿病患者“鹽”多必失
08 得了糖尿病，主食應該怎麼喫
09 糖尿病患者喫肉同樣有講究
10 糖尿病患者到底可不可以喫甜食
11 糖尿病患者可以喝酒嗎
12 喝咖啡能降低患糖尿病的風險嗎
13 糖尿病患者如何喫蔬菜
14 糖尿病患者適合喫蜂蜜嗎
15 糖尿病患者外出就餐時該如何應對
PART 4 巧用運動降血糖
01 降血糖，試試運動療法
02 運動處方，量身定制很重要
03 哪些糖尿病患者不宜進行運動治療
04 糖尿病患者的幾個運動誤區
05 運動是緩解糖尿病神經痛的“良藥”
06 鍛煉可降低妊娠期糖尿病的風險
07 餐後散步15分鐘，有助控制血糖
08 瑜伽有益身心還抗“糖”
09 糖尿病患者怎樣估算運動時間和運動量
PART 5 你不得不知的糖尿病用藥常識
01 糖尿病患者用藥的七大注意事項
02 糖尿病患者如何做到合理用藥
03 正確掌握用藥時間
04 糖尿病患者家中要常備哪些藥品
05 糖尿病患者必須終身服藥嗎
06 如何減少降糖藥物的副作用
07 降糖保健品不能替代藥物治療
08 降糖藥聯合用藥的禁忌有哪些
09 糖尿病患者如何選擇合適的胰島素
10 糖尿病的新型治療方案——無針注射
11 如何應對胰島素的不良反應
12 糖尿病患者千萬別隨意停藥、減藥
13 藥物治療糖尿病，服用方法決定成敗
PART 6 相比糖尿病，*可怕的是並發癥
01 什麼是糖尿病並發癥
02 細說糖尿病急性並發癥
03 細說糖尿病慢性並發癥
04 血糖控制好了，為何還會得糖尿病並發癥
05 糖尿病並發癥的預警信號有哪些
06 糖尿病並發癥患者運動時應該注意什麼
07 嚴格控制血糖能有效預防糖尿病並發癥
08 延緩糖尿病並發癥的方法
PART 7 改變習慣，與糖尿病和諧共處
01 別讓壓力掌控你的血糖
02 糖尿病患者逢年過節時應該注意什麼
03 控制血糖，從控制體重開始
04 日常生活中注意預防感染
05 煙、酒、檳榔，*好別去踫
06 養成好的睡眠習慣，向糖尿病說“不”
07 喫得好不等於喫得健康
08 做好牙齒和皮膚的清潔保健工作
09 糖尿病患者出差或旅遊時的注意事項
10 糖尿病患者感冒了應該注意哪些問題
11 糖尿病患者洗澡時應注意哪些問題
12 夏季，糖尿病患者要做點什麼
PART 8 糖尿病患者要重視心理建設
01 糖尿病患者常見的心理誤區
02 糖尿病患者為什麼容易抑郁
03 糖尿病患者為什麼會出現焦慮反應
04 怎樣處理或治療糖尿病患者的心理問題
05 糖尿病患者怎樣進行自我心理調節
06 要通過與家人的積極溝通來建立良好心態
07 糖尿病患者為什麼不能病急亂投醫
PART 9 糖尿病患者*關心的9個問題
01 餐後血糖為什麼時高時低
02 如何從糖尿病手中奪回“性福”
03 臍帶血能治療糖尿病嗎
04 糖尿病患者做完減重手術會導致營養不良嗎
05 代謝手術可以治愈糖尿病嗎
06 糖尿病患者可以生育嗎
07 經常使用胰島素會變胖嗎
08 治療糖尿病，該喫**還是西藥
09 糖尿病患者在家中如何自我調整胰島素用量