| | | 七招提升大腦潛能 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 常見病預防和治療 | 【市場價】 | 222-323元 | 【優惠價】 | 139-202元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787122106612 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
| 【本期贈品】 | ①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
| |
版本 | 正版全新電子版PDF檔 | 您已选择: | 正版全新 | 溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。 *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。 *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | | 內容介紹 | |
![](https://bnmppic.bookuu.com/goods/20/48/29/97871221066122005989-fm.jpg)
-
出版社:化學工業
-
ISBN:9787122106612
-
作者:徐宏
-
頁數:197
-
出版日期:2011-07-01
-
印刷日期:2011-07-01
-
包裝:平裝
-
開本:16開
-
版次:1
-
印次:1
-
字數:165千字
-
當前,**化是一把雙刃劍,一方面它大大推動了經濟的發展和社會的進步,另一方面也帶來了競爭的日益激烈和壓力的不斷增加。隨著人民生活水平的日益提高,人們越來越不滿足於物質的富足,他們開始利用一切條件去尋找增強自身競爭力和提高生活質量的“靈丹妙藥”。 人們漸漸發現,身體的健康纔是我們的立世之本。然而,大多數人在關注身體健康的同時卻忽略了對大腦的維護和優化。“工欲善其事,必先利其器。”徐宏主編的《七招提升大腦潛能》的目的是開啟腦力、誘發潛能、挖掘智慧這座寶藏,親愛的讀者,讓我帶你去認識神奇的大腦吧!
-
“工欲善其事,必先利其器。”《七招提升大腦潛能》目的就是要開
啟腦力誘發潛能,挖掘智慧這座寶藏,帶你去認識神奇的大腦。
徐宏主編的《七招提升大腦潛能》共分為九大部分,第一部分講大腦
的基礎知識,第二至第七部分主要是講開發大腦潛能的可能性及具體方法
,第八、第九部分主要是講保護大腦的良方。
《七招提升大腦潛能》注重理論和實踐相結合、策略和訓練相結合,
既有大腦基本知識的介紹,也有針對性極強的實用方法。無論是面臨升學
考試壓力的孩童,還是身陷職場競爭旋渦的“脆弱白領”,亦或是正遭遇
著記憶力下降、失眠等噩夢的成功人士,都可以跟著《七招提升大腦潛能
》去開發大腦裡那片未開墾的處女地。
-
第一章 認識你的大腦 第一節 腦的構成 第二節 腦的附屬結構 一、腦膜 二、腦的血液循環 三、腦室與腦脊液 四、顱神經 第三節 腦神經細胞及其傳輸繫統 第四節 大腦兩半球的分工 小故事:左手和右手打架的人 第五節 大腦的工作情況 第六節 大腦的個不同的“智力中心” 第七節 大腦如何儲存信息 第八節 腦電波的種類型 小故事:掌握腦電波記憶能“重播” 小測驗:測一測你的記憶力 第二章 挖掘心智寶藏 第一節 發展右腦形像思維財富的重要意義 第二節 形像記憶的地位 第三節 活化右腦 小故事:左撇子*聰明嗎? 