李少聰編著的《做個淡定幸福的女人》內容介紹：熙熙攘攘、煩煩擾擾的生活，讓女人的內心開始隨著社會的浪潮大起大落。來自工作以及家庭的壓力，親情、友情、愛情之間的愛恨情仇，讓女人在苦難與挫折之中百轉千回，憂慮、抱怨、不安、恐慌、報復，有時甚至是死亡。無止境的哀傷讓我們耳邊總是充斥著女人不幸福的哭訴，女人的世界不再是花前月下的一面湖，變成了波濤洶湧的浪，在一次次拍打中遍體鱗傷。

李少聰編著的《做個淡定幸福的女人》從事業、婚姻、家庭等諸多方 面，解說女人如何淡定從容地面對荊棘人生，如何在愛中做出明確的判斷 ，如何在財富金錢與幸福之間取舍。《做個淡定幸福的女人》是一本喚醒 心靈、啟迪女人幸福人生的智慧全書，簡簡單單的一詞“淡定”蘊涵著人 生的本質，想要舞出最華美、優雅且動人的華爾茲，淡定是解析其幸福、 成功的密鑰。

第1章 閑看庭前花開花落，氣定神閑是*美
1.與其聲嘶力竭，不如莞爾一笑
2.患得患失終不會換來幸福
3.要學會寬容
4.越訴苦越苦，越抱怨越怨
5.舒展你的眉頭，沒什麼大不了
6。生氣隻會破壞你的形像
7.明天還未到來，急什麼
8.人生得意也淡然
9.平和的心態帶來高雅的氣質
第2章 幸福隻向心覓，何苦向外苦求
1.幸福是內心的滿足
2.獨立，是女人幸福的保障
3.享受現在的幸福
4.幸福是自己創造的
5.沒有一個肩膀可以代替一雙翅膀
6.不要太在乎別人的評價
7.選擇面前，遵從自己內心的聲音
8.傷害你的不是事情本身，而是你的心態
9.不要試圖讓所有的人喜歡你
第3章 別把金錢當安全感，真正的幸福來自女人內心
1.金錢能帶給你安全感嗎
2.為什麼很多成功者並不覺得幸福
3.誰說“裸婚”就沒有幸福
4.嫁給房子還是嫁給愛情
5.千萬資產和豪華別墅，一切都是浮雲
6.欲望越來越多，快樂越來越少
7.別讓盲目攀比偷走你的幸福
8.真正的幸福來自內心
9.長久的快樂在於知足
10.精神上的貧窮*可怕
第4章 愛可以不糾結，雲水隨緣且自在
1.愛，不必太執著
2.流水有意纔是愛
3.不要追求一個虛幻的**
4.有些人你永遠不必等
5.再愛，也不要失去自己
6.愛需要付出，也需要索取
7.當愛變成折磨，不如瀟灑地走開
8.不是他拋棄了你，而是他失去了一個愛他的人
9.女人需要愛自己
第5章 執子之手，在平淡的流年裡守候幸福
1.要想修得神仙眷侶，就要做得柴米夫妻
2.真正的愛，經得起平淡的流年
3.與其空念舊時燕，不如憐取眼前人
4.女人，別在婚外情的**中迷失自己
5.愛情其實就在婚姻裡
6.平淡婚姻，女人要學會少喫醋而多調情
7.*浪漫的事，就是和你一起慢慢變老
第6章 從容穿越忙碌地帶，向著樂活進發
1.學會說“不”
2.從焦慮中走出來
3.分一半家務給男人吧
4.你可以像心髒一樣工作
5.盡量不要把工作帶回家做
6.走走停停，讓靈魂跟上你的腳步
7.如果累了，將心靠岸
第7章 不**纔是生活的真相，不苛求就是幸福
1.學會接納並熱愛自己
2.生活中，並不是努力就能得到
3.學會欣賞別人，而不是挑剔別人
4.摒棄忌妒心，容許別人比你**
5.擺脫“年齡恐慌”，留不住容顏就用智慧裝扮自己
第8章 何必太計較，為而不爭，幸福自來
1.幸福在彼岸，豁達正是船
2.世上本無事，很多煩惱都是臆想出來的
3.你不和他計較，自然沒煩惱
4.生命如此短促，怎顧得計較小事
5.別為偶爾的批評抓狂
6.有些爭執，你可以讓步
7.肯喫虧的女人必有所得
8.女人要偶爾裝裝糊塗
9.安於現狀，與世無爭也是一種幸福
第9章 油鹽醬醋裡的浪漫，享受那平實樸素的幸福
1.分喫一碗面的幸福
2.魚頭裡的愛情
3.愛你，纔走在你的左邊
4.幸福的煙火味
5.偶爾買份禮物送給自己
6.如果不喜歡平淡，那就制造一點驚喜
7.浪漫，不必非要等到情人節
**0章 喧囂中的寂寞，讓靈魂在大地上詩意地棲居
1.一個人的精彩
2.不要湊合著把自己嫁掉
3.放縱會讓你失去美感
4.不要因為寂寞而愛上誰
5.寧靜是幸福的**
6.獨處，就是另一種修行
7.在寂寞中頹廢，不如在寂寞中豐盈自己
**1章 放下，剎那花開
1.放下，就沒有煩惱
2.扔掉你過多的目標
3.你連他的樣子都認不得了，還記著這些仇恨干什麼
4.賠了錢，不能再賠上心情
5.沒有未完的故事，隻有未死的心
6.你自己不放手，誰也救不了你
7.如果他已轉身，請你不要在原地糾纏
8.當斷不斷，你將錯過幸福的機會
**2章 浮生若茶香，繁華落盡也笑對
1.浮生若茶，沸水纔能沏出生命和智慧的清香
2.如果生米已經煮成熟飯，那就好好享用吧
3.留給苦難和困境一個優雅的微笑
4.如果沒人給你鼓勵，那就自己為自己加油
5.逃離沮喪，承認失敗，學會堅強
6.你對生活微笑，生活就會對你微笑

