●章 女人，讓青春永駐
●睡眠――女人健康漂亮的法寶／2
●面部按摩――延緩面部衰老／4
●經絡療法――幫助你祛除面部色斑／5
●梳頭養生法――讓你永遠年輕／7
●經絡按摩――留住你烏黑亮麗的秀發／9
●三焦經――讓你拒絕衰老，享受快樂／11
●內關穴――解開心結，養顏安心的美麗穴／12
●第二章 女人，用食物來養你的血和腎
●四物湯――女人補氣養血方／16
●紅棗茶――補血不容忽視的美味／1 8
●紅糖――最廉價的補血劑／20
●小米――補氣養血不可少／22
●烏骨雞――補血的珍禽／24
●油菜――涼血解毒的“翡翠”／26
●苋菜――造血的長壽菜／28
●益母草――氣血養生的“益友”／30
●桃子――補血美肌的長壽果／33
●阿膠――女人補氣養血的“聖藥”／36
●芝麻――養腎抗衰的“不老仙丹”／38......
內容簡介
盧晟曄編著的《聰明女人自愈有道》主要從女性抗衰老、女性常見生理疾病、疾病的防與治，以及髒器的養護等幾方面來向讀者進行介紹，通過食療、經絡療法、針灸等方法來對自己身體的自愈能力進行開發。從而改變有病必求醫的習慣。
女性重視的就是容貌，《聰明女人自愈有道》會告訴你身體各部分的健康狀況和容貌的關繫，以及如何調養自己的身體。可能很多人並不了解“自愈”，尤其是女性，比較嬌氣，而通過對本書的深讀，就能夠了解到“自愈”的重要性。
睡眠――女人健康漂亮的法寶
中醫學上用“夭人合一”的理論解釋“入夜則寐，入晝則寤”的睡與醒的現像。人的作息時間和大自然所展示出的規律是息息相關的，如果違反自然規律，就會出現這樣或那樣的不適。
目前，20歲以上的女性每晚的平均睡眠時間很少有能達到8個小時的。每4位母親中，就有3位稱自己經常“感覺**疲倦”。這樣看來，女性的失眠情況已經**嚴重了。
失眠會導致人體的荷爾蒙失衡，產生一些對身體健康有害的化學物質，進而導致免疫力低下、內分泌紊亂等，長期失眠會對女性的容顏、身體和心理等方面產生不良的影響，甚至會引起其他疾病。
女性生......
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