第四節 右腦革命走“嗎啡”之路 一、利導思維誘發腦內嗎啡 二、春山茂雄的“腦內學說” 三、用五感啟動你的“腦內嗎啡” 小測驗:測一測你的右腦度 第三章 啟動大腦潛能 第一節 了解自己的無限潛能 第二節 潛能的秘密 小知識:潛意識到底是什麼? 第三節 神奇的腦波 小故事:腦波網絡 第四節 放松性警覺狀態 第五節 誘導α腦電波的方法 一、數字導引法 二、深呼吸法 三、冥想導出α波 小知識:瑜伽 第六節 利用音樂開發右腦潛能 第七節 **學習法 一、學習前的準備 二、從松弛狀態進入α波狀態 三、練習方案 第八節 不可忽視的力量 小測驗:測一測你的智能 第四章 誘發腦能的心智訓練 第一節 紀昌學箭的啟示 小故事:紀昌學射 第二節 開啟右腦的方法 一、如何運用圖片提高記憶 二、圖片記憶與“兩個”關繫 三、梳發術 四、左右手同時寫字 第三節 控制間腦 喚醒松果體 一、見光暗示訓練 二、呼吸法訓練 第四節 心智訓練方法——冥想法 一、冥想 二、普通冥想 三、太陽冥想 四、打坐冥想 五、打坐冥想的老觀念、新創意 六、自我冥想法 小知識:森田療法和格式塔療法 第五節 心智訓練方法——催眠法 小常識:近代催眠歷史 一、催眠術的歷史 二、催眠術的現代魅力 三、催眠術能激發人的潛意識 小知識:弗洛伊德用催眠術治病 四、催眠術中的自律實驗 五、看見圖像的訓練 六、做夢控制法 第六節 心智訓練方法——呼吸法 一、腹式呼吸 二、放松呼吸 三、圖像呼吸 四、逆向呼吸 第七節 心智訓練方法——體動法 一、所謂體動法 二、單側體操訓練法 三、記憶遊戲和默寫訓練 四、凱勒訓練法 第八節 五官健腦操 一、腦神經分布 二、五官與腦神經的關繫 三、五官健腦操 小測驗: 直覺開發程度自我檢測 第五章 自我催眠誘發潛能 第一節 催眠術開啟潛意識 第二節 自我催眠詳解 小知識 第三節 自我催眠六階段 小知識:什麼是太陽神經叢 第四節 自我催眠實戰技巧:漸進式放松法 小知識 小知識 第五節 肌肉放松指導語和七分鐘冥想法 一、肌肉放松指導語 二、七分鐘冥想法 第六節 催眠想像升降訓練法 小測驗:注意力集中測試 第六章 音樂健腦啟潛能 第一節 音樂訓練健腦與興起 第二節 音樂療法的理論基礎 一、五音通五髒 二、調和人體陰陽氣血 第三節 現代音樂療法與潛能 第四節 學會駕馭音樂 第五節 音樂可催眠 第六節 音樂安神催眠法 第七節 催眠曲與催眠錄音帶法 小測驗:測一測你的大腦年齡 第七章 中醫激發人體潛能 第一節 穴位介紹 一、足三裡 二、三陰交 三、內關 四、五髒原穴 五、耳穴 六、不定穴 第二節 增智健腦方法 一、按摩鳴天鼓健腦法 二、健腦醒神對按太陽穴法 三、後頸按摩健腦法 四、旋轉物體法 第三節 放松催眠按摩 小知識:快波睡眠和慢波睡眠 第四節 右腦按摩術 小測驗:腦疲勞自我檢測 第八章 健腦良方 第一節 催眠食療 一、催眠安神粥 小知識:粳米的食補功用 二、催眠安神湯 三、催眠安神酒 四、中醫食療催眠 第二節 生活中的天然“腦黃金” 小知識:腦中精華—何首烏 第三節 音樂催眠 第四節 安眠操 第五節 讀後眠 第九章 筆者的“腦秘訣” 第一節 影響筆者的三個故事 第二節 導出α波的放松冥想法 第三節 改掉生活中的傷腦壞習慣 第四節 緩解腦疲勞,迎接新生活 附錄 勵志潛意識信念言錄 潛意識名言錄 參考文獻
-
第五節 大腦的工作情況
人腦是由萬億個腦細胞構成的,每個腦細胞就其形狀而言就像