大多女人比較感性，情緒容易受外界事物的影響，如丈夫誤解自己 了，孩子哭鬧了，公交車上被人踩了腳，被身邊疾馳而過的汽車濺了一 身污水等，生活中各種各樣瑣碎的小事都能成為她們火冒三丈的原因。
但是無論你多麼生氣，也不會讓事情有所改觀，隻會讓事情變得*加 糟糕。
其實與其聲嘶力竭，用粗暴解決問題，*後弄得不可開交，倒不如 莞爾一笑，來點小幽默，讓煩惱煙消雲散。
陳嘉琦新買了一雙漂亮的高跟鞋，清晨穿著新鞋子去上班，路上卻 被人踩了一腳。看著新鞋子留下了難看的污跡，還有些變形，陳嘉琦怒 火中燒。她就和踩著她的人大吵一架，於是，大清早的兩個人都生了一 肚子氣。
後來，再遇到這種事情，陳嘉琦雖然心疼，但還是不介意地笑笑， 幽默地說上一句：“是不是我的鞋子太好看了？”有一次，她竟然因此結 識了一個朋友，對方說：“我從你的表現中看到了你的涵養和氣度，所 以希望能和你這樣的人做朋友。” 聲嘶力竭不僅不能挽回你的自尊，反而**破壞了你的形像，讓你 在別人心目中的氣質修養全無。而忍耐與寬容卻能讓女人散發出成熟的 韻味。所以，用淡然幽默來面對，*能獲得生活的美好。或許你的輕松 一笑，也能讓一個人怦然心動呢！ 為了維護自己的形像，女人應該學會控制自己，要知道有些時候就因 為你的壞脾氣和計較讓你失去了自尊和優雅。給那些不友好的人善意的微 笑，既能讓自己保持—個冷靜的心態，又能讓對方感到你強大的內心。
幸福不是外在的條件能夠決定的，它需要我們能掌控自己的情緒。
人生不如意十有八九，倒不如積極樂觀地面對，既讓煩惱自動消失，還 能贏得一個豁達的口碑。
俗話說“人無千日好，花無百日紅”，人的心情就像這天氣一樣變 幻莫測，心情好時春光明媚、鳥語花香，心情壞時風雨雷電、塵土飛 揚。生活本多味纔稱得上精彩，所謂苦過方知甜。有悲方有喜，人生有 成功後的喜悅，也有滿足後的無聊；有失敗後的沮喪，也有鍥而不舍的 追求。
古人把人的情緒全都用詩詞表現出來，有“朱門酒肉臭，路有凍死 骨”的憤怒、有“春風得意馬蹄疾”的酣暢。無論是哀哀戚戚的李清 照，還是金戈鐵馬的辛棄疾，留給我們的不隻是欣賞，*是對人生狀態 的感悟，悲歡離合、喜怒哀樂，不是要你憤恨地去怒斥，也不是要你委 曲求全，既然無能為力，不如坦然處之。
所以，不必為一時的情緒所左右，花謝花會開，燕去燕會來。倒不 如莞爾一笑，千愁萬緒也就隨之而散。P2-3