●目錄： 章 為什麼我的工作進度這麼慢 事前沒有任何計劃/ 2 做一些無關緊要的東西/ 6 總是顧慮太多，猶豫不決/ 10 固執己見，與世隔絕/ 14 找出自己莫名浪費掉的時間/ 18 第二章 高效利用時間的鐵律 你真的知道自己每天都需要做什麼嗎？ / 24 你是不是真的了解自己？ / 30 總是做些毫無意義的事情嗎？ / 36 工作中遺漏了關鍵資訊，總是在反復溝通？ / 43 工作時，情緒會經常波動嗎？ / 51 是否想過有可用的工具與資源？ / 57 總是被臨時事件牽著鼻子走？ / 64 總是一絲不苟，凡事必究？ / 71 每天的工作總是留個尾巴？ / 77 你還在埋頭“蠻”干嗎？ / 83 第三章 時間管理工具 我的個人時間清單怎麼制作？ / 92 20% 的時間真能完成80% 的任務？ / 99 緊急事件優先，還是重要事件優先？ / 105 30 秒時間你能表達多少？ / 112 變換工作的內容是否也算休息？ / 118 時間管理的黃金法則是什麼？ / 123 消耗的時間與目標成正比嗎？ / 129 制訂的計劃是否合理？ / 135 積少也可以成多/ 142 第四章 制訂完美的日程表 工作繁多，我要從哪個地方開始？ / 150 你要如何喫掉一頭大像呢？ / 156 知道什麼是你的頭等大事嗎？ / 162 如何擠出更多的時間？ / 169 計劃是不是可以一拖再拖？ / 176 當被一件棘手的事情絆住怎麼辦？ / 182 你的工作是否老在“最後衝刺”？ / 189 如何擁有忙裡偷閑的愜意？ / 195 如何不被小事降低工作效率？ / 201 第五章 工作效率飆升的妙招 “準時”上班真的是最有效率的嗎？ / 208 檔案資料，找啊找啊找不著？ / 213 是否花了兩次工夫去做同樣類型的事情？ / 219 電話聯繫真的是最有效率的嗎？ / 225 是否在收發電子郵件的間隙進行工作？ / 231 總是遇到漫無目的的談話和會議？ / 237 如何不因別人的錯誤耽擱自己的計劃？ / 243 經常為制作各種檔案報表發愁嗎？ / 249 如何不讓下午的工作效率打折？ / 255 第六章 零碎時間也要大利用 工作和生活中的“微觀經濟學”/ 262 總是在漫無休止的等人？ / 268 上班下班總是昏昏欲睡且無所事事？ / 273 走路的時候能不能多些思考？ / 279 被工作累得頭昏腦漲？ / 285 遇到有意義的事情怎麼辦？ / 290 當天的工作提前完成後干什麼？ / 295 是否感到工作逐漸力不從心？ / 300 身體是革命的本錢/ 306 搶救用來發獃的時間/ 311
內容簡介
時間是這個世界上很公平的裁判，每個人都擁有它而且每天都是24 小時，但為什麼同樣的時間，有的人卻活出了精彩，而有的人則碌碌無為？本書將通過如下九個方面詳細地為你解說如何利用時間以及合理支配時間：為什麼我的工作進度這麼慢；高效利用時間的鐵律；時間管理工具；制訂完美的日程表；工作效率飆升的妙招；零碎時間也要大利用。
前言 對於時間的利用和支配，我想每個人都有自己獨到的方式，但這些方式有的卻不是很合理，而科學地利用時間可以讓我們 而科學地利用時間可以讓我們更輕松地完成自己的任務和使命。人生匆匆幾十年，我們所浪費的時間可能就足夠讓一個人的夢想成真。 人生有三分之一的時間都是處於睡眠中，再加上我們上學、上班以及娛樂、喫飯、行走也要占用三分之一的時間！如此算下來，我們真正能夠做事的時間也就是短短的一段。 既然如此，我們為什麼不合理地利用時間，科學地支配我們無所事事的那段時間，讓自己更加充實呢？在本書中，我們就詳細地為你解說如何利用時間以及合理支配時間。 很多人都沒有自己的規律，完全就是想到什麼就去做什麼，或是隻因為工作而工作，其實這種被動處理時間的方式最容易讓一個人感覺疲憊，讓自己的生活顯得一團糟。一個規律的時間安排可以讓生活擁有節奏，而對於時間來說，有效地利用閑暇時間，可以讓自己的生活和工作更......
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