*復雜的小章魚。它有中心有許多分支,每一個分支有許多連接點。 每一個腦細胞與幾萬至幾十萬個腦細胞連接。他們來回不斷地傳送
消息,這稱為迷人的織造術,其復雜和美麗的程度在世間萬物中無
與倫比。 邊緣繫統頂上是由兩邊組成的大腦和像一張皺巴巴地毯般的腦
皮層。(圖1-8)覆蓋其他一切的腦皮層隻有大約3毫米厚,但它有6
層,每層有不同功能,就是這一部分使人成為***的種類。依據
你的信仰不同,這一部分可以被視為創世紀進化的傑出成就之一。所
有這些部分連接起來,就組成了這個世界上功能*強大的天然電腦。 學習使用你大腦的各個部分,結果會令你震驚,教育心理學家
托尼布贊說:“開始時,如果你真正將注意力集中在上面,你可以輕
松地**讀4本書、一目十行、過目成誦。**4本書是現在一般學
生的一年內讀書的數目——或是一年內應讀的數目。”
現在想像一下,一個家庭的4個成員,開始學同一門課程,他們
每天讀4本有關這些課程的書。然而,他們每個人把所有主要信息放
到彩色“腦圖”上,這樣要點就容易記住了。他們交換腦圖,這樣
**結束這4個人中的每個人就從16本不同的書中吸收了信息和一
般學生4年內讀的書一樣多。 這樣做有多難呢?托尼布贊說:“一點也不難,隻要你知道大腦
是怎樣工作的就行了”,它真是個奇異的工具。讓我們以人眼這個
大腦的信息采集器為例。像腦本身一樣,眼睛的力量比我們察覺到
的要強得多。我們現在知道,每隻眼睛有1億3千萬個每秒能接受數
萬億光子的光接收器。仿佛“砰”地一下,我看見了一座山的景色,
我能在1秒鐘內把它整個攝入。因此,普通書本中的內容就*簡單
了。隻是,我們沒有學過怎樣將這些同樣的視覺技能用於閱讀。 第六節 大腦的7個不同的“智力中心”
哈佛大學心理學教授霍華德·加德納(Howard Gardener)會告
訴你,視覺能力僅僅是你許多“智力”中的一種。他花了數年時間
分析人腦和人腦對教育的影響,他的結論是簡單但極其重要的。加
德納指出,我們每個人至少有7種不同類型的智力,其中兩種在傳統
教育中受到了高度重視。 他把**種叫做語言智力,即我們讀寫和用語言進行交流的能
力。顯然這一能力在作家、詩人和演說家身上得到了高度的發展。 第二種是邏輯或數學智力,即我們推理和計算的能力,這在科
學家、數學家、律師和法官身上得到了極大的發展。 傳統上,大多數所謂的智力測試都集中在這兩種智力上,全世
界很多學校教育也集中在這兩種能力上。但是,心理學教授霍華
德·加德納指出這使我們對學習潛力產生了一種不正常的、有限的
看法。他列出的其他5種智力如下。 音樂智力:在作曲家、指揮家和**的音樂家身上有著明顯的
高度發展。 空間智力(或視覺智力):建築師、雕塑家、畫家、航海家和飛
行員所使用的那種能力。 運動智力(或身體智力):在運動員、舞蹈家、體操運動員身上,
也許在還在外科醫生身上得到很高程度的發展。 人際智力:與其他人相處的能力——是銷售人員、宣傳家和談
判人員應有的那種能力。 內在智力(或內省能力):洞察能力,了解自己的能力——給人
以偉大的直覺的那種能力,是讓你進入儲存在潛意識中的巨大信息
庫的那種能力。 第七節 大腦如何儲存信息
在整理分類能力方面,大腦肯定是無與倫比的,它能夠歸類和
儲存所獲得的所有主要數據。 例如,要學會確認和辨別狗,你的大腦就設置了有關狗的儲存
檔案。你要學會辨認的每一個其他的種類的狗,也可以相似的模式
繫統得到儲存。對鳥、馬、汽車、笑話或者任何其他內容,都是如
此。現在許多科學家認為,我們將許多相互關聯的內容,像樹上的
樹枝那樣儲存在記憶中。 P11-13
| | | | | |