李珊著的《做一個內心豁達的女人》是一本溫暖實用的心理勵志書
豁達的女人*幸福，豁達的女人*甜蜜，寫給女人的幸福悟語。本書以女人的“敏感病”為切入點，從家庭、婚姻、工作等各個角度出發，告訴女性在生活、職場中要內心豁達。書中的故事貼近生活，相信能夠讓很多女性讀者獲得啟發。

李珊著的《做一個內心豁達的女人》主要講述了 女人應該內心豁達，纔能生活得更加幸福。豁達是一 種特質，它一部分來源於性格，但更多的源於修養。 豁達是一種生活的態度，面對世事沉浮，想要“勝似 閑庭信步”，就得有豁達的胸襟。如此，纔不會被生 活的各種紛繁經歷所困擾。女人隻有內心豁達，纔能 告別狹隘，告別妒忌，告別猜疑；心中有愛，有容人 之量，纔能善於發現美，發現世間大愛。

第一章 敏感帶給女人的“七宗罪”
敏感摧毀你的好脾氣
敏感的人頻頻樹立“假想敵”
越是敏感，越是焦慮和恐懼
敏感讓你變得“小心眼兒”
過分敏感無異於“偏執狂”
敏感的人容易患得患失
敏感滋生嫉妒之心
第二章 豁達的女人不和自己過不去
豁達：不受傷的力量
不要活在別人的眼光裡
遇事不鑽牛角尖
允許自己犯錯
死要面子隻會活受罪
不做苦惱的**主義者
第三章 豁達從不計較開始
別為雞毛蒜皮的小事較真
做個淡泊名利的女人
多看對方的優點
何必吝嗇“溢美之詞”
理解別人就是寬容自己
咄咄逼人讓有理變無理
第四章 面對傷害，不妨豁達一些
豁達是*好的防御**
忘記不快樂
不為他人的過錯埋單
別輕易改變自己的想法
寧可信其無，不可信其有
就事論事而非就事論人
第五章 豁達的人生不強求
別被欲望牽著走
放手無望的愛情
何必挑剔，隻需包容
夠得著的美好纔是穩穩的幸福
放棄是另一種擁有
跟過去說再見
第六章 豁達趕走壞情緒
別讓壞情緒毀了你
生命之舟需要輕載
退一步海闊天空
世界沒那麼險惡
用豁達趕走嫉妒之心
豁達的心態幫你趕走憤怒
不讓仇恨的種子在心裡發芽
永遠都往陽光深處走
第七章 豁達讓婚姻*和諧
玩笑話千萬別當真
直接說出自己的需求
別跟愛人爭輸贏
忽略對方無意的傷害
原諒男人的粗枝大葉
愛他就讓他做自己
第八章 豁達帶你輕松玩轉職場
面對責罵多一分豁達
敢於認錯是內心強大的表現
專注纔能成就大事
不要因喫虧而耿耿於懷
大方地幫助自己的同事
遇到問題不做逃兵
第九章 讓你的內心*強大
重新找到自我
努力提升自信心
換個角度看問題
培養自己的幽默感
學會享受當下
調整心態，找回幸福

如果我們缺乏必要的情緒自控能力，就很容易讓 自己陷入死胡同。眾所周知，憤怒是魔鬼，它能** 引誘出我們內心深處的“惡”，讓我們在一時的衝動 下，做出傷己又傷人的事情。
這個時候，或許有人會問，既然壞脾氣的危害那 麼大，那我們是不是應該努力控制住自己不亂發脾氣 呢?毫無疑問，從表面上看，這種做法是沒有錯的。
但是，一味地壓抑自己的怒火，顯然不是長久之計。
畢竟每個人都有心理承受底線，忍個一兩次或許不是 問題，但老是壓抑自己，則會影響我們的身體健康。
所以，*佳的辦法還是要弄清楚自己憤怒的原因 。換言之，隻有找到自己頻頻發火的原因，我們纔能 對癥下藥。
那麼，問題來了，究竟是什麼在摧毀我們的好脾 氣呢? 答案很簡單，那就是敏感。不難發現，壞脾氣的 背後通常都藏著一顆過分敏感的心。和男性相比，女 性的思維和情感向來都要敏感纖細得多，雖說這種特 質能讓女人感受到許多細節性的東西，但若是分寸拿 捏不當，則會適得其反。
敏感的女人*容易發脾氣。在與人交往的過程中 ，對方一個動作的冒犯、一句話失了分寸等，都會使 女人心有所疑而大動肝火。比如丈夫總愛丟三忘四， 女人會為他的邋遢而大發脾氣；有了兒女，孩子出言 不遜，女人會為孩子的不懂事而雷霆震怒；步入職場 ，工作中遇到困難，女人會為事業的不順而生悶氣… …對於敏感的女人來說，這世界上的一切不如意都能 在瞬間點燃她的怒火，使其情緒失控。
小雅是一個**內向敏感的女孩，工作三年，她 從未談過戀愛。其實，她的心裡不是沒有中意的男孩 ，隻是因為她不敢表白，所以纔一直單身。後來，熱 情的同事王姐給她介紹了一個比她大三歲的男孩子阿 健，對方在一家外企上班，各方面條件都不錯。見過 幾次面後，小雅對阿健的印像還不錯，隻是有一點她 不太滿意，那就是阿健因為工作的緣故經常要出差， 而且一去就是十天半個月，如此一來，兩個人見面約 會的次數也就屈指可數了。
其實，阿健*初就問過小雅是否介意這一點，小 雅當時隻是笑著說“不介意”，聽了她的話，阿健這 纔放心跟她交往，畢竟他也不想兩個人以後因為這個 問題鬧矛盾。剛開始，兩個人確實相處得不錯，阿健 特別喜歡小雅的安靜、溫柔和體貼，小雅也**欣賞 阿健的熱情、開朗和活潑。可隨著時間的流逝，阿健 漸漸地發現，小雅不再像之前那麼善解人意了，有時 候自己因為工作忙而一時沒來得及回她的電話或是短 信，她都會朝自己大發脾氣，責怪他“不愛她” “ 不關心她”。*讓阿健感到苦惱的是，每次小雅生氣 後，就會在朋友圈發一大通牢騷，然後再加上一張顏 色晦暗的配圖。小雅的閨蜜和家人看到後，往往不先 弄清楚事情的真相就對他“狂轟濫炸”，指責其不珍 惜小雅。起初他還會唯唯諾諾地接受大家的“教育” ，可久而久之，他也感覺累了，很快，他就對小雅提 出了分手，並迅速地從她的世界中消失。
為此，小雅傷心難過了好一陣，她到處向家人、 朋友訴苦，其中訴苦的對像也包括她和阿健的媒人王 姐。
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