產品名稱：做自己的女王 書名：做自己的女王 做自己的女王 ISBN編號：9787113226954 是否是套裝：否 出版社名稱：中國鐵道出版社 代碼：49 作者：楊晨鶴
" 做自己的女王 作 者:楊晨鶴 著  定 價:49 出 版 社:中國鐵道出版社 頁 數:235 裝 幀:平裝 ISBN:9787113226954  ●PART 1 【優美篇】終生美麗的習成大法
●第一章 優雅美麗的習成大法
●1.美好精致是一種態度
●2.如何科學地護理自己的皮膚
●3.“減肥”是一件最無聊的事
●4.美人的表情管理
●5.優雅是一種夢想
●第二章 我希望你25歲前就知道的保養秘訣
●1.25歲，生理和心理的分界線
●2.我希望你80歲時依然啃得動排骨，笑口常開
●3.歲月歷練出的女人味
●PART 2 【優雅篇】希望別人說：“她好有氣質！”
●第三章 提升氣質的儀態修煉
●1.你以為你在談論氣質，其實你隻是在談論儀態
●2.良好儀態，來自你我的“時刻自省”
●3.“站”的氣質
●4.“坐”的氣質
●5.“走路”的氣質
●6.“眼神”帶來的氣質
●7.“微笑”帶來的氣質......  內容簡介  楊晨鶴著的《做自己的女王(瞬間增強女性魅力的魔法書)》一共分5個部分來講解，優美篇講解了女性保養的相關知識和經驗；優雅篇主要講解了如何培養優雅的舉止，良好的儀態，如何穿出*優雅的自己；優悅篇主要培養一個女人的樂觀心態；優柔篇主要講如何與人相愛，如何獲得幸福的婚姻；很好篇主要講解了如何成為*很好的女人，如何奮鬥纔能獲得真正的幸福。  楊晨鶴 著  楊晨鶴：十二年禮儀教育生涯，靠前不錯禮儀培訓導師、講課、創業、寫字，歷經創業沉浮、看過人間百態，創立女性自媒體“晨鶴說”，撰寫關於女性情感、婚姻、育兒、女性成長等相關文章，多次策劃組織女性提升沙龍和訓練營，倍受好評，擁有近十萬女性朋友的關注和喜愛。  外部的精致主要分為5種細節：
細節1.頭發的潔淨
保持自己的頭發干淨是一個經常被提至U的問題，因為這一點**重要。
頭發的護理並不復雜：勤清洗，然後根據自己頭發的具體情況，有針對性地使用一些基礎護理品就可以了。至於什麼樣的護膚品適合自己，這就需要自己慢慢地去嘗試和挑選。
細節2.臉部的護理
臉部護理*重要的就是清潔補水。干燥是皮膚的殺手，會加快衰老的速度。所以同往臉上塗粉底來相比，清潔補水更為重要也更為有效。
所......  前 言PREFACE做自己的女王：瞬間增強女性魅力的魔法書一路走來，每次講完課程，總會有很多人留言，她們咨詢情感、職場、家庭的問題, 我很高興能幫助到她們。她們真摯的眼神，與我緊握的雙手，也總讓我動力十足。有些伙伴從哈爾濱、蘇州、深圳、鄭州等地趕來，隻為了收獲個人的改變。學員們一直催著出書，出版社也頻頻和我聯繫：晨鶴，該出本了！或許時機到了，在這個盛夏，我把自己這些年的感悟整理到這本書上。曾經看到過這樣一句話：“人會從令自己心動的榜樣上看到理想的未來模型，這種天然的向往一經認出，根本無法抵御，就像當初看到那個令人心動的初戀對像。你愛上一個理想形像，因為你愛上那樣理想中的自己；那麼有一天，如果你發現，你從未活成那個樣子，或者你再也沒有機會活成那個樣子，纔是對此生絕望的心死。真正的衰老，應該是從那刻之後到來。年輕就是相信自己還可以成為那個...... "
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