干嗎為難自己，走起來 在這個世界上有很多東西值得我們去追求。但是，當你奔 走在追求的路上時，千萬不要和自己過不去，要按照自己的意 志去做你想做的事，愛你想愛的人，成就你想要的事業，這樣 的人生纔沒有遺憾。
我們雖然沒有能力拒*所有的不幸和痛苦，但我們同樣沒 有任何義務去承受任何憂傷和悲哀。人生是豐富多彩而又艱難 曲折的；生活是美好而沉重的。成敗榮辱、苦樂憂歡、坦途坎 坷……對每個人都一樣；馬克·吐溫說得好：“誰沒有蘸著眼 淚喫過面包，誰就不懂得什麼叫生活！”
我經常給學員們講：“貝多芬的一生是痛苦的，但他卻咬 緊牙關扼住命運的咽喉，用痛苦去鑄造歡樂來奉獻給世界。
所以快樂起來吧，哪怕僅僅就為了——迄今為止，我們都還 活著。” 我曾經問過很多女士們，*讓你們快樂的事情是什麼？大 多數女士在聽到這個問題後，都會回答說：“哦！讓我想一想， 這還真不好說。”既然女士們認為回答這個問題有些困難，那 就請你們先聽聽我的故事，也好借這個機會想一想。
有一次，我在英國倫敦的街上遇見了老朋友貝迪女士。我 們有很多年沒有見面了，於是我邀請她共進午餐，也借此機會 敘敘舊。閑談間，我發現貝迪女士變化很大，以前她是個十分 憂慮的人，幾乎每天都生活在痛苦和煩惱之中。而如今，坐在 我對面的**是一個幸福快樂的女人，在她臉上根本看不到一 絲的不開心。
我問貝迪：“我真不敢相信，你的表現讓我大喫 一驚。告訴我，是什麼讓你趕跑了憂慮？” 貝迪笑了笑說：“戴爾，你說得沒錯。這幾年我真的很滿 意，我幾乎每天都在想那些快樂的事。” 我說：“那我真該祝賀你，因為你確實挺幸運的。” 貝迪搖了搖頭，說：“不，並不是我幸運，而是因為我自 己每天都要讓那些快樂的事在我腦海中縈繞。戴爾，你知道我 *快樂的是什麼嗎？其實這些東西並不值得去稱道。我現在很 健康，而且還有一份不錯的工作，另外，我有一個愛我的丈夫 和可愛的女兒。這些東西是我終身的財富。” 其實，知道貝迪故事的人，都認為她是個不幸的人。她和 丈夫經營了一家禮品店，禮品店因經濟不景氣而倒閉。她不僅 賠上了所有的積蓄，而且還因此欠下了很大的一筆債。她用了 7年的時間還清所有的債，當時的她認為自己失去了一切，也 喪失了鬥志和信心。
但是，貝迪並沒有沉淪下去，雖然她的境 況沒有多少好轉。她依舊充滿笑容地面對每**的生活。人生 有時好比鋼琴，有黑鍵和白鍵，你不能隻觸黑鍵不觸白鍵。所 以，真正精彩的人生，是黑白交錯，互相侵削，互相滲透的。
我想告訴朋友，別跟自己過不去，我們應該感謝生命，珍 惜生命。人生旅途，應該為他人、為社會、為自己盡些心力。
讓別人覺得你不是可有可無的人，你的生命纔有意義。
是的，人的一生就是金額早巳填好的支票，就看你怎麼去 用。痛苦是一生，快樂也是一生；有為是一生，無為也是一 生。可貴的是，我們這種親切的態度對所有人都一樣，沒有人 種、地域、民族的分別，但就隻對一個人例外。沒錯，就是我 們自己。
很多人告訴我，他們在做錯事的時候經常會反復地自責： 怎麼我會那麼笨？當時要是紐心一點就好了。
或是：我真該． 死，這樣的錯怎能讓它發生？ 女士們如果你還不相信，請再想想自己有沒有犯過嚴重的 錯誤，如果想得出來的話，那說明你仍在耿耿於懷，並沒真正 忘了它。表面上你是原諒了自己，實際上你是將自責收進了心 裡。我們可以對他人很寬容，難道自己就沒有資格獲得這種仁 慈的對待嗎？ 犯錯對任何人而言，都不是一件愉快的事情。一個人遭受 打擊的時候，難免會在那一段灰色的日子裡，覺得自己像拳擊 場上失敗的選手，被那重重的一拳擊倒，頭昏眼花滿耳都是觀 眾的嘲笑。那時，你會覺得已經沒有力氣爬起來了。但是你會 爬起來的。不管是在裁判數到十之前，還是之後。而且，你還 會慢慢恢復體力，你的眼睛會再度張開，看見光明的前途。
我們雖然是平常的人，但不代表我們就該承受折磨。我們 **能做的是正視生活本身，在經歷中不斷學習，以確保未來 不會發生憾事。接下來，我們應該獲得寬恕，然後忘了它，繼 續往前行進。
我還想告訴女士們：世間任何事情都有一個屬於它自己的 限度，過了這個限度的話，就有好多事情都可能是極其荒謬 的。我們應時常肯定自己，盡力發展我們能夠發展的東西！隻 要盡心盡力，隻要積極地朝著*高的目標邁進，我們就會保存 向上的動力。
人的一生中會犯很多次錯誤，要是對每一件事都深深自 責，一輩子都會背著一大袋的罪惡感過活，你還能奢望自己 走多遠？ 所以，凡事不要苛求自己。要知道，每個人都有或這或 那的缺陷，世界上沒有**的人，每個人也都會遇到這樣或 那樣的困難。這樣想，不是為自己開脫，而是使心靈不被擠 壓得支離破碎，永遠保持對生活的美好期待和執著追求。要 知道，生活中沒有**的事。記得一位哲人說過：“同一件 事，想得開是天堂，想不開是地獄。”既然如此，那麼又何 苦為難自己呢？ P2-5
