什麼是幸福力？針對女性來說，首先就要認識到，僅靠單純的生活感受來追求幸福是遠遠不夠的；格式化的生活方式也不會給你帶來幸福感，*不會增加幸福度，反而可能會增加痛苦。女人要想獲得幸福，必須具備三種能力：設計幸福的能力、達成目標的能力和平衡內心的能力。這三種能力，統稱為幸福力。打坐十年所著的《幸福的能力（讓女人少奮鬥十年的秘密）》正是通過讀者怎樣獲得這三種能力，從而得到幸福。

幸福不是稍縱即逝的感受，不是一餐美味佳肴帶 來的愉悅，不是一席贊美的話語給人的心裡撫慰，不 是一時一事成功的快樂。幸福是一種制造可持續、可 預期的成功和成就的能力，是由設計幸福的能力、達 成目標的能力和平衡內心的能力構成的。 幸福的能力是需要養成的，養成幸福的能力有方 法可循。對於女人來說，幸福能力的養成大體可以包 括魅力、獨立、夢想力、防御力、承受力、誘惑力、 表達力、智慧、歷練、選擇力、博弈力、吸引力、控 制力、情趣力、財智力、性能力、交際力、掌控力共 18個方面。 打坐十年所著的《幸福的能力（讓女人少奮鬥十 年的秘密）》精心選擇了大量真實事例，對每一方面 能力養成都做了精彩的講解，方便讀者理解領悟、活 學活用。《幸福的能力（讓女人少奮鬥十年的秘密） 》中觀點鮮明，方法實用，每一個有幸福夢的女人都 不可不讀。

幸福的能力之一：魅力——女人味是上帝的恩賜
何謂女人味
女人味是一種精神
*不可失去女人味
淑女可比善男，巧婦能敵賢夫
幸福的能力之二： 獨立——能搞定自己的女人*讓男人崇拜
習慣做弱者
獨立是尊重另一半，也是尊重自己
以自身的幸福感受為生活標準
幸福的能力之三：夢想力——做個“物質女人”
女人不可**失去野心
每個女人心中都應有一個大夢想
把野心堅持到底
從夢想家到野心家
幸福的能力之四：防御力——臉要媚，心要硬
御姐未必受用
適時地運用你的柔弱
勇敢地展示你的柔弱
幸福的能力之五：承受力——不搶救孤獨的婚姻
過於迷戀婚姻是一種冒險
每個女人都應該是自由女神
尊重自己的感覺來作出選擇
幸福的能力之六：**力——懂得**，但不隨便
隨便意味著廉價
**比隨便*有力量
女人要學會“勾引”的藝術
永遠別讓男人一覽無餘
將底牌放在他從心底敬重你之後
幸福的能力之七：表達力——會撒嬌的女人有人愛
死板的女人沒人愛
學做撒嬌女王
撒嬌要有的放矢
幸福的能力之八：智慧——利用美貌，而不出賣美貌
容貌是*危險的資本
氣質讓女人與眾不同
莫把美貌當做長期飯票
女人因智慧而美麗
幸福的能力之九：歷練——學“壞”一點兒，但要“壞”得讓人愛
會“壞”的女人少，成熟的“壞女人”*少
做個“無情”的柔情女
學做成熟的“壞女人”
幸福的能力之十：選擇力——生育是女人的特權，而不是義務
生育是一種特權
根據自己的意願來作出選擇
尊重自己便是自我價值的實現
幸福的能力之十一：博弈力——男人不是靠山，而是**
女人要獨立，但別孤立
與男人結盟是智慧女人的選擇
巧妙運用異性正效應
幸福的能力之十二：吸引力——千萬別拒***
**的價值
不一樣的**
女人要學著**起來
怎樣駕馭**
幸福的能力之十三：控制力——會愛人，*要會愛自己
自我是女人*大的生存資本
認識自我存在的價值
做自由女人
幸福的能力之十四：情趣力——不會調情的女人沒前途
調情是一種智慧
調情的力量
大膽愛，大膽追
會調情，得天下
調情是示愛的*招
幸福的能力之十五：財智力——把錢花得心安理得
隻有傻女人纔為男人省錢
女人要學會唾棄免費的東西
把男人的錢花得皆大歡喜
幸福的能力之十六：性能力——讓男人戀上你的床
男人的“妓女情結”
女人並非天生厭“性”
讓自己成為“**專家”
勇敢表達的女人*迷人
**的**來自**的態度
幸福的能力之十七：交際力——當個曖昧高手
首先，曖昧與愛情無關
曖昧是女人的天性
曖昧是一種交際手段
要曖昧，*要清醒
善用曖昧的力量
幸福的能力之十八：掌控力——外遇不是你的罪
外遇是人類婚姻的伴生物
有策略、有原則地寬容
外遇是考驗女人的*好課堂

