●"Chapter1 如何轉角遇到愛 談戀愛也是一種社交？？ 從來沒有緣分未到這件事 論社交對脫單的意義 如何在正確的魚塘裡捕魚？ 冷愛微問答 “撩”過就不再是陌生人？？ 你會不會聊天啊？ 我們為什麼要講故事？ 如何與喜歡的人聊天？ 嘴甜要像喫巧克力 冷愛微問答 工具：個人故事脈絡圖 為什麼完美的戀愛對像隻存在想像中？？ 一切關繫從自我認知開始 再論自我認知對於脫單的意義 感情生活裡你有怎樣的期望？ 來，實戰 冷愛微問答 工具：自我評價表 Chapter2 如何擁有更多愛 約會大作戰，俘獲TA的心？？ 關於約會的幾個熱詞 約會時的實戰技術 我們要約幾次會？ 冷愛微問答 發現愛，找到愛？？ 我們都是美麗新世界的孤兒 幫你們深度連接的共振和補充 3類建立連接的指標 麥琪的禮物 冷愛微問答 愛我你怕了麼？？？ “虛無”的霸道總裁 放長線能否釣到大魚？ 破繭成蝶 那些年，不適合倒追的人 情意濃，睡一起 性愛進階 冷愛微問答 完美關繫的秘密？？ 社交關聯度 黃金和諧線 下偏與地面轉移 上偏與用戶體驗 溫和檢測與精細檢測 冷愛微問答 Chapter3 如何修煉你的愛 戀愛有時差，給你的期望請個管家？？ 滿意度＝結果-預期 管理自己的預期 管理對方的預期 依賴＝結果-比較 異地戀的正確打開方式 冷愛微問答 相愛沒那麼容易，時刻管好你的脾氣？？ 溝通決定關繫 開啟和諧的性愛之旅 加持愛情光譜 婚姻三部曲 冷愛微問答 工具：期望評估表 Chapter4 如何挽回你的愛 TA是不是真要離開你？？？ 冷愛微問答？ 真沒那麼糟，一切還有回旋的餘地？？ 應對假性分手的正確做法 冷愛微問答 分手，笑忘書？？ 應對真性分手的正確做法 下一個轉角還能遇到真愛 冷愛微問答 工具：真假性分手測試題 Chapter5 如何自我提升成長愛 從我的戒煙故事說起 自我提升之路理解篇 關於經歷 關於方法 關於偏見 大膽行動 如何啟動自我提升之路？ 自我提升五步法 冷愛微問答 冷愛健身日記 工具：自我提升日記"
內容簡介
"交際圈太窄，不知道什麼時候、在哪裡遇到對的人； 遇到心儀的對像，卻不知道聊什麼； 和心愛的TA在一起，慢慢覺得生活缺乏激情； 不知道如何把握一段長期關繫獲得地位 …… 愛是一種可以被學習的能力 本書分成五大模塊繫統且詳細地講解了脫單、約會、長期親密關繫、挽回和自我成長，幫助讀者掌握幸福的能力 本書適合需要解決情感問題、想要獲得婚戀幸福的人士，以及對兩性情感知識感興趣的讀者閱讀"
"★不僅要接納別人，還要接納自己。 ★在戀愛中，要學會每都認同對方和贊美對方。 ★隻有在實踐的過程中，你纔能知道自己想要什麼。 ★兩個人在一起的總體的幸福就是大局觀。 ★你蛻變成為了更好的人，自然會有機會遇上更好的人。 ★我們應該將資源優先投入到很大的瓶頸上，這樣自我提升的速度纔是很快的。 ★你要吸取成長的經驗，而不是輕易自我否定。 ★偏見是阻礙理解的大敵。 ★我們不該因為寂寞而去找個人做伴，而要因為愛。 ★不存在找不到適合的對像，而隻是社交圈太小。 ★情緒是很容易引起共鳴的東西。 ★懂得學習工作，更要懂得休閑娛樂，會“玩”也是一種能力。 ★男生現在是否勤奮努力，代表了未來的發展與能力。 ★單身是寂寞的，有些時候這種寂寞感會變得特別強烈，會讓那種“希望有個男朋友”的衝動變得刻骨銘心。 ★一定要放松，隻有放松了心態纔......
"前言 這是最好的時代。在中國的歷史上，從未有一個時代的女性可以像今天的女性獲得眾多權利。其中，有三種權利在深刻地影響著國人的情感狀況：教育的權利、工作的權利、婚戀的權利。 這三種權利帶來了女性的覺醒。其中，教育的權利，意味著女性可以樹立起不被任何人控制的三觀，獲得獨立的思想；工作的權利，意味著女性可以獲得不被任何人控制的收入，獲得獨立的經濟；婚戀的權利，意味著女性可以自由選擇婚戀的對像，獲得獨立的關繫。所以，這三種力量都指向同一個本質：女性獲得了獨立。 在這個最好的時代，女性獲得了獨立，開始追求自己的愛與幸福。不過，正是因為歷史上女性從未擁有過這樣的力量，所以現在各種因素造成的巨大阻力依然存在。一方面，在外部，腐朽力量依然在阻擋女性獲得幸福，包括但不限於各種陳腐的觀念、制度和人；另一方面，在內部，有很多女性尚未能夠自如地運用獨立的力量，還有一部分女性甚至給自己設置了種種條條......
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