養生對於現代的生活而言越發重要，順應時代的需求，艾灸養生以其操作簡便、安全無副作用、經濟實惠等特點迅速走紅中醫養生市場。對於沒有艾灸養生基礎的人來說，李志剛主編的《中醫艾灸入門簡單學》不失為快速入門的選擇，清晰操作圖讓你直面艾灸養生，養生從現在“艾”自己開始吧！

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前言
目錄
第一章 艾灸基礎
——走進艾灸的世界
追本溯源，“艾”穿梭千年
(一)什麼是艾灸?
(二)古代艾灸的發展
(三)現代盛行的艾灸療法
艾灸是*好的除寒濕方法
(一)陽氣不足是現代人*常見的問題
(二)健康之人常艾灸，遠離寒濕少生病
(三)寒、陰、虛證*適合艾灸
(四)體內有“濕”的五個信號
艾灸從零開始，輕松做自己的理療師
(一)常用的取穴方法
(二)艾灸工具和施灸的體位
(三)影響艾灸療效的四大因素
(四)禁灸穴——這些穴位千萬不能灸
(五)艾灸的禁忌證和注意事項
(六)艾灸後出現的反應及處理方法
第二章 四季養生灸
——驅走體內寒氣
節氣施灸，健康如天助
何為節氣灸?
何為三伏灸和三九灸?
節氣施灸訓整陰陽
艾灸常用的保健穴位
三陰交——調經止痛，婦科救星
足三裡——養生健脾長壽穴
湧泉——強身健心奇穴
關元——培腎固本，活血通經
中脕——健脾養胃的要穴
神闕——益氣補腎養生穴
命門——壯陽補腎的要穴
大椎——祛風散寒，截瘧止痫
百會一人體*高處的穴位
第三章 保健養生灸
——從此“艾"上艾灸
健牌養胃——讓脾胃健康，氣血_允足
養心安神——醒神開竅氣血足
養肝明日——保護肝髒，明亮雙眼
排毒通便——通調水道，潤腸通便
補腎強身——滋補腎陰，身體強牡
中老年保健——身休健康，延年益壽
青壯年保健一一精力充足，氣血旺盛
小兒保健——提高免疫力，增強抵抗力
女人保健——提高顏值，綻放光彩
第四章 常見的小病小痛
——艾灸輕松治療
咳嗽
哮喘
感冒
頭痛
神經衰弱
驚悸
失眠
便秘
消化不良
胃痛
腹痛
痔瘡
腹瀉
頸椎病
肩周炎
落枕
腰扭傷
坐骨神經痛
踝關節扭傷
牙痛
手腳冰涼
水腫
肥胖癥
第五章 灸除慢性疾病
——從此一身輕松
慢性胃炎
胃下垂
脂肪肝
糖尿病
高血壓
低血壓
中風後遺癥
冠心病
第六章 兩性隱疾
——灸除男人女人的煩惱
乳腺增生
月經不調
帶下痛
盆腔炎
卵巢早衰
閉經
崩漏
不孕癥
*年期綜合征
陽痿
早洩
不育蘊
前列腺炎
遺精
第七章 灸除皮膚煩惱
——綻放迷人的光彩
而色委黃
皮膚干燥
黑眼圈
皺紋
魚尾紋
黃褐斑
濕疹
痤掩