內容簡介
如果你覺得，這本書的受眾有且隻有於足不出戶以逃避社交壓力，同時又想談戀愛的單身人士，那你就錯了。焦慮有很多種，不止是社交焦慮，更不止是約會焦慮，你的羞怯和焦慮不僅會影響你找對像，還會影響到你生活的方方面面。
香農·科拉柯夫斯基著的《內向性格者愛情指南》不僅可以幫助你應對自我批評思想，引導你直面約會狀況，處理與拒絕，性親密相關的焦慮情緒，解決各種戀愛問題；它所提供的正念、接受、共情等科學的應用方法和練習也適用於戀愛以外的生活領域，比如家庭和工作。
它將引導你明確自己在生活各方面的價值觀，不僅助你找到適合自己的伴侶，構建自己向往的戀愛關繫，還能讓你的整個生活都因為明確的目標而豐富起來。
