●Chapter 1 在愛中找到自己
002 我們都在尋求愛
005 他，原來就在身邊
011 婚姻，不是尋找夢中情人
013 不是征程，卻是道路
Chapter 2 美好的婚姻，始於婚前學習
018 原生家庭的樣板，並不是婚姻的全部
020 一對榜樣夫妻，幾本婚姻好書
023 降低你對婚姻的期待
025 認識與你共度一生的這個人
028 勇敢說出你的不堪
030 建造對方，也建造自己
033 走出原生家庭的痛
035 對美好的婚姻堅信不疑
Chapter 3 幸福婚姻的秘密，就是讓“我”成為“我們”
040 男人需要尊重，女人需要愛
045 男人被尊重，真的能上樹
049 哼“炫夫三字經”
055 不試圖改變對方，改變纔會真正發生
058 婚姻，是一條從自己通往對方的路
062 安全感與錢財有幾毛錢關繫
064 長久的好婚姻，就是一次又一次地愛上對方
067 沒有共同語言，是個啥玩意？
070 最好的愛，就是舍己
074 讀懂妻子，從聽懂她的抱怨開始
077 愛她，就要體恤她的情緒
080 我的辛苦，他看得到
083 男人的尋找，女人的支持
085 改變有多難，接納就有多珍貴
090 所有的不接納，都暗含祝福
094 “不可理喻”的另一半
098 在親密關繫中，請相信對方是好人
102 如果不朝向明亮的方向，婚姻裡見到的隻是自己的陰影
Chapter 4 怎樣說，對方纔會聽
106 那些“廢話”裡，藏著幸福
110 給我你的注意力
113 夫妻之間的溝通智慧
115 閉不了的嘴，好不了的婚姻
119 與其互相指責，不如解決問題
122 我做錯了，但婚姻對了
124 婚姻中最簡單又最重要的事――傾聽
127 聽懂他的沉默
130 有些話，隻適合擱在心裡
132 一次“買買買”引發的夫妻討論
135 凡事都和老婆大人商量
137 謹守分寸，婚姻纔會更美好
Chapter 5 全職媽媽，一條相夫教子的回家路
142 我為什麼做全職媽媽
145 人要離開父母，與妻子連合
148 全職媽挑戰
151 一個爸爸每月要賺多少錢，纔能撐起一個家？
153 一份全職媽賬單
159 有一種偉大的職業，叫作全職媽媽
162 讓家成為一個吸引人的地方
165 誰來給全職媽媽放假？
167 婚姻裡，有一個家叫“他們家”
170 為家庭立界線，到底向誰而立？
Chapter 6 教育的本質，是父母的自我修行
176 不要成為你最不願成為的那個人
179 超越原生家庭
184 放開你的孩子
187 育兒先育己
190 如果你記得，自己也曾經是個孩子
193 沒有人文素養，再多育兒知識也白搭
195 逼著孩子成長的人，往往忘了成長有多難
198 不吼不叫，從容淡定做父母
202 孩子的情緒管理，其實在父母
Chapter 7 遇見孩子，遇見更好的自己
208 初為人母的那一條彎路
212 和孩子分房睡，其實並不難
215 真正的愛，是沒有條件的
220 父母之愛，是分別之愛
223 有一種見識，是去過貧寒無蔽之處，心有憐憫
226 給孩子立界限，不隻是大人的事
230 媽媽怎麼說爸爸，孩子就怎麼信
233 小朋友社交那點事兒
238 讓孩子遠離欺凌
241 用分享本身，教會孩子分享
244 給孩子最好的禮物
248 輸不起的孩子，贏不了的人生
253 把糖放在“奇妙”的地方
256 小小孩的家務事
259 像藝術一樣，給教育留白
262 父母的辛苦，不是孩子的債
Epilogue 後記
266 雖未與你並肩，但始終在你身旁