女人味是上帝的恩賜 女人味是上帝為女人量身定制的華服，它能讓芳 華已逝的女人延續魅力，又能讓花季女人洋溢著柔情 。
擁有女人味，三分漂亮可加至七分；沒了女人味，七 分漂亮降至三分。女人征服男人的秘密，不是她的美 麗，而是她的女人味。
在當今社會，讓男人佩服的女人越來越多，而讓 男人幻想著娶回家 做太太的女人卻越來越少。由於女性對溫柔內涵的理 解逐步發生變化， 她們一味認為若想取得獨立，就要像男人一樣果斷利 落，該決斷的時候 毫不猶豫，在風浪面前處變不驚，但卻忘記了作為一 個女人的*大財 富——女人味。
一次，英國女王伊麗莎白與老公鬧別扭，老公氣 得閉門不出。半天 過去了，女王心疼地叫老公開門，開始時這位女王義 正詞嚴地說：“快 開門，我是女王。”房門仍是緊閉著。女王又說：“ 我是伊麗莎白，請 開門。”對方仍不理睬。女王靈機一動，溫柔地說道 ：“親愛的，開門， 我是您的妻子。”這時，緊閉的房門悄悄地打開了， 女王的老公站在門 口，深情地望著女王說道：“進來吧，親愛的。” 女人味不是某個女人的特質，而是所有女人都具 備的特質。它是一 種無形的力量，傳達出女人的氣息。它所代表的不僅 僅是成熟、溫柔、 美麗和**，還是一種風度、優雅、韻味和修養。
女人味就像上帝專門為女人量身定做的華服，聰 明的女人在任何時 候都不會丟棄這身華服，在與時間的鬥爭中，她們懂 得了隻有女人味可 以使自己保持**魅力。因此，她們從不會擺出一副 百毒不侵的女強人 的面孔，而是無時無刻不散發著似水柔情。
對任何一個女人來說，都應該時刻記住：一個富 有女人味的女人永 遠會吸引男性的注意，這種氣質來自於你平日裡的一 舉一動。因此，如 何培養自己的女人味需要多加練習，可能在一開始時 會有演戲的感覺， 但不停地演下去，投入真情實感，就會逐步找回失去 的自我；要多與女 性為伍，從言行舉止上與別的女性反復對照驗證，不 斷認同，強化自己 的女性舉止行為，因為一般女性所表現出來的角色特 點就是社會性角色 觀念的投影；還要多注意自己的服裝，恰到好處地修 飾打扮自己，多選 擇能展現女性柔美特點的服飾裝扮自己，使自己變得 溫柔可愛，這不僅 會強化自己的性別角色意識，*能吸引男人。
何謂女人味 世間所有的女子，都遊蕩於淑女與潑婦之間。潑 婦自然是沒人想做 的，但做一個優雅的、有味道的女人，則是每個女人 的夢想。不僅如 此，男人也在呼喚淑女回歸，多少男人在為女人失去 溫柔而嘆息。
那麼，何謂女人味?朱自清先生有過這樣一段對 女人的描述：“女 人有她溫柔的空氣，如聽簫聲，如嗅玫瑰，如煙似霧 ，籠罩著我們，她 的一舉步，一伸腰，一掠發，一轉眼，都如蜜在流， 水在蕩……女人的 微笑是半開的花朵，裡面流溢著詩與畫，還有無聲的 音樂。” 有的時候，一個溫柔的眼神，一個優雅的姿勢， 一個淺淺的微笑， 一句淡淡的問候，一個無言的關懷，一個體貼的舉動 ，一個善良的幫 扶，不經意間流露出的品位，處變不驚的寧靜心態， 笑對人生的淡泊情 懷……都是女人味的體現。
富有女人味的女人並不一定就漂亮。漂亮不等於 有女人味，不等於 有神韻。女人味是散發出來的，在不經意間悠然出現 ，悄然潛入你的視 線，分別後有餘音裊裊、回味無窮的感覺，是平靜中 達到的一種眷念， 是走過那片荷塘仍留在那裡的藕斷絲連!女人味包含 著美麗，而美麗卻 不等同於女人味。漂亮的女人不一定有女人味，有女 人味的女人卻一定 很美。花朵可能花瓣妖嬈，姹紫嫣紅，卻不一定暗香 浮動，疏影橫斜。
外表漂亮是*靠不住的，美麗的外表會被時間磨得失 去光澤，女人味卻 可以突破年齡這個殘酷的界限。君不見有些發如霜雪 的女人仍很有味 道；也有的女子盡管年輕漂亮，但擺在任何地方都是 一樣，很難顯現出 個性典雅的韻味。
前衛的女人也不代表有女人味，不要以為穿上古 怪的服裝就有女人 味，這樣的“味兒”是一種“怪味兒”；有錢的女人 不一定有女人味， 因為物質堆砌不出女人味，化妝品隻能造就女人的皮 膚，這樣的女人銅 臭味有餘而情調不足，情調不足則索然無味；弱不禁 風也不是女人味。
有味的女人不是病懨懨意慵慵，有味的女人青春健康 、肌膚紅潤、活力 充沛，任何時候都光彩照人、燦爛依然。
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