●章工作三五年，讓人煩心的幾件事
安身立命的事變成了“雞肋”/003
不懂職場潛規則，難以成功/007
工作三五年，高不成低不就/010
置身於“跳槽”與“臥槽”的兩難抉擇之中/014
陷入“窮忙”的工作怪圈/018
好機會基本靠“搶”/022
付出和回報不相當/025
職場“三十難立”的悲哀/029
第二章職場“三無”人員如何找對方向
悲哀的職場“三無剩人”/035
工作也要用情專一/039
學會“自我炒作”，實現職場突圍/043
度過職場迷茫期的“上策”/046
學會蟄伏，等待機會伺機而動/050
莫讓功利之心把你變得浮躁/054
及時修正職業生涯規劃/058
第三章幫助職場不太擅長人際交往之人
選擇合適的說話方式和內容/065
繞開心理陷阱，成為職場達人/068
謙遜是金，不要總提“當年勇”/072
與人為善，打小報告者討人嫌/076
行走職場，不妨學學曲線溝通/080
讀懂人心再出手/084
第四章練就職場抗壓“金剛身”
高壓造就職場“紙片人”/091
接納工作中自己的“不完美”/094
心情郁悶時，不妨給自己放個情緒假/096
把擁有超強執行力當作自己的一個追求/100
學學孔雀開屏，把握表現自己的機會/103
第五章職場上缺失的“防身術”
用經驗制造不朽的護身符/109
職場不能隻爭一時之氣/113
工作要“掃門前雪”，還得兼顧“他人瓦上霜”/116
堅持拓展和維繫人脈的習慣/120
隨時留意外界的機會/123
學會職場生存技巧/127
第六章消除職場倦怠，拒做“睡美人”
職場倦怠讓你“沉睡”/133
做個有福氣的職場“傻人”/137
“沉睡”也要保持清醒的頭腦/141
杜絕“多米諾骨牌效應”/145
保持一生學習的習慣/149
敢於改變按部就班的人生/153
心情有點“灰暗”，就多向陽光處走走/157
成功靠的是持之以恆/162
第七章要工作也要生活
工作、生活為何往往顧此失彼/169
工作再忙，也別忘記享受生活/174
工作再忙，也別搶占“午餐時光”/177
工作上的問題不要帶回家/179
工作、生活不偏科的人纔是大贏家/183
第八章女性職場突圍的行動指南
女性職場發展的瓶頸/189
面對性騷擾，切不可做“忍者神龜”/191
有了寶寶後，事業和家庭如何兼顧/196
全職太太如何重返職場/200
第九章職場突圍必知的潛規則
切勿鋒芒畢露/207
職場不相信眼淚/210
偶爾可以喫個小虧/214
莫把老板當對頭，學會把他看成貴人/217
內容簡介
本書從HR的角度出發，以眾多職場老將的親身經歷為案例，從他們或成功或失敗的職場經歷中汲取經驗，帶你了解初入職場時不可不知的那些事。
