日式按摩操作簡便，易學易會，不受場地和條件的限制，很適合大眾推廣和學習。本書邀請專業日式按摩師對日式按摩手法作了詳細的示範和講解，並以圖文並茂的方式展現給讀者，是不可多得的日式按摩實用教材。

《日式保健按摩》體驗日式綠色養生療法，盡享東方輕松健康之旅專 業按摩技師晉級範本，家庭養生自療第一方案自成一體的11種日式指壓按 摩法，學習最正宗的日式養生術。指壓手法可促進肌肉纖維的收縮和伸展 運動，從而改善肌肉的營養狀況，增強肌肉的彈性，恢復體力。正確按摩 人體的經穴，還有暢通血液、促進體液循環、加速淋巴流動的功效。日式 按摩的主要作用點就是人體的動脈血管，通過人體動脈血管的三玄性空間 運動規律，對人體的經脈進行最有效的調節。通過指壓刺激皮膚，達到調 整內髒器官運作、養腎補元、促進激素分泌、激發青春活力、調節人體內 分泌的作用。日式按摩手法，使用力度因部位的特點而不同，按摩先後有 序：日式指壓結合使用搓、捏和拍打等按摩手法，有緩解精神疲勞、釋放 壓力、消除憂慮及緊張的效果，同時有利於慢性疾病的康復，提高人體免 疫力、防止血管老化等等。純正地道日式按摩手法，配合純正天然植物精 華按摩油配方，對人體進行按壓、摩擦、推拿，從而刺激皮膚神經、改善 膚色膚質、緩解肌肉疲勞，具有消脂纖體、排毒養顏的功效。教你營造和 風式清新優雅的環境，打造舒適的氛圍，讓你盡情享受日式按摩的閑適舒 緩。 日式按摩套路是根據日本傳統的“指壓療法”創立的，它以“指壓法 ”為主要特色，通過按壓人體經穴。達到調整人體陰陽平衡的目的。 高級按摩技師專業示範，教授獨特日式指壓按摩手法，結合身體常用 穴位對癥詳解，讓你輕松掌握日式指壓按摩技巧。

第一章 日式按摩的指壓魅力
一、自成一派的日式指壓按摩
二、日式按摩的保健原理
三、日式按摩的環境營造
四、日式按摩對哪些人*有效
五、日式按摩對哪些人不適合
第二章 日式按摩的基本功
一、日式按摩的基本手法
二、按摩的主要部位與力度
三、按摩的先後順序
四、按摩的用具
五、日式按摩的注意事項
第三章 日式按摩的流程
一、俯臥位按摩
1. 背部按摩
2.俯臥位腿部按摩
二、仰臥位按摩
1.手部按摩
2.軀干按摩
3.腿部按摩
附錄：常用穴位及其功用
一、頭頸部常用穴位
二、胸腹部常用穴位
三、背腰部常用穴位
四、上肢常用穴位
五、下肢常用穴位