健康大講堂編委會主編的《守護腎功能的100條
規則》分為四個部分。第一部分通過問答形式為您解
答腎髒的三大基本功能是什麼，如何通過身體不適的
表現判斷腎髒受損，腎病“青睞”哪些人，腎功能常
見檢查和前期準備有哪些，慢性腎衰病人會出現哪些
癥狀，腎病患者怎樣預防感冒等一繫列與腎健康相關
的問題。第二部分羅列出了15種腎病患者守護腎功能
的飲食調養規則。第三部分從23條守護腎功能飲食規
則、10條守護腎功能運動規則、19條守護腎功能生活
規則、10條守護腎功能心理調適規則等生活細節方面
抓起，告訴讀者通過積極改變生活方式，就能守護我
們腎髒的健康。第四部分介紹了戰勝腎病，守護腎功
能的23條規則，為腎病患者提供具體直觀的生活指導
。通過此書，讀者可以了解疾病的康復知識，提高在
康復過程中解決實際問題的能力，幫助腎病高發患者
自我管理血管健康。

第1章 有關腎功能的問與答
——專家為您分析腎功能，解讀健康狀況
腎髒的三大基本功能是什麼
腎髒疾病“青睞”哪些人群
如何知道自己得了腎髒疾病
腎功能的常規檢查有哪些
腎功能檢查需要檢查什麼項目
怎樣掌握好腎功能的常規檢查的數據分析
做腎功能檢查前需要準備什麼
平時，怎樣通過自查及時發現腎功能異常
尿檢是早期發現腎髒疾病的*基本方法嗎
影響正常人晝夜尿量的因素有哪些
尿頻、尿急、尿痛有哪些原因
少尿和無尿的原因有哪些
小便有泡沫，是否代表有腎髒疾病
“三高”患者如何遠離腎髒疾病
腎髒如何調節人體的血壓
引起患者腎性高血壓的原因有哪些
腎髒疾病水腫的原因有哪些，各有哪些特點
什麼叫血尿
血尿與血紅蛋白尿有什麼區別
腎病綜合征並發癥有哪些
防治腎病綜合征有哪些注意事項
腎衰竭時身體發出的“報警信號”有哪些
腎衰竭的常規診測有哪些
引起腎衰竭的原因有哪些
慢性腎衰竭病人會出現哪些癥狀
腰痛有哪些原因
腎髒疾病患者怎樣預防感冒
腎髒疾病患者可以懷孕嗎
腎髒疾病患者進行檢查時注意事項有哪些
引起尿毒癥的主要病因有哪些
什麼是殘餘腎功能
如何有效地保護殘餘腎功能
引起殘餘腎功能下降的原因有哪些
腎透析是怎麼回事
透析病人要怎樣保護腎功能
腎透析後在飲食方面要注意哪些問題
實施腎移植術後要怎樣維持腎功能
腎移植術後在飲食方面要注意哪些問題
第2章 15種腎髒疾病患者
強腎護腎飲食調養規則
規則 1 慢性腎衰竭患者的飲食調養規則
規則 2 尿毒癥患者的飲食調養規則
規則 3 急性腎衰竭患者的飲食調養規則
規則 4 急性腎炎患者的飲食調養規則
規則 5 慢性腎炎患者的飲食調養規則
規則 6 間質性腎炎患者的飲食調養規則
規則 7 腎盂腎炎患者的飲食調養規則
規則 8 IgA腎病患者的飲食調養規則
規則 9 腎病綜合征患者的飲食調養規則
規則 10 狼瘡性腎炎患者的飲食調養規則
規則 11 過敏性紫癜腎炎患者的飲食調養規則
規則 12 糖尿病腎病患者的飲食調養規則
規則 13 高血壓腎病患者的飲食調養規則
規則 14 腎功能不全患者的飲食調養規則
規則 15 腎結石患者的飲食調養規則
第3章 守護腎功能的62條**規則
——關注生活細節，守護我們的腎髒
條守護腎功能**飲食規則
規則 16 掌握*佳的進餐時間：規律飲食，合理加餐
規則 17 控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量
規則 18 攝入定量的優質蛋白
規則 19 腎髒疾病患者應多喫利尿食物
規則 20 腎髒疾病患者應適量多喫粗糧
規則 21 腎髒疾病患者喫水果要小心
規則 22 腎髒疾病患者在食用肉類時應謹慎
規則 23 腎髒疾病患者飲食中要有充足的維生素
規則 24 腎髒疾病患者飲食應該注意低磷
規則 25 腎髒疾病患者應適量食用胡蘿卜
規則 26 腎髒疾病患者宜少喫柑橘類水果
規則 27 腎髒疾病患者不宜暴飲暴食
規則 28 腎炎水腫患者宜低鹽飲食
