一般人的觀念裡，中醫隻是用來調養身體的，是無法治愈疾病的。其實隻要適當地利用經絡和穴位，可以激活人體的自愈力和免疫力，減輕疾病所產生的身心痛苦，提高人的生活品質；明白經絡和穴位的理論後，*可以為自己和家人進行保健和治療，讓身體維持健康的狀態。
王睿宏的《十二保健要穴按摩法》選取了十二個常用的關鍵穴位，這十二個穴位分布於人體的頭面、胸腹、四肢和背部，在位置上**清楚，在按壓上**容易，在功能上**實用，對任何沒有中醫理論基礎的人都十分容易上手，相信大家在讀完本書後，身體力行，一定會擁有健康!

。。。

。。。

自序
**序
本書中的穴位位置圖：正面穴位圖、側面穴位圖、各部位穴位圖
PART 1 經絡與穴位
一、認識經絡病
經絡病就像生病又沒病的“未病”
哪些疾病屬於經絡病？
經絡就像是高速公路
穴位就像是高速公路的站點
經絡穴位暢通不生病
二、治療經絡病*關鍵的十二穴位
通過十二穴位傳導，疏通氣血
關鍵十二穴位反映出疾病所在
按摩十二穴位，可消除精神緊張，安定神志
按壓十二穴位，可以美麗苗條
十二穴位可以改善身體疲勞，治療經絡病
關鍵十二穴位簡易位置與功能表
十二穴位與五行、器官繫統、經絡、顏色、味道、五髒的關繫
PART 2 正確的穴位按摩方法
一、找出正確的穴位
二、穴位按摩五大基本手法
三、搭配輔助工具，強化穴位按摩效果
四、穴位按摩配合要點：力度、節奏、呼吸法
PART 3 認識十二穴位
百會穴
睛明穴
風池穴
羶中穴
合谷穴
勞宮穴
神闕穴
腎俞穴
足三裡穴
三陰交穴
太衝穴
湧泉穴
PART 4 關鍵十二穴位對癥按摩法
頭痛
強化胃腸
喉嚨痛
咳嗽
鼻塞（鼻過敏）
便秘
眼睛疲勞
肩頸疲勞
腰酸背痛
腿部疲勞
舒緩壓力，解除煩躁，改善失眠
提振精神，消除宿醉
美顏好氣色
生理期不適
延緩老化

。。。