| | | 肩周炎/常見病預防訓練掌中寶 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 常見病預防和治療 | 【市場價】 | 204-297元 | 【優惠價】 | 128-186元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787567901339 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中國協和醫科大學
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ISBN:9787567901339
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作者:編者:李廷俊//郭玉蘭
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頁數:178
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出版日期:2015-06-01
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印刷日期:2015-06-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:180千字
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李廷俊、郭玉蘭編寫的《肩周炎》共分為上、下兩篇。上篇主要為肩周炎知識自測,分別由自測題和重點提示組成。使讀者準確、快速地掌握肩周炎的相關知識。下篇為肩周炎的預防訓練方法,針對每個訓練動脈,配有文字說明及插圖,使讀者照圖操作,實用性**強。
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上篇 肩周炎知識自測 一、肩周炎基本知識 二、肩袖損傷 三、肩袖鈣化性肌腱炎 四、肩關節不穩定 五、肩關節骨性關節炎 六、肩鎖關節炎 七、肩部撞擊綜合征 八、凍結肩 九、岡上肌肌腱炎 十、肩周炎的治療 十一、肩周炎的自我調養 下篇 預防訓練 一、徒手訓練操(一) 二、徒手訓練操(二) 三、木棍訓練操 四、毛巾訓練操 五、啞鈴訓練操 六、單杠訓練操 七、拉橡皮筋訓練操 八、康復保健操 九、肩功復原操 十、凍肩消融操 十一、拉伸體側操 十二、肩周炎醫療操(一) 十三、肩周炎醫療操(二)
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