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內容簡介
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速溶綜合研究所所著的《圖解習慣力(快速教你3周制造新習慣)》講述,習慣是我們刻意或深思後做出的選擇,即使過了一段時間不再思考卻仍繼續、每天都在做的行為。我們每天做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮後的結果,其實並非如此。人每天的活動中,有超過40%是習慣的產物,而不是自己主動的決定。雖然每個習慣的影響相對來說比較小,但是隨著時間的推移,這些習慣綜合起來卻對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有著巨大的影響。
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