找回你自己
作 者: (美)大衛·西伯裡(David Seabury) 著 楊小虎 譯
定 價: 49
出?版?社: 北京大學出版社
出版日期: 2018年10月01日
頁 數: 328
裝 幀: 精裝
ISBN: 9787301295236
●時代的挑戰「001」
生活之重「008」
問題解決的關鍵「014」
拒絕妥協「020」
被教育出來的失敗「024」
愛與責任「029」
幸福何處尋？「033」
學會偷懶「038」
勝利之道「045」
拒絕自我滿足「050」
新黃金法則「056」
了解你的內心「065」
不期而至的死亡「072」
如何拒絕請求？「076」
自我保護是應該的嗎？「085」
生活的智慧「090」
當犧牲意味著傷害「095」
愚蠢的貪婪「099」
制敵之法「104」
治療控制狂的解藥「108」
搞定你的麻煩「114」
高尚的自私「123」
走出孤獨「128」
關於婚姻「132」
吸引人的藝術「139」
當生意面臨危機「145」
愛，並非所有「153」
麻煩的誕生「157」
如何面對流言蜚語？「163」
婚姻中的困惑「168」
把威士忌放回酒櫥「175」
不和諧的性生活「180」
如何預防自殺？「190」
心煩意亂「196」
困境之惑「203」
為什麼生活如此艱難？「210」
如何終結悲傷？「218」
離婚的秘密「223」
事物的兩面性「231」
吵架新技能「239」
為什麼會英年早逝？「247」
睡眠好，心情好「252」
生病還是健康「258」
為金錢而煩惱「263」
致富與享受之道「268」
成功的習慣「273」
接受你的過失「280」
如何面對危機？「287」
如何生活得更愜意？「299」
新權利法案「311」
找準自己在生活中的位置「324」
內容簡介
生活中的不快往往都是一場“自私”與“不自私”的博弈。你有社交恐懼癥嗎？面對無止境向你索取的親人，還要繼續“幫助”他嗎？面對嘮叨的妻子或毫無激情的丈夫，婚姻要怎麼繼續下去？為什麼對工作亦或抑或是你所愛的人付出了你所有的精力，卻仍然得不到半點兒肯定？如何修正“討好型人格”對自己的傷害？西伯裡教授深諳使我們“正視自我”之道，他通過50個生活中的故事向我們娓娓道來，當他人給你增添額外的“負擔”時，如何抵制壓力、避免出於禮貌或所謂的“責任”而過分犧牲自己。他拋棄了傳統“惡意自私”的概念，給出了“善意自私”的界定，即尊重自我的性格、志趣、意願，積極地對待生活。
(美)大衛·西伯裡(David Seabury) 著 楊小虎 譯
大衛·西伯裡（David Seabury，1885-—1960），美國知名的心理學家，著述豐富，其中包括：《生而快樂》（Help Yourself to Happiness）、《如何成功地焦慮》（How to Worry Successfully）、《貼近生活》（Growing into Life）和《保持智慧》（Keep Your Wits）等。