規則 29 高血壓腎病患者宜低鹽
規則 30 過多的鹽，是讓腎負擔加重的元兇
規則 31 血尿者宜多飲水
規則 32 長期服用維生素C補充劑易患腎結石
規則 33 飲食不當會損傷腎功能
規則 34 盲目補鈣很傷“腎”
規則 35 養腎護腎，科學喝水
規則 36 不亂喫保健品、補藥
規則 37 服用速效利尿藥時不可過多喫味精
規則 38 服用保鉀利尿藥時不要喫含鉀高的食物
條守護腎功能**運動規則
規則 39 運動之前應該少喝水
規則 40 運動之前不要忘記熱身
規則 41 堅持適度的耐力運動，降低心血管病的危險性
規則 42 運動時以皮膚稍稍出汗為宜
規則 43 參加有氧運動，適當鍛煉身體
規則 44 運動過量小心腎衰竭
規則 45 垂釣能讓腎髒疾病患者擁有好心情
規則 46 腎髒疾病患者可打太極拳保持氣血暢通
規則 47 長期透析患者可選擇日光浴來預防腎性骨病
規則 48 腎炎病人4種情況下不宜運動
條守護腎功能**生活規則
規則 49 定期接受檢查，預防腎髒疾病及其並發癥的發生
規則 50 改善日常生活習慣有利於保護腎髒
規則 51 慢性腎炎患者應該避免劇烈運動
規則 52 女性排便後正確擦拭很重要
規則 53 優質的睡眠對腎髒疾病患者很重要
規則 54 腎髒疾病患者須積極預防感冒
規則 55 做好準備工作再出行
規則 56 避免服用對腎髒有損害的藥物
規則 57 腎髒疾病患者鼕天要做好保暖工作
規則 58 保持排便通暢
規則 59 洗澡時水溫要適中
規則 60 餐後漱口，保持口腔清潔
規則 61 腎髒疾病患者要節制性生活
規則 62 注意居室環境，起居有時，慎照陽光
規則 63 腎髒疾病患者必須盡早戒煙
規則 64 腰酸背痛時別亂喫止痛藥
規則 65 腎髒疾病患者“六眼”千萬凍不得
規則 66 有尿要及時排出，不能憋尿
規則 67 曬太陽可緩解腎病綜合征患者的癥狀
條守護腎功能**心理調適規則
規則 68 樹立戰勝疾病的信心，積極配合治療
規則 69 心態平和，助腎康復
規則 70 和諧的護患關繫有助於腎髒疾病的康復
規則 71 主動尋求家人或朋友支持
規則 72 在合適的時間選擇合適的音樂
規則 73 學會轉移情緒，積極克服不良情緒
規則 74 適時發洩一下情緒也很重要
規則 75 從事力所能及的工作能增強生活的信心
規則 76 對腎透析或腎移植患者切不可漠不關心
規則 77 腎透析或腎移植患者要及時跟醫生溝通、交流
第4章 腎髒疾病患者守護腎功能的23條**規則
——抓住調養關鍵，戰勝腎髒疾病
規則 78 高血壓腎病患者應首先考慮降壓
規則 79 糖尿病腎病患者要控制好血糖
規則 80 妊娠期腎病綜合征患者需適時終止妊娠
規則 81 腎功能不全患者要控制好用藥劑量
規則 82 慢性腎衰竭患者選擇偏方應慎之又慎
規則 83 腎髒疾病患者要警惕高血鉀出現
規則 84 尿酸高者忌食動物內髒、海鮮等
規則 85 腎炎伴貧血患者*好不要喫橙子、柿子等水果
規則 86 已服用激素者，應在醫師指導下遞減用量
規則 87 酸中毒者應口服小蘇打糾正酸中毒
規則 88 老年腎髒疾病患者要減少蛋白質的攝入
規則 89 老年腎髒疾病患者要盡量保證睡眠充足
規則 90 肥胖者要避免久坐、暴飲暴食等不良的習慣
規則 91 肥胖型糖尿病腎病患者要注意控制熱量的攝取
規則 92 小兒腎病綜合征出現浮腫時不宜喫過咸的食物
規則 93 準備腎移植的患者不宜長期輸血
規則 94 隻要移植腎有功能，就要終身服用免疫抑制劑
規則 95 腎移植後早期務必注意保持排便的通暢
規則 96 尿毒癥患者透析後不要喫太咸的東西
規則 97 尿毒癥患者透析後忌飲濃茶、咖啡
規則 98 尿毒癥血液透析病人需每日測量體重
規則 99 尿毒癥透析患者要注意保養動靜脈內瘺
規則 100 定期血液透析病人每日膳食至少攝入50克蛋白質